2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-12 21:03
Vsaka psihološka obramba opravlja funkcijo preprečevanja izgube samopodobe. To pomeni, da človek razvije določene miselne oblike in reakcije, da bi zaščitil pozitivno, dosledno samopodobo.
Ko se obrambe zavestno uporabljajo in ne vplivajo na osebnost drugih ljudi, niso disfunkcionalne, z njimi ni nič narobe.
Vendar pa pogosto zaščita služi kot ščit, ki ločuje človeka od povezave z resničnostjo in destabilizira odnose z drugimi, nato pa njegovo lastno čustveno stanje.
Ta članek je bil napisan z namenom analizirati, kakšna je razlika med psihološko obrambo "racionalizacije" in "razvrednotenja", saj zgodi se, da so zmedeni.
Racionalizacija - to je poskus dati svojim dejanjem verodostojno motivacijo, utemeljiti neuspeh, si razložiti, kaj se dogaja, tako, da ne bi bilo strašno boleče.
Primer racionalizacije: oseba opravičuje svojo obsedenost z dejstvom, da izkazuje skrb in pozornost. V tem primeru pride do zamenjave pojmov, poleg tega mu takšna samoupravičenost preprečuje, da bi pogledal globoko vase in razumel resnično motivacijo svojih dejanj (na primer, da ga vodi strah pred izgubo nadzora nad drugim / nad svojim čustva).
Racionalizacija kot psihološka obramba nima veliko skupnega z objektivno realnostjo.
V odprtih virih je kot primer racionalizacije navedena basna I. Krylova "Lisica in grozdje". Lisica svoj neuspeh pri poskusih pogostitve z grozdjem pojasnjuje z dejstvom, da je grozdje še zeleno. Tovrstna reakcija lahko kaže na močan frustrirajoč učinek, ko cilj ni dosežen. Stopnjo tega vpliva lahko zmanjšate tako, da se prepričate, da cilj ni tako zaželen.
Amortizacija je dokaz nerazumne superiornosti lastnih vrednot nad vrednotami drugih.
Vrednote so tisto, kar je za človeka pomembno (njegova prepričanja, njegovo mnenje, odnos do nekaterih življenjskih pojavov, njegova dejanja, področje njegovih potreb, interesi).
Z razvrednotenjem se človek poskuša počutiti pomembnejšega, saj svoje vrednote obravnava kot pomembnejše od vrednot drugih ljudi.
Devalvacija je večnamenska; opravlja funkcije nadzora, stabilizator osebnih prepričanj, povečanje samopodobe, odziv na negativna čustva in številna druga.
Primeri devalvacijskega vedenja … Prijatelj z vami komunicira z vidika moraliziranja, kliče vas nesrečni in s tem razvrednoti vaša prepričanja, vaš način življenja. Čeprav v resnici vaše življenje ni nič slabše. Ena stranka je navedla primer, kako jo je moški, ki ga pozna, začel prepričevati, da ženska ne more veliko zaslužiti, nato pa je takšno žensko celo imenoval prostitutka. Tu je razvrednotenje že dobilo obliko žalitve. Žena možu pove, da zanjo ne naredi popolnoma nič, kot argument navaja zavrnitev nakupa krznenega plašča, vendar popolnoma prečrta vsa njegova pretekla dejanja. Tako razvrednoti vsa dejanja svojega moža, ki zanjo trenutno nimajo vrednosti, njene želje pa postavi nad njegove zmožnosti
Razvrednotenje je lahko v obliki ponižujočega, popustljivega odnosa, zanikanja vaših zaslug, dokazovanja materialne in moralne superiornosti, s primerjavo z drugimi, ki vam niso v prid, nerazumnega obsojanja vaših interesov, pogledov, poklica, družbenega kroga, poskusov spodkopati vašo samozavest …
V zgodnjih fazah je pomembno prepoznati poskuse amortizacije, saj ta način komuniciranja ima destabilizirajoč učinek na psiho in kakovost odnosov.
Naj povzamem. Po mojem mnenju lahko govorimo o amortizaciji, če se drugi negativno dotikajo naših vrednot.
Če se vrnemo k basni "Lisica in grozdje", ali je šlo za vrednote? Je bilo grozdje dragoceno za lisico? Pravkar je videla grozdje in ga hotela okusiti. Namesto grozdja bi lahko bilo še kaj drugega: ribe, ptice, zajci itd. To pomeni, da grozdje za lisico ni vrednost, ampak želja.
Na grozdje ni mogoče gledati kot na osebo, zato se verjetno ne bo počutilo razvrednoteno.
Če basno obravnavamo kot prispodobo medčloveških odnosov, potem lahko lisičje besede vsekakor rečemo razvrednotenje.
Na primer, stranka pride k psihologu in reče, da želi hitro doseči rezultat. Psiholog razume, da navedene zahteve ni mogoče rešiti v kratkem času in o tem obvesti stranko, v odgovor na kar ta sliši: "Vaša pisarna s certifikati izgleda lepo, a kot psiholog ste popolnoma nedosledni."
V tem primeru bi bila izjava stranke vsekakor amortizacija, saj prvič, ni utemeljen, drugič pa vpliva na osebnost specialista in na področje njegovih vrednot, krši njegove meje.
Racionalizacija je samoopravičitev, utemeljitev pravilnosti svojih dejanj, ki se je zgodila brez neposrednega vpliva na vrednostni sistem drugih ljudi.
Na primer, oseba lahko svojo nepripravljenost ali strah, da bi šla k psihologu, utemelji z dejstvom, da so vsi psihologi goljufi.
Tako sem videl razliko. Vesel bom, če delite svoja opažanja!
* Umetnik: Christian Schloe.
* Vsi članki so zaščiteni z avtorskimi pravicami. Pri kopiranju je potrebna povezava do avtorja!
Priporočena:
Kako Se Pogovor S Psihologom Razlikuje Od Pogovora S Prijateljem?
Mnogi ljudje mislijo, da je dovolj, da se pogovorite s prijateljem ali punco - in problem v odnosu, konfliktu ali resnem stanju izginejo. Brezplačno lahko klepetate s prijateljem, učinek pa bo enak, kot če bi šli na plačano posvetovanje s psihologom.
Kaj Je Torej Empatija In Kako Se Tako Razlikuje Od Empatije?
Sočutje služi kot gorivo za komunikacijo. Empatija spodbuja delitev. Zelo zanimivo. Teresa Weisman je poklicna medicinska sestra. Študirala je povsem različne vrste poklicev, pri katerih je empatija zelo pomemben sestavni del in opredelil štiri lastnosti, ki so značilne za empatijo .
Kako Se Osamljenost Razlikuje Od Zapuščenosti?
Osamljenost z dramatičnim odtenkom, obstaja žalostno stanje opuščenosti. Kot da vanjo ne padejo po lastni izbiri, nezavedno padejo tisti, ki imajo »ozko odprtino« (oprostite metafori) - sprejemanje . Zapustijo / zapustijo tiste, ki svojemu bližnjemu ne morejo dovoliti / dovoliti drugačnega pogleda na svet ali nasprotovanja (drug način odločanja in ravnanja iz drugih pomenov).
Kako Se Racionalno Vino Razlikuje Od Nevrotičnega
Krivda Je občutek, ki se pojavi kot odziv na kršitev lastnih ali družbenih vrednot, ki so se v človeku ponotranile. Če je sram napaka bivanja, potem je krivda neuspeh na ravni delovanja. Krivda ima seveda tudi pozitivne funkcije, počutim se krivega, če lažem, zahvaljujoč temu lahko postanem bolj pravičen in čutim spoštovanje do sebe.
Terapevtska Skupina: Kako Se Skupinska Terapija Razlikuje Od Individualne Terapije
Kakšna je torej razlika med individualno in skupinsko psihoterapijo? Mislim, da vam je skupinska terapija v veliko pomoč čutite, da v vašem življenju nekaj ni v redu, da je čas, da nekaj spremenite, vendar je zelo težko določiti, kaj konkretno … Seveda je pri individualni terapiji tudi to vprašanje urejeno, vendar je posebnost skupinske terapije v tem, da slišite druge različne zgodbe članov skupine, nekatere pa vam lahko odmevajo v duši in razumeli boste:
