Brez Pravice Do Počitka

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Letos mi je prvič po več letih uspelo več kot mesec dni brez odmora ostati na dači. Prej se je nekako izkazalo, da je poleti za nekaj dni prišel na dačo, nato za nekaj dni - spet v mesto, nato nazaj. Režim je bil naslednji - nekaj dni sem delal v mestu, nekaj dni počival.

Zgodilo se je, da v mestu ni bilo nobenega posla. Ko sem prišel na dačo, sem se odločil, da ne bom ostal samo za vikend plus en ali dva dni, ampak … "medtem ko je vreme lepo." Letos je bila že tako sreča, da je bilo celo dva meseca dobro vreme. Občasno - kratki dež in nato spet sonce, 28-30 stopinj Celzija, kar je seveda izjemno nenavadno za regijo Leningrad in je zato zelo dragoceno, sem želel kar najbolje izkoristiti to vreme.

Zdi se - super, na počitnicah lahko uživate. Sonce, jezero v bližini, kmečka skuta in meso, lastne kumare, paradižnik, čebula itd. Vendar ne, v notranjosti je nekaj tesnobe in ves čas razmišljam: "Moramo v mesto, dovolj počitka, zapravljam čas" itd. Kljub temu, da ni treba iti v mesto - nekatere stranke so same na dopustu, z nekom delam v Skypeu.

Ko sem v sebi ujel take misli in izkušnje (tesnoba in tesnoba), sem se spomnil, da tudi stranke pogosto prinašajo podobno tesnobo. Tesnoba, da ne bodo imeli časa za kaj pomembnega, krivda za njihovo "brezdelje" in "lenobo". Poleg tega so to stranke, običajno precej uspešne, ki trdo delajo in dosegajo dobre rezultate pri svojih dejavnostih.

Obstaja celo opis določenega sindroma, ki se imenuje "sindrom vikenda". Oseba, ki veliko dela in trdo dela, ne ve, kaj bi s sabo v prostem dnevu, tesnoba in tesnoba naraščata, čaka in komaj čaka - kdaj se bo vrnil v službo. Govorijo tudi o deloholizmu - ko je za človeka samo delo, se vse ostalo preprosto prezre, izbriše iz življenja.

Kaj povzroča tesnobo, česa se bojijo ljudje, katerih neprekinjeno, pogosto zelo plodno in učinkovito delo nenadoma prekine počitek - dopust, prosti dan? Pogosto so te skrbi videti popolnoma neracionalne. Tako na primer strah, da se bodo možgani »ustavili« in se ne bodo mogli znova »zagnati« v prejšnjem učinkovitem načinu.

Spomnim se, ko so me pred več kot 30 leti odpeljali v vojsko, so mi številni znanci svetovali, naj si v vojski naložim nekaj možganov - preberem knjige, se učim angleško itd. Rekli so, da so se po dveh letih ljudje iz vojske vrnili popolnoma neumni, pozabili razmišljati in skoraj ne brali. Absolutno sem se bal, da po vojski ne bom mogel hoditi na fakulteto in tam študirati, da se bodo moji možgani degradirali. Tako strah, da za en mesec počitka na podeželju, sončenje v ležalniku ali opravljanje preprostih kmetijskih del, intelektualno degradiram - očitno od tam.

Pravzaprav je to zame skrivnost. Ali sem se na primer v dveh letih vojske res degradiral in ali je bila ta degradacija nepopravljiva? Zdi se mi, da ne. Čeprav seveda zagotovo ne morem reči. In če me celo dve leti nizke intelektualne obremenitve niso vrgli nazaj na neandertalsko raven razmišljanja, ali mu lahko brezdelje (pravzaprav počitek) ob koncu tedna ali celo cel mesec počitka na podeželju toliko škodi?

Še ena težava, s katero se "deloholiki" (vzemimo to besedo tukaj pod narekovaje, se mi zdi, da ni čisto pravilna), spopadajo med počitkom - občutek krivde. Med neaktivnostjo se ti ljudje počutijo krive. Njihov superego jim pravi: "Leni ste, delati morate, ne sedite" itd.

Ali moram pojasniti, da gre za starševska sporočila? Navsezadnje so starši želeli najboljše - da otrok odraste v pridnega, ne lenega, da bo uspešen, da bo v življenju veliko dosegel (poskrbel za njih, ko bodo stari). Ena od mojih strank mi je povedala (pravzaprav piše poezijo in zelo dobro poezijo), da je v mladosti, če je samo sedela doma na kavču (pogosto se je v tistem trenutku rodila vrsta novih pesmi), njena mama, ko je to opazila (sedenje na kavču, ne poezija) ji je rekla: "Zakaj sediš, naredi nekaj."

"Naredi nekaj, ne sedi okoli …" Pregovori (ki se uspešno pretvarjajo, da so ljudska modrost, v resnici pa so introjekcijska sporočila) prispevajo: "Dekle mora delati", "Posel je čas, zabava pa je ura" "itd. Verjetno imajo od njih določeno korist, toda ljudje, ki jih ta sporočila ujamejo, pod njihovim vplivom, ki jih nezavedno razumejo kot absolutna pravila, se ob počitku začnejo počutiti krive, celo zaradi nekaterih trenutnih zadev so popolnoma izčrpani.

Kaj storiti? Psihoterapija v pomoč! Na seji s psihologom se spomnite in analizirate ta sporočila. Pogosto - vidite jih ali absurdnost ali dejstvo, da to sporočilo nezavedno jemljete preveč dobesedno - kot da bi bilo delo, napor bi moral biti neprekinjen, kot da nimate pravice do počitka. To ni tako - imate vso pravico do počitka, ne da bi vas mučila krivda in brez strahu, da bodo vaši možgani po dveh tednih ali mesecu počitka toliko atrofirali, da se ne boste mogli ukvarjati z intelektualno dejavnostjo.

Sprostite se takoj! Ko preberete to objavo, si vzemite nekaj časa. Kako vam je všeč?