"Kaj Je Narobe Z Mano?" Kronike Psihoterapije

Video: "Kaj Je Narobe Z Mano?" Kronike Psihoterapije

Video:
Video: O psihoterapiji - Aleksandra Pokorn Meško 2024, Maj
"Kaj Je Narobe Z Mano?" Kronike Psihoterapije
"Kaj Je Narobe Z Mano?" Kronike Psihoterapije
Anonim

Lepa sem, pametna, imam magisterij iz ekonomije, moje delo je dobro in vedno sem sanjala o družini, o otrocih. Nisem ljubiteljica enkratnih odnosov, ne vem, kako in ne želim da mi visi na vratu in nekako ne gre

Samo ne reci: "Želim se poročiti! Tako prestrašiš vse. " Sploh ne. Zame to nikoli ni bilo samo sebi namen. Če se želite poročiti, se morate zaljubiti in običajno ne presega prvega zmenka. Pol ure vidim osebo, kako se lahko tukaj zaljubiš? Tako rada bi našla sorodno dušo! Ampak kje je tam. Verjetno zdaj normalni moški tega ne potrebujejo - zvestoba, ljubezen, močna družina, inteligentna in nežna ženska v bližini …

Moški, res nimam niti prijateljev, ker mi ni zanimivo razpravljati o vsem tem "Kakšen nov plašč ima Lisa" ali "Povabi svojega sina v zasebno šolo". Tako se je izkazalo, da se ni s kom sploh pogovarjati. Kaj je narobe z mano?"

V svoji pisarni zelo pogosto slišim to vprašanje: "Kaj mi je?" "Ne tako" je lahko karkoli - "pri nobeni službi ne zamujam", "skoraj nimam prijateljev", "ne razumem, zakaj se vedno zaljubim v svoje otroke in moža", "še vedno ne ne vem, kdo bom, ko bom velik «itd. in tako naprej. Najpogostejši "ne tako", seveda, "ne najdem ljubljene osebe."

"Ne tako" so seveda zelo različne in razlogov je nešteto. Zdaj želim govoriti le o enem od teh razlogov. Zbegani in zmedeni ljudje ponavljajo "Kaj mi je?" pravzaprav so pogosto prepričani, da je pri njih vse tako (tudi več kot tako), pri svetu okoli pa ni vse tako. Seveda je to zaupanje običajno nezavedno in pogosto ne velja za vsa področja življenja, ampak le za »problematična«. Nadarjen specialist, pogosto menja službo in logično razlaga, kako grozno se je tokrat ujela ekipa. To lahko velja tudi za menjavo partnerjev. "Strinjam se, z njo je nemogoče živeti! Imam prav? " me vpraša stari prijatelj neženja, rekel bi celo "serijsko monogamni neženja". Se strinjam, nimam nič proti. Nemogoče. Prav imaš. Toda zakaj je to že peta ali šesta ženska, s katero je nemogoče živeti? Zakaj za vraga imaš ves čas prav in nikoli srečen?

Če pozorneje poslušate, kaj pravijo te stranke, boste slišali, da se jim zelo pogosto zdi, da so predobri za ta nesramen (zloben, neromantičen, lažljiv, materialističen, poudarijo potrebno) svet. Dobili pa so nekakšen neuspešen globus. Glavna stvar je, da je odgovornost v njihovem koordinatnem sistemu na svetu. To se imenuje "zunanji lokus nadzora".

"Ni tako" zelo pogosto išče odgovore le navzven. To je zahteva, da svet upošteva neko togo strukturo, če pa ne, pa še toliko slabše. Model je bil sprva obsojen na neuspeh. Predvideva, da obstaja nekaj jasnih pravil, in če jih bom upošteval, bom dobil, kar sem naročil Božičku. »Babica, ali ne bom umrl? "Če se boš vedel, ne boš umrl."

Zelo otroški pristop. Kot da ste še otrok, ki lahko od vsemogočnega odraslega zahteva, da naredi nekaj glede tega nasilnika, s polomljenim kolesom, na splošno, s tem napačnim svetom.

- In v mojem otroštvu se mi je zdelo, da so vsi starejši od mene. No, torej na splošno je bilo tako. Zato je zadnji bombon - komu? - zame. Vse, vsi bonboni zame. In očitno sem se navadil, zdaj bi morala biti najlepša punca moja.

- In če ni tvoja, bo prišel oče, jo odpeljal od slabega fanta in ti jo dal. Ali pa veste, da bo kupil isto.

- Bolje vam bo. Iz Baltika.

Vprašanje "Kaj mi je?" predpostavlja, da ima nekdo (kot jaz) jasen odgovor. Ali pa gre le za vztrajno, na robu obsedenosti, iskanje zunanjih logičnih zakonov pri vseh dejanjih ljudi in tistih okoli njega ter nenehno skrb za njegovo »pravičnost«. Glede na to, da je čas, da razumemo, da ne delujemo vedno po logiki, ampak se kljub temu pogosto zlomijo. Zunanja zakonodaja vsebuje le del informacij. Najbolj zanesljive odgovore dobimo od znotraj, soočeni z realnostjo in poslušamo, kako se odziva v meni. Tako lahko zagotovo ugotovite, kaj si želim in česa ne. Še več, želim si ga, in ne stotine prednikov, javnih osebnosti in televizijskih programov, ki so mi v glavo nabili kalejdoskop mnenj in misli.

Nato te podatke obdelamo, ukrepamo na podlagi prejetih podatkov in spet poslušamo, kako se svet odziva. Potem se izkaže, da živi v resnici, in ne v špekulativnem svetu "rožnatih samorogov", kjer ob vsakem naletu na povodne konje namesto na samoroge začutite kruto zamere.

Skratka, če imate občutek, da je z vami nekaj narobe, potem pa se razvije v prepričanje, da je čas za spremembo sveta, poskusite izklopiti avtopilot znanih predstav in znova zbrati podatke o svetu okoli vas in svoje mesto v njem. Morda je čas za spremembo sveta, vendar ne bo škodilo, če ga ponovno preverite.

Metoda je sprva zelo zamudna in energetsko zahtevna, kot v šali o stonogi. Morate preklicati avtopilot in ročno leteti, pri tem pa slediti odčitkom vseh instrumentov, ker med avtopilotom tečaja ni mogoče spremeniti. S tem, da enkrat za vselej samodejno sledimo optimalni poti, smo kot lemingi, ki zagotovo vedo, da se generacije njihovih prednikov ne morejo zmotiti. Toda že dolgo smo na drugi stopnji evolucije.

Povečana prilagodljivost osebe je povezana, smešno, ravno z njeno sposobnostjo, da se upira svojim živalskim nagonom, opuščanjem običajnih poti in zmožnostjo, da na primer tvega v iskanju novih habitatov. Hkrati lahko oseba toliko zatre te nagone, da postane nevrotična, nato pa njegova osebnost preneha delovati kot celota. Visoka cena. Plačujemo ji, da postane veliko svobodnejša od živali.

Da ne bi preplačali svoje svobode pri razvoju, je za zdravo osebo zelo pomembno, da ostane v povezavi z instinkti, tudi če izklopimo avtopilot in preidemo na zavestno vedenje. Povezava z instinkti gre skozi telo in čustva - kamen v duši, cmok v grlu, izgleda kot vozel v želodcu, glava bo kmalu počila itd. itd. Sledite, kaj se dogaja s telesom, poslušajte, za to obstajajo preproste vaje. Preveč izgubljamo "samo v mislih".

Ampak vseeno, "kam lahko prideš s svojimi mislimi?" Da, ni vam ga treba dati nikamor, uporabiti ga za zdravje))) Samo zavest nas lahko pozimi potegne izpod tople odeje in nas prisili, da zavijemo na povsem novo pot. Instinkti bodo zagotovo šepetali - "ostani doma, tam je toplo."

Pa vendar je včasih povsem neracionalno, zato želite "drugačen globus", morda nekje "v baltskih državah" še vedno leži?

Priporočena: