Odgovori Na Vprašanja. Strahovi V Otroštvu. Kako Lahko Pomagam Svojemu Otroku?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Prijatelji, pozdravljam vas!

Bralce sem povabil, naj napišejo svoja vprašanja in zanihajo različne psihološke vidike v življenju.

In postopoma jim bom odgovoril.

********************

Prvo vprašanje.

Svetlana vpraša: »Moj sin (5 let) je pogledal revijo Geo, navdušena je bila nad fotografijo človeka, ki ga je tigar pohabil (moški je z rokami pokril obraz, a vseeno so brazgotine vidne). Zdaj se boji biti sam v sobi … Pravi, da je morda tiger. Včasih je bil strah pred temo in obstaja še danes, toda strah pred tigrom je veliko močnejši … Kako otroku pomagati premagati strah? Povsod so že iskali tigra in se pogovarjali, kako bo prišel v naše stanovanje … «

*********************

Moj odgovor:

Hvala, Svetlana, za vprašanje. Poskušal bom odgovoriti na vaše vprašanje.

Razumem vašo željo, da pomagate svojemu sinu. Čutim spoštovanje do dejstva, da teh strahov svojega sina ne ignorirate, ampak vas zanima njegov sin, njegovo čustveno stanje. In poskušate mu pomagati, da se počuti bolj sproščeno.

Iz vašega vprašanja vidim, da že ukrepate, da bi sinu pomagali pri soočanju s strahom pred tigrom. Tisti. Povsod ste iskali tigra in sin je tako prejel potrditev, da tigra ni nikjer v stanovanju. S sinom sta se pogovarjala tudi o tem, kako bi tiger lahko prišel v vaše stanovanje. In verjetno je tudi vaše razmišljanje potrdilo, da tiger ne more priti v stanovanje. In vendar na neki racionalni, logični ravni to sinu ne pomaga pri obvladovanju strahu.

Vabim vas, da razmislite o teh strahovih: strahu pred temo in strahu pred tigrom.

Začnimo s tem, zakaj potrebujemo strah, kakšno funkcijo opravlja za nas, kaj nam signalizira? Kako se pojavi in kaj lahko storite glede tega?

Strah ima v našem življenju zelo pomembno vlogo. Strah nam pomaga, da se izognemo nekaterim nevarnostim. Pomaga nam pri varnosti.

Tisti. strah je čustvo, ki nam pomaga, da smo pozorni na varnost svojega življenja.

Strah nam na primer pomaga, da se ustavimo na robu pečine in se odmaknemo od nje, da ne bi padli dol. Tisti. bojimo se in se oddaljimo od tega roba. Strah nas varuje. Ima zaščitno funkcijo.

In povsem naravno je, da se otroci, ko odrastejo in ko bolje razumejo svet okoli sebe in sebe, o tem, kako vse deluje, ko pridobivajo nove izkušnje, začnejo pojavljati strahovi. Tisti. bolj ko se otrok nauči česa novega, bolj se mu bo zdelo nekaj, kar mu še ni znano in zaradi tega ga je strah.

In strah pred temo, o katerem pišete, je za 5-letnega otroka povsem naraven. Ta strah je lahko posledica dejstva, da se otrok do te starosti sooči s konceptom smrti. Tisti. vidi mrtve hrošče, črve, ptice, živali. Ali pa se lahko sooči z dejstvom, da nekdo umre iz okolja: babica ali dedek itd. In potem je ta strah pred temo morda povezan z dejstvom, da se otrok lahko boji, da se zdi, da ko zaspi, izgine, kot da preneha obstajati.

Otroku lahko pomagate preživeti ta strah in se ga znebiti.

In dejstvo, da ti, Svetlana, pišeš, da je bil nekoč strah pred temo in da je prisoten tudi zdaj, se izkaže, da se mu je dodal še strah pred tigrom.

Tisti. ko je otrok videl fotografijo človeka, ki ga je ohromil tiger, je bil ta strah dodan strahu pred temo, ki ga je že imel.

Zato se mi zdi, da je tukaj pomembno delo tako s strahom pred temo kot s strahom pred tigrom.

Pomembno je tudi pojasniti, da obstajajo resnični strahovi, ki nam pomagajo zagotoviti varnost, in obstajajo iracionalni strahovi. Samo strah pred temo in strah pred tigrom v mestnem stanovanju - gre za dejstvo, da je malo verjetno, da bi tiger lahko končal v stanovanju - to so iracionalni strahovi. Tisti. nimajo nič skupnega z realnostjo, v kateri otrok živi.

In kaj je potem pomembno razumeti?

Najprej je pomembno, da tega strahu pri otroku ne zanikamo z besedami "ne boj se", "ni se česa bati" ali "ni se treba bati", "česa se bojijo" od? " itd., ampak priznati "ja, razumem te, bojiš se teme", "ja, bojiš se tega tigra, ki je tam napadel človeka".

Tisti. Prva stvar, ki jo naredimo, je, da tega strahu ne zanikamo, ne razvrednotimo, vendar se zavedamo, da je res lahko strašljivo in lahko strašljivo.

Morda je bilo v vaših otroških izkušnjah tudi kaj podobnega, česar ste se tudi vi bali. Lahko delite, da ste se tudi vi nekoč bali nečesa, in povejte, kaj vam je pomagalo, da se nehate bati, kako je ta strah minil. "Veste, tudi jaz sem se, ko sem bil majhen, bal tudi teme, potem pa je ta strah minil." Čeprav je na splošno strah pred temo lahko upravičen, na primer, če hodite nekam po temni ulici, nam v tem trenutku strah pred temo pomaga, da smo previdni in ukrepamo varnost. In strah pred tigrom je koristen tudi v smislu, da ko pridemo v živalski vrt in vidimo tigra v kletki, se mu ne bomo približali, ker razumemo, da je plenilska žival, in njegova dejanja so lahko nepredvidljiv. Strah nas bo pri tem ustavil.

Tisti. prva stvar, ki je pomembna, je ne zanikati, ampak priznati, da "ja, bojiš se, bojiš se, razumem te in sočustvujem s tabo." Tisti. prvič, priznamo, drugič, do otroka pokažemo razumevanje in sočutje.

Tretjič, kaj lahko storimo?

Medtem ko otrok čuti ta strah, je strah v otroku in je lahko zelo velik, lahko pa je celo večji od otroka samega.

Za zmanjšanje tega strahu je pomembno, da ga ločimo od otroka, tako da otroka strah manj ujame. In za to povabim otroka, naj nariše svoj strah. Tisti. ti, Svetlana, lahko svojemu sinu predlagaš "Narišimo ta strah pred temo?".

In ko ga nariše, vprašamo »kaj menite o tem strahu?«, »Kaj čutite do njega?«. In sami lahko s svojim otrokom delite, kaj opazite pri tej sliki strahu. Na primer, lahko se izkaže, da ta strah sam izgleda kot nekdo, ki potrebuje pomoč, sam pa nekako ni zelo dober in udoben. Potem lahko rečemo: »Zdi se, da ta strah ni enostaven. Zdi se, da se tudi sam boji. Sočustvujem z njim. Želim se mu smilovati. In ti? Narišimo nekaj, da se počuti bolje. In na splošno je nekako tako osamljen. Kaj pa, če ti in jaz postaneva prijatelja? Kaj pa, če je naš prijatelj?"

Tisti. tretji korak - otroku ponudimo risanje strahu in na ta način je že ločen od otroka. Izkazalo se je, da je manjši od otroka in postane bolj razumljiv in manj zastrašujoč za otroka. Tisti. strah - ločeno, otrok - ločeno. Strah je že izločen in nanj je že mogoče gledati od zunaj. Medtem ko je v otroku, se zdi, da ujame ves otrokov čustveni prostor. Ko ga otrok nariše, je strah ločen od otroka.

Potem je pomembno opaziti, kako se počutimo glede tega naslikanega strahu. »Kako se počutite do njega? Kaj čutim do njega? " In ponudite, da se z njim nekako pogovorite, morda se strinjate, morda se spoprijateljite. Mogoče bi rekli "prosimo ga, naj nas zaščiti?" Nato predlagajte, da na sliki nekaj spremenite "kaj želite spremeniti na tej sliki?", "Naredi to."

Lahko tudi predlagate, da sinu narišete to strašljivo temo. In potem dokončaj risanje nečesa, kar je v tej temi lahko zanimivo in sploh ni strašljivo. Na primer postelja, kjer spijo oče in mama, in druga postelja, kjer spi sin, igrače, avtomobili, miza, police s knjigami itd. Tisti. barvamo temo in jo napolnimo z znanimi in varnimi ljudmi in predmeti. In spet vprašamo: »Kaj zdaj čutiš o tej temni sobi? Kaj bi še radi spremenili pri njej? In opazimo, kako se čustveno stanje sina spreminja.

Nadalje, ne nujno takoj, je bolje čez nekaj časa povabiti otroka, naj nariše strah pred tigrom. In ko je že narisan po isti shemi, »kaj čutite do njega? Opažam pa, da je tak. " Tisti. tudi ko otrok nariše ta strah pred tigrom, ga že loči od sebe, otroka ne ujame več tako. Ponujamo vam tudi "kaj želite spremeniti v svoji risbi?" In spet opazimo, kako se čustveno stanje sina spreminja.

In potem je še bolje narisati samega tigra. In morda na sliko dodajte tigrico in tigrice. In na primer povejte zgodbo o družini tigrov. Kako živijo. Kako gre tiger na lov in kako ščiti svojo družino. Kako je moral napasti človeka, ker je človek vstopil na ozemlje tigra, tiger pa je branil svojo družino, se je bal, da bi človek storil kaj slabega s svojo tigrico in mladiči. Kaj pa, če oseba ne bi vstopila na ozemlje, kjer je živel tiger, potem tiger ne bi napadel osebe. In potem spet vprašajte: »Kako se vam zdi ta slika? Kaj želite spremeniti pri njem? In spet opazimo, kako se čustveno stanje sina spreminja.

Tako postane tisto, kar otroka prestraši, bolj razumljivo in manj strašljivo.

Upam, Svetlana, da bodo moja priporočila tebi in sinu pomagala pri soočanju s svojimi strahovi in jih naredila koristne in zaščitila vašega sina ter ne posegala v njegovo mirno življenje in aktivni razvoj.

Hvaležen bi vam bil, če bi kasneje povedali, kako ste uspeli obvladati te strahove svojega sina.

Upam, da bodo moja priporočila koristna za vas, dragi bralci.

Če imate kakršna koli vprašanja, jih napišite v komentarje. Poskušal jim bom odgovoriti.