2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Kako spremeniti svoje življenje, ne da bi za to naredili kaj?
Živimo v dobi vrveža. To pomeni nekaj takega - če želite biti srečni, morate nekaj narediti. In če želite biti uspešni, storite enako. Tudi spremeniti svoj odnos do nečesa pomeni spremeniti vas, to pomeni, da storite enako za vas. Tudi rek "Če hočeš biti srečen - bodi" pomeni, da se moraš boriti za srečo.
Jaz pa rečem ne. Za srečo se ni treba boriti. Ali je tam ali ne. Trik je v tem, ali preprečite njegovo pojavljanje ali ne.
Psihoterapija je pot nedelovanja.
Ko se kaj zgodi v vašem življenju, je prva stvar, ki jo začnete početi, "podjetništvo". Pomislite, kaj storiti, da se to ne zgodi, pa naj bo to kriza, prepir, pomanjkanje denarja ali ljubezen.
Enako se zgodi v odnosih z drugimi ljudmi, ki so imeli v življenju nekaj. Začnete nekaj svetovati, zagotovo celo želite nekaj narediti za osebo.
Vedno naredi. Narediti za vsakogar. To je pot v nikamor.
Poskušamo preoblikovati resničnost, druge ljudi in sebe. Življenje nenehno prilagajamo standardom, a zamenjati drugo osebo vam ne bo uspelo. In neuporabno je spreminjati sebe.
Kaj storiti? Sprostiti se? Ne poskusite?
Da. Človek se ne spremeni, ko se norčuje, da bi se izboljšal. In ne takrat, ko poskuša narediti dobro drugo osebi in ji nakloniti.
Človek se spremeni v trenutku, ko postane sam, in se vrne k temu, kar v resnici je.
Paradoksalno, a res.
Vaše življenje se začne spreminjati v trenutku, ko sprejmete sebe
Kako sprejeti sebe - se lahko vprašate. Nauči se. To je bistvo moje metodologije doživljanja življenja, ki je sestavljena iz tega, da se najdem v sebi in v svetu.
V dolgih letih terapevtskega dela se soočam z dejstvom, da ljudje ne opazijo svojih občutkov, ne vedo ničesar o svojih resničnih potrebah in "na slepo" vzpostavijo stik z drugimi ljudmi, pri čemer se nadomestijo s podobami, ki so bile vcepljene od otroštva.
Psihoterapija je pot sprejemanja
Pri svojem delu me ne zanimajo spremembe v življenju, odpravljanje težav in simptomov ter izboljšanje odnosov z ljudmi okoli mene. Psihoterapijo zanima izključno človek, vendar je presenetljivo, da bolj ko človek začne vedeti o sebi, bolj se mu življenje spreminja.
Bolj ko razumete svoje potrebe, hitreje
Nemogoče je ne spremeniti, vendar so te spremembe pasivne. Ne naredite ničesar, da bi kaj spremenili. Odkriješ sebe, poslušaš sebe in vse ostalo pride samo po sebi.
Psihoterapija ni več gibanje, ampak je priložnost, da spremenite svoje življenje v smeri nasičenosti in pozitivnosti
V nekem smislu je psihoterapija luksuz. In to ni luksuz, povezan z bogastvom. To je razkošje, ki si ga človek lahko privošči razviti. Bistvo je, da se za preživetje na tem svetu ni treba razvijati. Ampak hočeš. In ti se tako odloči.
Psihoterapija je odgovorna odločitev
Ko iščete psihoterapijo, morate razumeti, da vas čaka še dolga pot. To je proces, v katerem korak za korakom spoznaš sebe in kako gradiš svoje življenje.
Ne pričakujte, da bo psihoterapija uredila stvari. Vsaj na začetku in sprva tako ne bo šlo.
Ko boste vstopili v psihoterapijo, boste začeli opažati nove želje in stvari, ki jih prej niste opazili
Videli boste, s čim ste potrpeli, zdaj pa tega ne želite več. Ta odkritja vam bodo zapletla življenje, to bo pet do desetkrat ali več novih odkritij. Razplet v psihoterapiji je sekundarni proces in do tega boste seveda prišli. Toda glavna stvar je, da opazite sebe.
Kje začeti?
Najboljše mesto za spoznavanje sebe je osebna psihoterapija.
V skupini sebe spoznaš na nek način prek drugih ljudi, jih opazuješ in se naučiš opazovati sebe. Pri osebni terapiji s komunikacijo s terapevtom postopoma pridete do svojih občutkov, potreb in želja. Vsekakor to ni hiter ali poceni dogodek, vendar je rezultat vreden.
Prvi modul programa je skupinska terapija s praktičnimi vsebinami, ki vam bo pomagala spoznati sebe že na prvi seji.
Priporočena:
Kako Se Odločiti Za Spremembo življenja? 8 Možnih Načinov, Kako Si Lahko Pomagate
Koliko čudovitih žensk je okoli, ki so: pametne in lepe, športnice in članice Komsomola. Ženske, ki so vzgajale svoje otroke, ustvarile svoje čudovito ognjišče, se naučile živeti v srečnem partnerstvu ali v čudoviti osamljenosti in končno našle idejo za svoj razvoj in … so se prestrašile svojega lastnega poguma brez primere
Zavist. Kako Pustiti Drugim Leteti
Morda je vsaka oseba v svojem življenju naletela na zavist - občutek razdraženosti in razdraženosti, sovražnosti in sovražnosti, ki je posledica blaginje, uspeha in superiornosti druge osebe. Zavist je zahrbten občutek, ki lahko uspeh druge osebe spremeni v občutek lastne manjvrednosti, veselje drugega pa v nezadovoljstvo, zamere, nadloge in jezo.
Ničelnost Kot Način življenja. Ali Kako Prebroditi NULO Svojega življenja
Skočiti skozi nič pomeni spremeniti se, pomeni se roditi znova, z novimi pogledi, razmišljanji, mislimi in na splošno z novim značajem, čeprav je vedno več ljudi prepričanih, da se to ne spremeni. Prehod skozi nič pomeni, da stari programi, ki ste jih uporabljali, ne delujejo več, novi pa so še vedno v fazi povezovanja.
Ko Nastavitev Cilja Ne Deluje Ali Zakaj Ne Naredim Ničesar Za Spremembo
Ali poznate situacijo: jasno se zavedate, da potrebujete spremembe v svojem življenju, si postavite cilj po vseh pravilih, vendar načrta ne morete uresničiti? Predstavljajte si mlado profesionalko, Ekaterino, ki je pred kratkim dobila napredovanje.
TEST: 15 ZNAKOV, DA JE MOŽ V SKUPINI TVEGANJA ZA SPREMEMBO:
všeč in gremo Žene in ljubice me redno sprašujejo: "Kaj je" rizična skupina "tistih poročenih moških, ki so nagnjeni k dolgotrajni izdaji in zapuščanju družine", kakšne so značilnosti teh moških? " Moj odgovor je, da moja opažanja kažejo, da je najlažje odstraniti iz družine tiste moške, ki kažejo čim več od 15 diagnostičnih znakov potencialno nezanesljivih možev.
