2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Spet se smejiš, tečeš, ne puščaš časa zase, ampak vse je za nekatere »pomembne« stvari - otroka pobrati iz šole, ga nahraniti s kosilom, odpeljati v klub, kupiti hrano, medtem ko je zaposlen, skuhati večerjo zvečer spoznaj moža in bodi smešen, ob vsaki priložnosti se veliko pogovarjaj … Se to sliši znano?
Vse to, da se ne bi srečali sami s seboj. Nenadoma pride trenutek za to srečanje, val začne pokrivati žalost in hrepenenje … Teči, hitreje, v poslu in v pogovorih, pomagaj vsem in pomisli, da brez tebe ne zmorejo. Daleč od tega vala, če le ne zajema!
Kaj se bo zgodilo, če si dovolite to srečanje s samim seboj? Sprva je lahko strašljivo ali žalostno (odvisno od tega, kakšne občutke smo potlačili v sebi), lahko je celo veliko jeze, če pa se teh občutkov ne bojite, ampak ostanete v stiku z njimi, izrazite, doživite, potem nekaj časa kasneje lahko postane veselo in zaskrbljeno, če spoznaš sebe posebno, edinstveno in neponovljivo. Nekje iz globine se lahko pojavi otrok, ki je na to srečanje in priznanje čakal zelo dolgo.
Ta otrok je jokal ali bil jezen, prestrašen ali sovražen - doživel je vse tiste občutke, ki so bili tako dolgo potlačeni in so se zdaj pojavili. Žalost je lahko povezana z dejstvom, da je otrok naletel na svoje potrebe in želje, včasih pa jih je zavrnil, da bi bil "dober" za starše ali druge ljubljene. Jeza lahko nastane zaradi želje, da bi zaščitili nekaj svojega - osebni prostor, svoje mnenje, občutke ali če bi se moral otrok odpovedati svojemu.
Toda vsi ti občutki so dokončni. Če bodo izraženi in živeti, ne bodo trajali večno. A dohiteli bodo, če jim bodo poskušali zbežati.
Kaj ima otrok s tem? - vprašate. Če je otrok v otroštvu prejel priznanje, so v njem videli njegovo edinstvenost in posebnost, potem je odraščal in se učil, rad je bil v stiku s samim seboj. Zna poslušati sebe in iz tega stanja oditi v svet, komunicirati z njim. To veščino je dobil v komunikaciji s starši, tako so vzpostavili stik z njim. Potem se je začel tako obnašati.
Pogosto nočemo priti v stik sami s seboj, saj je to lahko boleče. Če začnem bolj poslušati sebe, se lahko soočim z dejstvom, da je moje življenje bolj zgrajeno po splošno sprejetih vzorcih. In potem boste morali nekaj spremeniti, zgraditi življenje v skladu s seboj. Morda niso vsi pripravljeni na to. Včasih vam ni treba spremeniti vsega naenkrat, lahko naredite majhen korak - poslušajte sebe v naslednjem dejanju. Kako naj naredim to, kar počnem zdaj?
Najvarnejši način, da pridete v stik s samim seboj, je ustvarjalnost. Lahko poskusite nekaj narediti in bodite pozorni na svoje občutke. Kako mi je všeč ta barva? Kako deluje zdaj? Ali sem vesel, da to vidim? Kaj bi še radi dodali?
Ustvarjalnost lahko vključite v katero koli dejavnost - kuhanje, na poti domov, v službo. Pomislite, kaj bi radi bili bolj ustvarjalni? To pomeni, da dovolite, da se vaš notranji otrok manifestira.
V skupinskem programu »Telo kot vir«, ki ga poučujem s sodelavcem, raziskujemo tudi to temo, skušamo v vajah začutiti stik s samim seboj, ga začutiti v varnem okolju. Pridruži se nam! Več podrobnosti tukaj "Telo kot vir"…
Vaša Natalia Fried
Predstavljena ilustracija Victoria Kirdiy
Priporočena:
Spustite Glavo! Ne Bodi Nihče
Če se želite izogniti kritikam, ne delajte ničesar, nič ne govorite in ne bodite nič. Neprijetno je zelo neprijetno. Tako se drgnete iz tesnobe, obupa in nemoči. Ne za tiste s slabim srcem. Še posebej ne za tiste s slabim srcem, kajti biti neprijeten pomeni, da se namerno podrejaš zavrnitvi, zavisti in posmehu od zunanjega sveta.
BODI TO, KAR SI! VŠEČKAJ TO?
"Bodi sam" - te besede navdihujejo in te navdajajo s ponosom iz občutka lastne vrednosti, edinstvenosti in iz pravice do tega! Veselo pričakovanje sreče in svobode! Če pa želite biti sami, morate najprej spoznati sebe. Odgovorite na vprašanje:
TI NISO VZETE V KOZMONAUTU ALI ZAKAJ DARCISIS NE BODI Všeč BUDISTI
Budisti pravijo, da je življenje trpljenje. In trpljenje je nekaj, kar je treba premagati. Toda življenje se ne ustavi z izginotjem trpljenja. Zato je trpljenje preambula življenja . Človek ima poseben organ, da lahko doživi trpljenje, ni primeren za nič drugega.
Sam S Sabo
ANALIZIRAJTE SVOJE ŽIVLJENJE ALI SAMI S SEBOJ Za koga gre vse tako, kot želite, potem ne berite naprej! Zelo priporočam branje do konca tistim, ki so že naveličani obiskati specialiste, vendar problem ni rešen. Ki nenehno živijo v istih situacijah ali sploh ne razumejo, kako spremeniti svoje življenje.
Obsesivne Misli - Ali Nimam Nadzora Nad Sabo Ali Pod Nadzorom?
Klasičen problem obsesivno-kompulzivne motnje je problem zmede zaradi vaših strahov in vaših motivov. Ta problem je najbolj aktualen pri kontrastnih obsesijah, ko imate misli, da lahko nekomu škodite, se obnašate na neprimeren (nespodoben) način, norete, naredite samomor.
