2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
KAKO LAHKO DOLOČITE SAMO NIZKO SAMOOCENO?
Tu so glavni znaki:
- Navada se primerjati z drugimi. In ne v njihovo korist.
- Občutek krivde in samopomilovanja. Vedno se opravičite. Karkoli se zgodi, se vam zdi, da se je to zgodilo po vaši krivdi. V glavi preigravate nesrečne trenutke življenja, mislite "jaz sem zguba", "vedno nimam sreče."
- Kupujete stvari, ki vam niso všeč. Težko se odločite tudi za najpreprostejšo izbiro. Pri izbiri stvari ali na primer restavracije za prehranjevanje, jedi na jedilniku ste bolj pozorni na to, kaj so drugim všeč.
- Žrtvujete se za druge in ljudje vas uporabljajo. Dajete več, kot prejemate. Niste spoštovani, vaše mnenje se ne upošteva.
- Težave v odnosu. Mislite, da vas ni za kaj ljubiti, izberite tistega, ki vas je izbral, bodite zadovoljni s tem, kar imate. Ponavadi se zaljubijo v nedostopno, trpijo zaradi neuslišane ljubezni, čustvene odvisnosti.
- Če ste ženska, se vam zdi, da razen seksa moški od vas ne potrebujejo ničesar. Če ste moški, potem mislite, da ženske od vas potrebujejo le denar.
- Strah pred sklenitvijo novih poznanstev, nagnjenost k virtualnim odnosom, kjer lahko pokažete le svojo najboljšo plat in se izognete resnični intimnosti.
- Bolj ljubi svojo "podobo". Raje se zdi kot nekdo in ne kot sam. Ponavadi preizkušajo podobe uspešnih ljudi, nosijo ponarejene maske. Bojiš se odpreti in se pokazati kot resničen (on).
- Skrb za mnenje drugih o sebi. Strah pred sramoto, sramu.
- Želja ugajati vsem, biti ljubljen. Prizadevajte si pritegniti pozornost in se bojite, da vas bodo razkrili - osebo, ki se skriva za masko "podobe".
- Odlaganje zapletenih etuijev na zadnjo stran. Strah, da se ne boste spopadli, naredili napake in od drugih dobili slabe ocene, ohromi osebo z nizko samopodobo.
- Odložite svoj uspeh in življenje na kasneje, v boljše čase, ali raje živite v fantazijah in ne v resničnosti.
- Telesni znaki. Zunanje: sklonjena drža, togost gibov, zaprti položaji, izogibajte se gledanju ljudi v oči. Povečana tesnoba. V težkih situacijah se pojavijo simptomi: znojenje, tresenje rok, palpitacije, zardevanje obraza itd.
- Ne marate zavrniti. Klepetajte z ljudmi, ki vam niso všeč. Ne morete reči ne, tudi če tega ne želite, ne morete narediti tega, kar vas prosijo. Za tem se skriva strah pred izgubo ljubezni, želja po ugajanju, pridobitvi odobritve.
- Povečana ranljivost, boleč odziv na kritike. Kritiko jemljete kot žalitev.
Če ste v sebi našli 3 do 5 znakov, začnite od danes ceniti sebe in se postavite na prvo mesto. Pogosteje se vprašajte, kaj želite. Poslušajte svoje srce, poskusite narediti, kar želite. Reči ne, če se nočeš strinjati. V redu je biti to, kar si želiš, biti to, kar si. Ne potrebuje dovoljenja nikogar. Zaupajte sebi in zaščitite svoje meje, potem vas bodo drugi začeli spoštovati.
Če ste pri sebi odkrili 5 ali več znakov, se ne oklevajte in se prijavite na posvet pri psihologu-psihoanalitiku. Psihoanalitična tehnika je ena najučinkovitejših pri delu s samopodobo, znanjem in samoprejemanjem. Lahko se mi prijavite takoj - v osebno sporočilo napišite, kaj vas skrbi, in z vami bom opravil spletno posvetovanje preko video komunikacije 📲
Ne pozabite, da se lahko samopodoba izboljša v kateri koli starosti. In v skladu s tem - izboljšati svoje osebno življenje, poklicno rasti v svoji karieri.
Če želite izvedeti več o samopodobi-preberite moje druge publikacije in poiščite stike v mojem profilu na tem spletnem mestu ter se naročite na osebno posvetovanje, da uredite svojo samopodobo in odnose s partnerji.
Psiholog. Psihoanalitik
Priporočena:
Gestalt Filozofija. Vrednosti In Pomeni V Resničnem življenju
Vsaka šola psihoterapije temelji na filozofskih konceptih. Zdaj jasno vidim, da se je moje življenje, potopljeno v študij gestalt terapije, spremenilo. Potem sem opazil, da je to novo vizijo deloma prinesla gestalt filozofija. Tukaj želim opisati glavne svetovnonazorske položaje gestalt terapije in njihov vpliv na resnično življenje.
Znaki Nizke Samopodobe Pri ženskah
Pravzaprav je danes ta tema precej pereča. Kateri so znaki, da lahko razumete, da ima ženska nizko samopodobo? Prvi in najosnovnejši kriterij - v večini primerov ženska ne ve, kaj točno želi (znajde se v novi situaciji, komunicira z drugimi ljudmi itd.
Kaj Mi Je? Znaki Težav Ali Samo Nesreča?
Naše izkušnje in znanje so nam včasih težke in drage. Kam iti, če je kaj moteče, pa je popolnoma nerazumljivo, kaj je to? Spomnim se, kako sem med nosečnostjo vsem pripovedovala o nenavadnem občutku v sebi in ga poskušala vsaj nekako zmedeno opisati, ker sem se prvič srečala z njim.
Od Lastne Vrednosti Do Lastne Vrednosti
Vsak dan naletim na svojega notranjega ocenjevalca. Sam sebi izkazujem ljubezen, izkazujem zahtevnost. Vsak dan sprejemam nekatere lastnosti svoje duše, druge odbijam in nenehno ocenjujem, ocenjujem … Dolgo sem mislil, da je nizka samopodoba manifestacija neke vrste pomanjkljivosti.
O Vrednosti, Lastni Vrednosti, Sebičnosti In Nesebičnosti
Ali najdete povezavo med zgornjimi koncepti? Kako so sploh lahko povezani? Začnimo z besedo vrednost … O vrednosti Če predpostavimo, da je vrednost nek ekvivalent vrednosti, vrednost pa je, kot veste, izražena v materiji (pogosteje samo v denarju), potem lahko opredelimo vrednost.
