2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Jon Snow ni vedel ničesar! Vemo pa nekaj o tem, kako si sami urediti dostojno življenje s tem, kar nam je všeč!
Upoštevajte dejstva.
Torej, dejstvo številka 1.
Dobro počutje je mogoče trenirati! In ga zgradite kot biceps v telovadnici.
Zame kot specialista za izboljšanje kakovosti življenja je to skoraj odkritje stoletja!
V zadnjem času je zvenelo kot znanstvena fantastika. Danes pa svetovno priznani nevroznanstvenik Richard Davidson želi, da veste tri stvari:
- Svoje možgane lahko naučite spreminjati.
- Te spremembe so precej merljive.
- Novi načini razmišljanja vam lahko spremenijo življenje na bolje in ga pripeljejo na kakovostno novo raven.
»Ko se osredotočimo na dobre, zdrave misli in ustrezno oblikujemo svoje namene, lahko potencialno vplivamo na plastičnost naših možganov in jo učinkovito spremenimo na načine, ki vodijo do resničnih izboljšav v našem življenju.
Iz tega neizogibno sledi, da je treba lastnosti, kot sta duševnost in dobro počutje, prepoznati kot spretnosti, ki jih je mogoče razviti, pravi Davidson.
Kaj sledi iz tega? Kako lahko to dejstvo uporabite v svojo korist?
Tako! Predlagam, da preizkusite eno majhno tehniko, imenovano "Pustite duha iz steklenice!"
Naši možgani so zasnovani tako, da imajo radi vprašanja! Spomnite se, kako ljudje na primer radi delajo križanke, ko sedijo. v podzemni železnici ali vlaku … Možgani ljubijo želje! Je kot duh, ki hiti narediti vse, kar mislimo) … In deluje dobesedno! Zato ga uporabimo!
Dejstvo številka 2.
"Pustite duha iz steklenice!" - to so misli, ki nas približajo temu, kar želimo, vendar v majhnih korakih, ne da bi prestrašili naše mandlje.
Če želite, da vaš duh deluje, morate izbrati prepričanje, ki se ne razlikuje preveč od tistega, ki ga imate trenutno, kar pa ne povzroča prevelikega upora. Nato ga oblikujte kot vprašanje. In se vprašajte v prostem času. Znova in znova.
Poglejmo, kako deluje! Poskusimo na primer na temo financ … Tu je nekaj vprašanj: "Mogoče je v redu, če imam več denarja, kot ga imam zdaj?" …
"Mogoče je celo v redu, če zaslužiš 1000 dolarjev več kot zdaj?"
In postopoma miselno povečajte svoj možni zaslužek.
Znesek na začetku se ne sme preveč razlikovati od tistega, kar imate trenutno. Ne bi smelo povzročiti strahu ali napetosti, niti ne bi smelo povzročiti obupa.
Zelo pomembno je tudi, da svoja vprašanja oblikujete pozitivno! Na primer, namesto "Zakaj zaslužim tako malo?", Postavite vprašanje: "Kako lahko povečam svoj dohodek?"
Koristno je tudi, da te napise v višini oči obesite po hiši … Poglejte jih včasih, pomislite, predstavljajte si!
Tako boste postopoma osvobodili svojega duha iz steklenice in možgani vam bodo delovali!
Priporočena:
»Zapustiti Jo Moraš! Ničesar Ne Morete Storiti, Da Bi Ji Pomagali! " Ali Ima Terapevt Pravico, Da Ne Nadaljuje S Psihoterapijo. Primer Iz Prakse
Ob razmišljanju o strupenosti našega poklica na splošno in zlasti o stikih z javnostjo se spominjam poučnega dogodka. Opisuje ne povsem tipičen poklicni problem, ki ustreza isti netipični rešitvi. Tako opisani problem kot njegova rešitev v tem primeru nista na področju teorije in metodologije psihoterapije, ampak na področju poklicne in osebne etike.
NARCIZEM JE LJUBEZEN, NISEM VEDEL
V stari grški mitologiji obstaja decilka mitov o Yunaku Narcisu. Celoten proces je bil povezan tudi s požrtvovalnostjo in ponosom. Znana klasična različica mita za Ovidima, Narcisa v modrini boga reke Kefisa in nimfe Liriopi, ki jo je prinesel.
Moč Borbenega Duha Ali 5 Tehnik Za Povečanje Motivacije
Zdravo! Nadaljujemo z dnevnim maratonom člankov, danes bomo analizirali temo motivacije. Takoj vas bom opozoril - tema je zelo obsežna in je ni mogoče razkriti v enem članku, zato boste morda videli več kot en članek o Ta naslov. Preden pogledamo algoritme za povečanje motivacije, začnimo z osnovami - kako delujejo možgani in zakaj naša motivacija pade.
Ko Nastavitev Cilja Ne Deluje Ali Zakaj Ne Naredim Ničesar Za Spremembo
Ali poznate situacijo: jasno se zavedate, da potrebujete spremembe v svojem življenju, si postavite cilj po vseh pravilih, vendar načrta ne morete uresničiti? Predstavljajte si mlado profesionalko, Ekaterino, ki je pred kratkim dobila napredovanje.
Zakaj Bi O Sebi Vedel "Kdo Sem?" In "kaj Sem?"
Zakaj bi o sebi vedel "Kdo sem?" in "kaj sem?" Za življenje. Da bi preživeli, ne umrli prezgodaj, ne trpeli zaradi bolezni. Da ne bi le preživeli, ampak tudi dobro živeli. Da ne bi le živeli dobro po nekem družbenem standardu, ampak tudi dobro živeli svoje življenje.
