Kako Ravnati Z Moškim, Ki Vas Ponižuje?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Kako ravnati z moškim, ki vas ponižuje?

V svojem članku želim podpreti in dati priporočila vsem dekletom in ženskam, ki se v odnosu z moškim počutijo ponižane. Morda šele hodite ali ste že ustvarili družino in imate otroke. Stanje pri tej težavi ni pomembno. Glavna stvar je, da se počutite slabo in najverjetneje ne razumete, kaj se dogaja. Ta problem poznam iz prve roke. Ne samo iz izkušenj pri delu s strankami, ampak tudi iz osebnih življenjskih izkušenj. Vem, kako boleče je, ko nisi cenjen in spoštovan, te ne vidijo kot osebo in te nočejo videti. Preživel sem številne zamere, žaljive solze, ponižanja in številne druge neprijetne izkušnje. Ko sem pretekel to težko pot, lahko zagotovo rečem: Vse, kar se ne naredi, je najboljše

Kaj je pomembno za začetek:

1. Razumeti težavo.

Ne skrbite, vse se zgodi pravočasno. Če začnete opažati, da vas ljubljeni moški ponižuje in žali, nenehno izraža nezadovoljstvo z vami, brez razloga verbalno napada, govori žaljive besede, potem morate razmisliti, zakaj se to dogaja in kdaj se je to vedenje začelo. Zdaj se v moji glavi sliši isto: »Spomnim se vsega, kar si mi rekel, vsaka boleča beseda boli mojo dušo. Želite jokati in se zapreti od partnerja in se ne pogovarjati z njim. Toda to vedenje ne bo spremenilo situacije. Samo konstruktiven dialog z izražanjem vaših občutkov lahko pomaga popraviti odnos do vas.

2. Snemite rožnata očala.

Morda je bil vaš partner vedno tak, le na začetku zveze, ko ste bili zaljubljeni vanj, niste opazili ničesar. Nismo bili tako pozorni na svojega izbranca in njegovo vedenje. In če so opazili, so našli izgovore. Možno je tudi, da vaš moški preprosto ne ve, kako konstruktivno izraziti pritožbe, in težko slišiš, za potokom žalitev in očitkov, kaj ti želi partner sporočiti. Vsak primer je individualen, tako kot vsaka oseba.

3. Poglejte svojo bolečino.

Zdaj se vam zdi, da kot oseba izgubljate sebe ali ste se izgubili že dlje časa. Občutite strah pred osamljenostjo, tesnobo glede prihodnosti in dvom v sebe. Najbolj neprijetna stvar pa je bolečina, ki ne mine dan in noč. Tako močna je, da je ne morete obvladati in jo skušate utopiti s komunikacijo s prijatelji, alkoholom, novimi nakupi. Takšna dejanja pomagajo odvrniti pozornost od občutka bolečine, vendar ne rešujejo težav. In pomembno je videti, od kod prihaja bolečina, kje je vir trpljenja.

4. Pomembno je, da partnerja ne poskušate spremeniti.

"Kaj storiti in kako biti?" - se sprašujete v globokem obupu. In seveda, najprej morate razumeti vedenje moškega in razumeti, kaj je z njim narobe. Zakaj to počne? Ker se vam zdi, da ga lahko z razumevanjem razlogov za njegovo vedenje spremenite. Le to je iluzija. Lahko ugotovite razloge za njegovo vedenje. Toda le kaj bo naredil? Nemogoče je spremeniti drugo osebo, zlasti odraslo, oblikovano osebnost. Da bi se vaš moški spremenil, najprej potrebujete njegovo željo in težnjo. Vse "zlome" v razmerju je mogoče popraviti, če si to želita dve osebi.

5. Preglejte svojega resničnega jaza

Vrnimo se v resničnost in sprejmemo dejstvo, da se nikoli niste izgubili. Vedno si bil. In ste. Preprosto vam ni všeč vaša predstava o sebi v tem odnosu in s tem moškim. Pravzaprav obstaja notranji konflikt med podobo "jaz sem resničen" in "jaz sem idealen". Tukaj je primer: Tukaj je vaš moški, ki vam kriči, da je v hiši stalna zmešnjava in da ste slaba gospodinja. Slišiš njegovo trditev in začneš misliti, da ima verjetno prav, ker ne morem vzdrževati hiše v popolnem redu in zaradi takšnih misli se ti zmanjša samopodoba. Resno se imaš za slabo gostiteljico. Podobnih primerov je veliko. Glavna stvar, ki jo morate razumeti, je, da ne cenite in razumete sebe. In tu je pomembno delo na sebi, ki bi ga bilo dobro opraviti skupaj s psihologom. Takoj vas moram opozoriti, da je to lahko neprijetno delo, saj je namenjeno vaši osebnosti. Je pa vredna, da na odnos pogleda na nov način in najde stik sama s seboj. Samozavestno se postavite na lastne noge, če rečemo metaforično. Vaša naloga je, da se najprej naučite zabavati zase. Kako ste lahko srečni v odnosu z nekom drugim, če se ne počutite srečni?

6. Določite meje dopustnosti razmerja.

Zastavite si vprašanje: "Kako sem končal v odnosu, v katerem se počutim slabo in me uničijo?" Dejansko ste se iz nekega razloga odločili in se zaljubili v tega moškega od vseh moških. Razlogi so lahko globoko v podzavesti in se jih ne zavedajo. Pomembno je tudi razumeti, da obstaja meja v odnosu. To je tisto področje odnosov, na katerem lahko še vedno nekaj storite, obstaja pa področje odnosov, kjer so spremembe a priori nemogoče. In nekatera dejstva bodo očitna. Samo poskusiti jih morate sprejeti. In sami se odločite, na kaj ste pripravljeni zaradi odnosa in kaj ne. Za izbiro je potreben določen čas.

7. Uresniči zamere do staršev

Če vas moški žali, dvigne glas, mu dovolite, da vas žali in kriči. In če vaš moški dvigne roko na vas, ste mu dovolili, da tako ravna z vami. Vi niste krivi, samo na tej stopnji ne morete drugače. Pomembno je podrobneje razmisliti, kaj je skrito v tem dovoljenju. Kakšne so vrednote, prepričanja, obrambni mehanizmi. Vredno je podrobno preučiti pretekle otroške izkušnje. Ločeno vaš odnos z mamo, ločeno odnos z očetom. Če obstajajo nerešene pritožbe proti vašim staršem, se te očitno prenesejo na vaš odnos s partnerjem. Zamera je uničujoče čustvo. V njem je veliko zavestne ali nezavedne žalosti, jeze, ki jo je treba živeti in sprostiti.

8. Opustite strupene odnose.

Ko moški v zvezi ponižuje, kriči, dvigne roko na vas, pomislite, ali res potrebujete tega moškega in to razmerje? Ali res želite nenehno trpeti in jokati? In če je odločilen odgovor "NE", poiščite moč in pogum, da se poslovite. Pusti ga.

Lahko vam pomagam odkriti scenarije, ki vas spravijo v težave, in se odločiti, da vam ne ustreza. Pri teh temah lahko delamo skupaj.

Anna Koroleva

Psiholog

099 232 82 99 (Viber, WhatsApp)