2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
"Naredil sem te manjšega, draga." Uničujoča moč amortizacije
Pred kratkim sem napisal članek o uničujoči moči očitka. Toda poleg očitkov v odnosih ljudje uporabljajo še eno obliko čustvenega nasilja, ki je, tako kot očitka, ni tako enostavno prepoznati, a ki, vgrajena skupaj z očitki v vrednostni sistem osebe, uniči ljubimca, da se razvrednoti in tisti, ki se znajdejo v najbližjem radiju.dejanja take osebe.
Tokrat bo šlo za razvrednotenje, ki se od očitka razlikuje le po tem, da izkorišča občutke sramu. Očitki so v vektorju usmerjeni proti občutku krivde. Ko nas očitajo, čutimo lastno »slabost« in očitek vedno zveni s skritim sporočilom: »Slab si. Nekaj je narobe s tabo."
Kar zadeva amortizacijo, vedno vsebuje neko vrednostno presojo ali primerjavo z nekom boljšim, pri amortizaciji pa vedno obstaja občutek, da postajaš manj kot si. Včasih vas je zelo sram, da ste točno to, kar ste, in ves čas želite dobiti pohvale, žal pa v zvezi vedno znova dobivate slabo oceno od pomembne osebe. Ves čas vam govorijo, da ne izpolnjujete pričakovanj ocenjevalca. Kritika je devalvacija. Kritika je precej pogosta oblika amortizacije, ki jo mnogi starši uporabljajo tako kot obliko starševstva za svoje otroke kot za komunikacijo s poročenim partnerjem. Po kritičnem komentarju boste morda še vedno dobili nasvete in priporočila, kako najbolje ravnati namesto vas, čeprav za nasvet niste vprašali nikogar.
Tako Cilj amortizacije je, da se počutite kot popolna nepomembnost, insolventni, odvisni, infantilni, neumni in popolnoma neprimerni za življenje.
Zakaj en partner razvrednoti drugega?
Če vam očitek dovoljuje manipulacijo z osebo, ki jo vodi v občutek krivde, potem je razvrednotenje manipulacija v sramu. Amortizirana oseba vam pove, da niste sposobni za samostojno življenje. To skoraj ni namerna manipulacija. Najverjetneje razvrednoteni partner to počne, da ne izginete od njega in je vse bolj odvisno od njega in njegovega mnenja. S tem, ko vas "zmanjšuje" z razvrednotenjem, povečuje vaš pomen v vaših očeh in raste v svojem statusu glede na vaše nepomembno ozadje. Takšen partner težko sprejme, da če verjameš vase in se rešiš njegove pasti amortizacije, potem lahko razpreš krila in odletiš v nebo. Tega se zelo boji. Naredi vse, da bi manipuliral z vami, da bi vas obdržal blizu sebe na kratkem povodcu. Navsezadnje logika narekuje: če sem tako nepomemben in slab, zakaj si potem še vedno z mano? Kaj počneš tukaj?
To je narcistični mehanizem, v katerem ima oseba, ki se amortizira, poleg tega, da vas drži blizu njega v položaju popolnega otroka, še eno korist. Pravzaprav takšen partner, ki pogosto znižuje vrednost, mu primanjkuje samozavesti, ima zelo nizko samopodobo in jo tako na vaš račun nenehno povečuje. Taka oseba ne potrebuje odnosa toliko, kot potrebuje občutek lastne veličine v ozadju drugih ljudi. In če v nekem trenutku izklopite pipo pohvale in pohvale, naslovljene nanj, boste takoj na svojem naslovu začutili povečanje amortizacije. Tisti, ki znižuje vrednost, je vedno lačen pohvale in hvaležnosti, in če jih od vas ne prejme odkrito, bo tako ali tako prejel pohvalo tako, da vas razvrednoti. To pomeni, da vas on, razvrednotenje, tako hvali. Pridobi občutek lastne vrednosti.
Iz svoje prakse opažam, da ženske še vedno bolj uporabljajo očitke in manipulirajo z občutki krivde pri moških, vendar je amortizacija bolj priljubljena tehnika moških, ki svojo "sorodno dušo" pomnožijo in ji odvzamejo vero v lastne moči. Pravzaprav lahko tako očitek kot amortizacijo, ki se v družini že dolgo uporablja kot oblika komunikacije, upravičeno imenujemo čustvena zloraba ene osebe proti drugi, vendar se to pogosteje dogaja v obe smeri in potem družina postane zveza dveh (ali enega) sužnja in dveh (ali enega) gospoda. In to je kraj, kjer trpijo vsi, tudi otroci, ki se znajdejo na področju tega neopaznega nasilja v družini.
S tem pojavom odnosa morate delati enako kot z očitki.
- Devalvacijo je vedno mogoče nadomestiti z zahtevo ali vprašanjem.
- Devalvacija se sliši tam, kjer potreba po priznanju ni izpolnjena. In če vaš partner ali vi komunicirate v tem formatu, potem prosite drug drugega, da se medsebojno pohvali in drug drugemu izrazita hvaležnost.
- In prav tako uzakoniti strah pred izgubo v paru. Pogovorite se o tem, kako se bojite izgubiti odnos in kako strah pred izgubo partnerja uporabljate za zadovoljevanje lastnih potreb.
- Pogovorite se o dejstvu, da ima vaš par čustveno zlorabo.
- Naučite se komunicirati v obliki "I-sporočil" in odpraviti "You-sporočila". Takoj, ko zaslišite amortizacijo, jo nemudoma ustavite z izrazom: »Sovražim vaše besede. Če zdaj kaj potrebuješ, me vprašaj."
- Začnite svoje delo z amortizacijo, tako da se zavedate, da je to pojav, s katerim ste se s partnerjem že spopadali v otroštvu. In da so ti starši uporabili te vzgojne metode. Takrat niso vedeli, da te boli, in storili so vse, kar so lahko. Zdaj je na vas, da nehate to početi drug drugemu.
- Če zelo težko delate sami z očitki in amortizacijo, se obrnite na družinskega psihologa, ki vas lahko "usposobi" za bolj zdrave oblike komunikacije v vaši družini.
Priporočena:
Uničujoča Moč Očitka
Ali opazite, koliko ljudi govori jezik očitanja in razvrednotenja? Mislim, da je to postalo skoraj norma za komunikacijo. Mnogi ljudje komaj opazijo, kako očitajo drugim. In to seveda povzroča vzajemno agresijo. Včasih govorimo o takšnih situacijah mimoidočih očitkov, kot o konfliktu, ki je nastal nenadoma.
Uničujoča Agresivnost Psihopata In žeja Po Ljubezni
Izražajte agresijo na družbeno sprejemljiv način: besede "ne", "jezen sem", "jezen sem", se ne strinjam "," meni je neprijetno "," mi ne ustreza "," nehaj. "njegova otroška nemoč, nemoč spredaj velikega in strašnega sveta.
Mama, Poglej, Naredil Sem, Kar Si Hotel, Si Vesel?
Včasih je najpomembnejši cilj človekovega življenja pridobiti priznanje tistih, ki so mu blizu. Predvsem mama. In potem se lahko vse življenje posveti pridobitvi te odobritve. Postanite sprejeti. Videno. "Mama, poglej," veselo kriči 5-letni otrok in iztegne prvo ustvarjalno obrt.
Kako Od Razvrednotenja In Zatiranja Samega Sebe Priti Do Zaupanja In čustvene Stabilnosti? {7 Preprostih Korakov}
Idealna družina pred prvim pregledom … Natasha se je poročila iz ljubezni. Pravkar je nastopila v svoji ljubljeni družini, kjer sta odraščala dva otroka, vlogo svobodnih služabnikov: gospodinjstvo, otroci, prinčev mož, delo - vse je ležalo na njenih krhkih ramenih.
Kako Se Naučiti Ceniti Sebe? Kako Ravnati S Navado Razvrednotenja Sebe?
Razvrednotenje je obrambni mehanizem v naši psihi, pri katerem zmanjšamo (ali popolnoma zanikamo) pomen tega, kar nam je res zelo pomembno. Lahko razvrednotite vse - sebe, druge ljudi, čustva, dosežke. To vedenje je lahko dokaz utrujenosti, izgorelosti, pomanjkanja virov.
