2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Ali poznate situacijo: jasno se zavedate, da potrebujete spremembe v svojem življenju, si postavite cilj po vseh pravilih, vendar načrta ne morete uresničiti?
Predstavljajte si mlado profesionalko, Ekaterino, ki je pred kratkim dobila napredovanje. Novo delovno mesto ni prineslo pričakovanega zadovoljstva. Pisarna je dolgočasna in utesnjena. Odločila se je, da bo prihranila denar, da si vzame leto neplačanega dopusta in potuje. Toda zdaj je minilo že pol leta, varčevalni račun pa še vedno kaže "nič". Kaj preprečuje, da bi namenska in bogata mlada ženska ustvarila finančno blazino? Odgovor je očiten: to je izven vašega območja udobja in je več kot le lenoba. Ko Catherine ne najde prostega denarja za pošiljanje v kasico, ščiti svojo varnost. Misel na zastrupitev na dolgi poti povzroča močno nezavedno tesnobo, ki se izkaže za močnejšo od želje po novosti. Obrambni mehanizmi se sprožijo v obliki pasivnega vedenja, opisanega v transakcijski analizi v šoli Schiff:
1. Ne delati ničesar. Ne sestavljajte proračuna, ne sledite porabi, ne nakazujte denarja na varčevalni račun. Razmišljanje o tej temi se lahko preprosto izklopi.
2. Pretirano prilagajanje. Naredite tisto, kar ljudje okoli vas čakajo. Ekaterina meni, da je v novem statusu treba okrepiti podobo, kupiti modne stvari, plačati za delo stilista.
3. Mešanje. Anksioznost se stopnjuje in doseže jasno živčno razburjenje v obliki "imitacije nasilne dejavnosti". Narediti veliko, vendar ne tisto, kar je pomembno za cilj. Naša junakinja lahko trdo razmišlja, bere uspešne zgodbe samostojnih delavcev, hkrati pa v košarico pošlje poletno kapsulo (vstavite svojo najljubšo znamko oblačil).
4. Nemoč ali nasilje. Anksioznost doseže svojo mejo. Ima novo delovno mesto in odškodninski paket, ki bi mu zavidala dobra polovica rojakov, vendar ji ne uspe nabrati niti rublja, niti dolarja, niti evra. Pokriva občutek nemoči. Zlomi se s partnerjem, ki ji, kot se ji zdi, preprečuje uravnoteženje porabe.
Tako lahko živite v krogu do upokojitve. Če pa se še vedno želite spremeniti, morate slediti oblikam pasivnega vedenja, si zamisliti in načrtovati spremembe, da bodo imele več varnosti in samooskrbe. Vadite aktivno vedenje, ki prinaša rezultate:
1. Če dejanje za daljši čas odložite, bo bolj iskreno zavrniti ali preoblikovati cilj.
2. Namesto da ugibate, kaj si drugi želijo, pomislite, kaj potrebujete.
3. Z agitacijo se je težko soočiti. Samo spremljajte, kdaj delate veliko in rezultat ni dovolj.
4. Po porastu občutkov nemoči ali porastu nakopičene energije na druge pomislite, kaj zmorete in želite storiti, vendar ne.
Priporočena:
»Zapustiti Jo Moraš! Ničesar Ne Morete Storiti, Da Bi Ji Pomagali! " Ali Ima Terapevt Pravico, Da Ne Nadaljuje S Psihoterapijo. Primer Iz Prakse
Ob razmišljanju o strupenosti našega poklica na splošno in zlasti o stikih z javnostjo se spominjam poučnega dogodka. Opisuje ne povsem tipičen poklicni problem, ki ustreza isti netipični rešitvi. Tako opisani problem kot njegova rešitev v tem primeru nista na področju teorije in metodologije psihoterapije, ampak na področju poklicne in osebne etike.
Kako Postati Boljši Ali Zakaj čarobni Pendel Ne Deluje
no, vse je v ponedeljek fitnes fitnes zdravo šport in zen budizem in popolnost poskusite dvesto trideset tri (iz verzov-perja) V družabnih omrežjih sem naletel na en zastrašujoč video: pes rotvajler je napadel dečka, starega približno pet let.
Koga In Kje Lahko Spremljam Ali Kaj Posebnega Lahko Naredim?
Kot poklicni psiholog nisem za vsako stranko. In za katere potem? In zakaj ne za vse? Ne vem, kako delati z vsemi, nisem večstacionar. V meni je uglaševalna vilica, ki je uglašena samo za tiste, katerih duše iščejo, v znanju, v prizadevanju za uresničitev svoje usode.
Jon Snow Ni Vedel Ničesar Ali Pa Pusti Duha Iz Steklenice
Jon Snow ni vedel ničesar! Vemo pa nekaj o tem, kako si sami urediti dostojno življenje s tem, kar nam je všeč! Upoštevajte dejstva. Torej, dejstvo številka 1. Dobro počutje je mogoče trenirati! In ga zgradite kot biceps v telovadnici.
ALI SE MORATE ZLOZNATI, DA BISTE DOBILI NOVO IZKUŠNJO ZA SPREMEMBO V ŽIVLJENJU?
Kako spremeniti tisto, kar želite spremeniti, in se s spremembami ne izčrpati Če želite dobiti tisto, česar danes nimate, morate narediti tisto, česar doslej niste storili. Če želite dobiti novo izkušnjo, je smiselno iti v njeno smer. Če niste vedeli, kako nekaj narediti in poskušate to obvladati, bo to najverjetneje zahtevalo precejšnjo porabo energije.
