2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Zakaj nekateri pari živijo skupaj vse življenje, drugi pa se ločijo po nekaj letih? Znani ameriški psihoterapevt in ustanovitelj Gottmanovega inštituta John Gottman se je vse življenje posvetil preučevanju vprašanja zakonskih odnosov in razvil metodologijo za določanje možnosti poroke. Kot rezultat dolgoletnih raziskav je psiholog določil merila, po katerih je mogoče z natančnostjo 94% razumeti, ali bo par skupaj čez 6 let.
Za raziskavo je bilo izbranih 130 parov, vsakega od njih je en dan spremljal psihoterapevt. V okviru poskusa so bili ustvarjeni pogoji skupnega življenja para čim bližje resničnosti - bivanje v enem stanovanju in svoboda delovanja za vsakega partnerja (nekdo bere časopis / knjigo, gleda televizijo itd.). Čez dan, medtem ko skupaj preživljata čas, vsak od partnerjev občasno poskuša vzpostaviti stik z drugim in jih povabiti k sodelovanju v dialogu (»Poglej, kakšna ptica je priletela!«, »Oh, poglej, kaj pišejo v časopisi «,» Ampak pomislil sem, kaj lahko rečete o tem? «).
Odziv partnerja v tem primeru je zelo pomemben. Če ga (jo) moti, da ga zanimajo interesi drugega (na primer časopis premakne na stran) in reče: »Kje? Pokaži mi! O, kako lepo! «, To pomeni, da je partner sprejel povabilo. Če on (ona) nadaljuje s svojim poslom, ne da bi bil pozoren na komentar, ali pa od njega ("No, lepo!"), To vabilo zavrne.
Po analizi rezultatov je John Gottman zaključil, da pari z visokim odstotkom odgovorov (87%) še vedno živijo skupaj po 6 letih, pari z nižjim odstotkom odgovorov (33%) 6 let niso živeli skupaj ali so se ločili v šestem. leto poroke. Ključna točka je, da vas zanimajo interesi vašega partnerja (ne glede na vaše interese - ni nujno, da vas obravnavana tema zanima!).
Če sta v paru medsebojno razumevanje in ljubezen, se vsak partner trudi razumeti drugega - zakaj zakonca zanima neko vprašanje, kaj je tako presenetljivo pri postavljeni temi, zakaj je ta slika tako lepa? Vsi ljudje smo različni - nekdo ljubi zgodovinska dejstva, nekdo arhitekturo, starodavne artefakte ali radovedna dejstva. Vendar pa sploh ni pomembno, ali bo tema pogovora postala zanimiva za enega od partnerjev, najprej bi moralo biti zanimanje za ljubljeno osebo - kaj je nanjo vplivalo in zakaj? V vsakem odnosu je pomemben sam stik, ki se vzpostavi neposredno v dialogu, ko partnerji komunicirajo na temo interesov drug drugega.
John Gottman je opredelil dva kriterija, ki sta potrebna za dolgotrajno razmerje v paru - velikodušnost in prijaznost. Zaradi teh lastnosti lahko oseba pusti ob strani vse svoje zadeve in se zanima za občutke in misli partnerja. Pravzaprav je čas, da sebe in svoje potrebe postavite na stran, zelo pomemben vidik uspešnega odnosa v paru. To pomeni, da ima partner ne samo radodarnost, ampak tudi nezainteresirano spoštovanje in popuščanje, kar jim omogoča, da žrtvujejo svoje interese zaradi ljubljene osebe.
Vendar je pomembno vzpostaviti ravnovesje. Če je človek prijazen in radodaren, bo čez čas spoznal istega partnerja. Zakaj? Nemogoče je ves čas dajati in ne prejemati ničesar v zameno.
Obstaja vzorec - več kot daš, več ti dajo (pod pogojem, da odnos ni zgrajen z narcisom ali psihopatom). Večina ljudi se odziva na velikodušnost in prijaznost in želi dati nekaj v zameno. Zato je za harmonične in uravnotežene odnose pomembno najprej razumeti, da odnosi niso kraj, kamor se morate le vzeti, tukaj morate dati. Če partner daje nekaj pričakovanja, da bo nekaj dobil v zameno, to kaže na pomanjkanje iskrenosti, poštenosti in popolne čustvene vključenosti v par. Si želite stabilne in dolgotrajne zveze? V tem primeru je vredno premisliti o svoji naravi vedenja v odnosu do partnerja.
Priporočena:
Glavna Skrivnost ženske Privlačnosti
Menijo, da je 80% privlačnosti žensk odvisno od umetnosti frizerjev, vizažistov, stilistov in le 20% od narave. Če se želite prepričati v to, je dovolj, da si ogledate fotografije na internetu "pred" in "po" čarovništvu strokovnjakov za lepotno industrijo.
Skrivnost Filma "Skrivnost"
Film govori o dražljaju in odzivu. Spodbuda je denar, avto, ljubljena oseba. In vaše čustveno stanje je posledica. Da, tukaj je zagotovo težko trditi, saj ti dražljaji res vplivajo na naše razpoloženje! Nato piše, da morate takoj začeti z reakcijo.
Preprosta Skrivnost Dobrega Odnosa
Nekako se mi je zgodilo, da je skrivnost dobrega odnosa pravzaprav preprosta. Takole izgleda - v slabem - "mi", v dobrem - "ti". Ta formula je univerzalna in sodeč po moji praksi deluje odlično. To pomeni, da če v družini pride do nesoglasij, zamer ali nesporazumov, jih je treba obravnavati z vidika "
Skrivnost Posvojitve, Ki Sploh Ni Skrivnost
Anastasia, 25 let, poročena, ima hčerko. Od mladosti je začela čutiti razliko od družin svojih staršev. Med svetlolasimi babicami, dedki, tetami in strici je bila edina temnolaska. O tej temi se lahko svobodno pogovarja s sorodniki in neznanci, vendar se boji postaviti neposredno vprašanje staršem.
Dialogi Z Usodo. Umetnost Harmoničnega življenja
Ste prijatelji s svojo usodo ali jo prepričljivo prepoznate kot Zlobnost? Kako mislite, da se ona obnaša do vas? Skušnjave in kazni, ali strahovi in dvigi? Poskusite odgovoriti na ta najpomembnejša vprašanja, kaj ste storili? Če se je zgodilo kaj neprijetnega, je čas, da spremenite svoj odnos do življenjskih poti in se poskušate spoprijateljiti z Usodo?
