2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Zasebni otroški psiholog: kaj pomaga vzpostaviti vez z otroki
Nasveti zasebnega otroškega psihologa o tem, kako se povezati z otroki. Študije so pokazale, da na domače okolje vplivajo trije dejavniki: starševska usposobljenost, prilagoditev otroka in zadovoljstvo v zakonu. Tukaj je nekaj praks, ki lahko pomagajo zmanjšati boj za moč, razbremeniti stres in spodbujati humor, stabilnost in bližino med družinskimi člani. Poleg tega vzpostavljajo čustveni stik in pozitivno vplivajo na pridobivanje akademskih in socialnih veščin.
1. Povabilo k sodelovanju
Laura Markham iz Aha Parenting ugotavlja, da določanje rutine malčkom pomaga, da se ne počutijo "potisnjene ali nadzorovane", ker vedo, "da to počnemo v tem trenutku." Če vedo, kaj lahko pričakujejo, se v njih razvije občutek mojstrstva in so manj opozicijski, bolj sodelujoči in neodvisni.
Eden od načinov je, kdaj / takrat. Na primer: "Ko imaš pižamo, lahko preberemo knjigo."
Ko določite pričakovanja, kot so:
- "Vse domače naloge je treba opraviti pred vklopom računalnika",
- "Pred zajtrkom morate biti oblečeni v šolo," oz
- "Vaša soba mora biti čista, preden greste na sprehod",
drastično krčite vsakodnevni boj za oblast.
Po drugi strani pa poljubna količina časa televizije, poljuben čas spanja, nedosledne naloge, naporni obroki ali ukrepi, trdi Markham, povečuje spopad.
2. Rutina zagotavlja varnost, udobje in udobje dneva
Vedeti, kaj lahko pričakujejo in kdaj pričakovati, otrokom omogoča, da se počutijo varne in se lažje premikajo čez dan. Na primer, raziskave kažejo, da dojenčki z rednimi spalnimi navadami spijo bolje in dlje. Elizabeth Pantley, avtorica No-Cry Sleep Solution, govori o tem, da je popolnoma skladna s spanjem vašega otroka. Na primer, kopalnica, knjiga, prižgite isto luč, pojte isto uspavanko in podarite isto dudo in najljubšo igračo - v istem vrstnem redu vsak dan "pozove" sina ali hčerko, da so to sanje, zagotavlja tolaži in mu pomaga lažje zaspati. Urnik šolskih ali vikend dejavnosti spodbuja tudi sprostitev in sodelovanje.
3. Ustaljeni red deluje kot "sidro stabilnosti" in odpravlja stres
Raziskave kažejo, da udobje in predvidljivost iz dnevnih rutin delujeta kot "stabilizator". Spodbuja čustveno umirjenost in zmanjšuje tesnobo pri odraslih in mlajših.
Zdravljenje pomirja tudi otroke v neznanem ali ostrem okolju. Na primer, če vas vaš malček rad posluša, mu bo branje zgodbe za spanje pomagalo spati zunaj hiše. V zgodnjem otroštvu je mogoče razviti režim starš-otrok ali učitelj, da se olajša ločitev. V zdravniški pisarni ali bolnišnici lahko rituali olajšajo stres krvnih preiskav, posnetkov ali težkih postopkov.
Po mnenju Steinglassa in sodelavcev (1987) je družinski stres pogosto prvič posledica motenj družinskih postopkov. Če pa bodo rutine podprte v potencialno ranljivem okolju, kot sta ločitev ali finančni stres, se bodo lažje prilagodili spremembam. Članom lahko pomaga tudi, da ostanejo povezani kljub medosebnim konfliktom.
Rutina najbolje deluje z rituali
Dodajanje tradicij v podprograme jih naredi še močnejše. Lahko jih opredelimo kot "sladkost, zabavo ali toplino, ki spremlja režim". To so "dejanja, ki dajejo dodaten pomen, sporočajo" smo sorodniki ", krepijo družinske vezi, dajejo občutek pripadnosti ter razvijajo ljubezen in stik."
Ritual je lahko noro rokovanje, posebna pesem med kopanjem. Ali način, kako se posloviš od svojega otroka in rečeš isto vsakič, ko ga pelješ v šolo. To je lahko nekaj, kar lahko razume le vaš krog - kodne besede, šale, način skupnega praznovanja praznikov ali vaša nenavadna pravila za igre. Te ponavljajoče se, zabavne ali ustvarjalne dejavnosti krepijo družinske vezi.
Ena družina je igrala igro ugibanja živali vsakič, ko je na krožniku ostal dodaten kos hrane, na primer kos pite. In ko ga je želelo pojesti več ljudi. "Ugibam o zveri," začnejo ugibati vsi, ki želijo hrano, dokler nekdo ne zmaga v igri (in hrani), čeprav traja eno uro.
Več očetov je prvo nedeljo v mesecu peljalo svoje otroke na sprehode po gozdu. Oblekli so si različne nogavice, črtaste srajce in nore rute ter se s kolesom prevrnili po gozdarstvu, se smejali in poskušali drug drugega prehiteti.
Oče je dvema hčerkama za veliko noč podaril cvetlične košare, vsako leto od 2. leta starosti do 30. leta starosti.
Medtem ko so nekateri rituali morda bili preneseni od starih staršev ali drugih sorodnikov, bodo drugi ustvarjeni z vašo novo družino. Nekatere tradicije spodbujajo humor, za katerega so raziskave pokazale, da je povezan z zadovoljstvom doma. Najpomembneje je, da kot piše Ellie Lisitsa z Gottmanovega inštituta, vam zagotavljajo čas za čustveno povezavo.
Kako vzpostavljate in vzdržujete obrede?
Avtor Charles Duhigg je v svoji knjigi Moč navade opredelil tri dele razvoja novega vedenja:
- signal ali sprožilec,
- vedenjska rutina in
- nagrada - ali karkoli so vaši možgani radi, kar jim pomaga, da se spomnijo "običajne zanke" v prihodnosti.
Določite en sladek vzorec, ki ga lahko dodate praznikom, rojstnim dnevom, nedeljam, jutranjim uram, časom razpok ali hrani. Naredite to enkrat in si vzemite čas, da opazite, kaj vam je všeč. Na primer nasmeh, občutek povezanosti, smeh, mirnost ali toplo. Nagrada vam lahko pomaga, da vas motivira, da postane navada.
Priporočena:
Partner Psihopata, Zakaj Ne Morete Vzpostaviti Zdravega Odnosa Z Nezdravo Osebo?
Odnosi so le 50% odvisni od nas samih. Za preostalih 50% so odgovorni naši partnerji. V skladu s pravili za vzpostavitev učinkovite komunikacije lahko delujemo brezhibno, če pa smo v paru s psihopatom ali narcisom, je vse skupaj neuporabno. Kakovost našega odnosa je močno odvisna od kakovosti ljudi, s katerimi smo obkroženi.
Kaj Vlagamo V Odnos Z Otroki. Resničen Primer Iz Prakse
Terapevt je pojasnil, kaj se od skupine zahteva. Na splošno je bilo vse preprosto - tisti, ki želi razpravljati o svojem problemu, sedi s psihoterapevtom v središču kroga in pravzaprav razpravlja, ostali poslušajo, nato pa spregovorijo. Imela se je o čem pogovarjati.
Recite Besedo O Revnem Staršu Ali O Tem, Kaj Prinašamo V Odnos Z Otroki Od Otroštva
Naše predstave o vzgoji otrok ne izvirajo toliko iz pedagoške in psihološke literature kot iz otroških izkušenj. Iz tistih odnosov, ki smo jih razvili z lastnimi starši. Na to se lahko nanašamo na različne načine: kot veliko breme ali kot vir modrosti.
Kako Lahko Otroški Psiholog Pomaga?
Neposlušnost, strahovi, tesnobe in muhavosti, ki jih v mladosti ni mogoče odpraviti, nepripravljenost na obisk v vrtec ali šolo, težave s šolsko uspešnostjo, konflikti v odnosih s starši in z vrstniki pri starejših otrocih in mladostnikih - to je nepopoln seznam težav kar skrbi starše.
Babice: Kako Vzpostaviti Pravi Odnos Po Rojstvu Otroka?
Rojstvo prvega otroka je izjemno pomemben in vznemirljiv dogodek ne le za novopečene starše, ampak tudi za celoten družinski sistem. Konec koncev, otrok, ki se je pravkar rodil, dejansko iniciira za vse družinske člane: mož in žena postaneta mama in oče, njihovi starši pa postanejo stari starši.
