2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Zjutraj, najprej po prebujanju, sem prenehal odpirati glasnike. Po eni strani je to moj naravni refleks. Enak znesek se je v spletnem življenju čez noč spremenil! Po drugi strani pa se je tam začelo spreminjati tako hitro in pogosto, da sem začel izgorevati. Za vsako osebo v sporočilu so potrebni granuli energije, ki jih družbeni ljudje neopazno seštejejo na tone na dan.
Imam odsoten način pozornosti. Prebral sem en članek, v desetih minutah drugi, v dvajsetih minutah si ogledam video in čez trideset minut se vrnem k prvemu. Absolutno tako. Vzporedno lahko napišem članek. In ta režim me ne moti niti grama. Informacije se v meni naselijo v kratkih diapozitivih - kar je potrebno za predstavnika generacije Z, s katerim se povezujem več kot tisočletniki. Zelo hitro se naveličam informacij, hkrati pa me 24/7 obkrožajo nove informacije za študij.
Pred kratkim sem nekoga v svojem okolju prosil, naj mi začasno preneha pošiljati podatke, ki bi jih bilo treba preučiti. Ni presenetljivo: dva sprožena spletna tečaja, tri knjige, odprte vzporedno, štirje informacijski portali, ki jih moram vzdrževati, pošta, oh, ja, tudi pošta, pošta, pošta … in pošta. In več pošte. Pošta od vsepovsod. Se spomnite tega prizora iz Harryja Potterja?:) V vse te stvari je treba vložiti energijo, predvsem pa v žive ljudi, saj je pri interakciji z ljudmi pomembna največja ozaveščenost in pozornost, poleg tega pa osebe ne moreš preprosto prevrniti, zapreti ali ustaviti. Prej ali slej z aktivnim socialnim stikom pride do uvrstitve. Ne moremo enako premišljeno in učinkovito komunicirati z več desetimi ljudmi. Vsak ima svojo mejo udobne interakcije. Nadalje - le razvrščanje in omejevanje.
Potrebujem nekaj časa, da zjutraj začnem »socialni program«. Kopaj se, skodelico ko-o-o-fe, to je vse. Potem sem psihično pripravljen soočiti se z zahtevami, prošnjami, željami, zadovoljstvom in nezadovoljstvom, komentarji - skratka s čustvi drugih ljudi. Samo in samo takrat, ko jih imam tudi sam dovolj. In obstajajo dnevi, ko tega vira sploh ni. In sploh ne komuniciram ali praktično. Sogovornike na to opozarjam na različne načine. Za nekaj časa se oddaljujem od družabnih stikov, saj moj prenosnik ob preobremenitvi najprej zapre brskalnik. Zmanjša obremenitev RAM -a in izklopi tisto, kar ga porabi večinoma nenadzorovano. Družbena izmenjava energije je zelo nepredvidljiva stvar.
Obstajajo priporočila, da načeloma izključite stalne tokove informacij zase. Ne preučujte nekaj hkrati, osredotočite se na eno stvar, vse ostalo pa izključite, odrežite, odrežite. Zapustite vse skupine, ne naročite se na nove, blokirajte dostop do novic z aplikacijami in funkcijami platforme. Svet nam od vsepovsod posreduje informacije, naše stoletje ni zaman obdarjeno z ustreznim naslovom. Pred informacijami je zelo težko pobegniti, poleg tega pa zdaj vsak od nas velja za vir informacij. Parameter nastavljen pod ID-številko.
In to ni moja možnost. V svojem segmentu življenja se želim preveč naučiti. Zato kot alternativo delam razvrstitev tokov informacij. Pri tem mi veliko pomagajo tudi pametni trakovi. Nekaj zanimivega, nekaj ne. Za nekaj je čas, za nekaj ne. Nekaj je koristno, nekaj je brez pomena. Izmislil sem osebni izraz "informacijska hitra hrana". Informacije, ki izpolnjujejo, vendar ne nasitijo. Ne smeti, ne. V tej kategoriji so ugodnosti, za sedanje obdobje mojega življenja pa ne. In omejujem uživanje te hitre hrane, nenehno držim prst na utripu: kaj študiram zdaj, zakaj in kako ga lahko uporabim.
Kaj počneš zdaj?
Priporočena:
Nekaj statističnih Podatkov O Delu Psihologa, 2. Del
Odločil sem se, da se bom v desetih letih psihoterapevtske prakse malo zabaval s statistiko svojega dela. Predvidevam, da na te številke vpliva regija - Jekaterinburg / Ural in moj osebni slog dela. Torej, med vsemi klici k meni: ~ 30% - posamezne zahteve (1-6 nerednih sestankov) To kategorijo sestavljajo stranke, ki iščejo takojšnje zdravljenje, tako imenovano "
