Postcoidni Sindrom Ali Dolg COVID: Nov Izziv

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Vsak deseti okužen s Covid-19 se sooča s postkoidnim sindromom

Danes v svetu 98, 1 milijon bolezni Covid-19, od tega 70,5 milijona ozdravelih … Čeprav je bil doslej poudarek na reševanju življenj kritično bolnih pacientov, se v akademskem svetu vse bolj priznava, da se tisti, ki so imeli koronavirus, soočajo z dolgoročnimi posledicami. Čeprav je to za večino kratkotrajna in blaga bolezen, nekateri doživljajo več mesecev simptome, vključno z vztrajno utrujenostjo, stalnimi bolečinami v telesu in zasoplostjo.

Dolg COVID ali postkoidni sindrom ima izčrpavajoč učinek na življenje ljudi. Pred kratkim mi je neki moški na recepciji rekel: »Trije tedni so minili, odkar sem bil bolan, vendar še vedno čutim zasoplost, glavobole, občasno pride do hude tesnobe, ki se razvije v napade panike … Na delovnem mestu se hitro utrudim in občutek je, da imam covid. Kaj naj storim glede tega? " Druga stranka, ki si je opomogla, je priznala: »Možgani so zmešani. Tako težko je zaznati in obdelati informacije, da me začnejo boleti telo in glava, nato pa se pojavi omotica. Ne morem v celoti delati. Zaradi tega se bojim, da bom izgubil službo."

Kaj je Long Covid ali Postcoid sindrom?

Nacionalna zdravstvena služba Združenega kraljestva je uradno postkoidni sindrom. Nacionalni inštitut za zdravstveno in negovalno odličnost (NICE) postkoidni sindrom kot stanje, ki traja več kot 12 tednov in ima dolgotrajen učinek na telo, pri katerem simptomi virusa trajajo … Na njem so že vidni podrobni recepti za zdravljenje postkoidnega sindroma.

Statistika

Nacionalni statistični urad Velike Britanije 1 od 10 ljudi, okuženih s Covid-19, ima postkoidni sindrom … Od 10 do 20% bolnikov, ki so imeli koronavirus, se pritožuje, da simptomi trajajo do 12 tednov. 11,5% ima utrujenost, 11,4% ima vztrajen kašelj in 10% jih boli glava. Več kot 8% jih izgubi okus, 7,9% pa izgubi vonj. Vsak peti, ki zboli v Veliki Britaniji, poroča o težavah z ravnotežjem, poslabšanju sposobnosti razmišljanja in utrujenosti. 14. januarja 2021 je Laila Moran, britanska poslanka iz Liberalno demokratske stranke, poročala o osupljivi številki: samo v Veliki Britaniji živi 300.000 ljudi z jabolčnikom po ciderju (po vsem svetu - približno 7 milijonov). To pomeni, da se je delovna sposobnost teh ljudi bistveno zmanjšala, zato je zdaj vprašanje, ali je treba dolgega covida prepoznati kot poklicno bolezen z vračilom denarnega nadomestila. Britanska vlada je že vložila 8,4 milijona funtov v raziskave postkoidnega sindroma na Univerzi v Leicesteru in 10 milijonov funtov za pomoč bolnikom s tem sindromom, medicinsko oskrbo.

Kakšni so simptomi Long Covida?

Objavljeno v Journal of the American Medical Association, študiji 143 bolnikov v največji rimski bolnišnici po odpustu, skoraj dva meseca kasneje je 87% imelo vsaj en simptom, več kot polovica pa je bila še vedno utrujena. Včasih so simptomi zastrašujoči in vodijo v stanje pasivnosti.

Tu so simptomi postkoidnega sindroma, razvrščeni po padajočem vrstnem redu (od visokega do nizkega):

1. Utrujenost (52%)
2. Zasoplost (43%)
3. Bolečine v sklepih (30%)
4. Kašelj (18%)
5. Izguba vonja (16%)
6. Izcedek iz nosu (15%)
7. Rdečica oči (14%)
8. Glavoboli (13%)
9. Izločanje sputuma (10%)
10. Pomanjkanje apetita (8%)
11. Vneto grlo (7%)
12. Vrtoglavica (6%)
13. Bolečine v mišicah (5%)
14. Driska (4%)

Opaženi so tudi naslednji simptomi:

• nizka telesna temperatura
• glavobol
• kognitivna disfunkcija (zamegljena zavest)
• bolečina v prsnem košu
• dolgotrajen kašelj
• težave s koncentracijo
• manifestacije tesnobe in depresije (depresija, tesnoba, občutek osamljenosti, melanholija, solznost)

Aplikacija, ki jo uporablja približno 4 milijone Britancev, je pokazala, da ima 12% ljudi simptome 30 dni. Zadnji, še neobjavljeni podatki kažejo, da vsak 50. (2%) vseh okuženih po 90 dneh kaže simptome postkoidnega sindroma.

Kako dolgo traja okrevanje od koronavirusa?

Na žalost trenutno ni mogoče natančno reči, koliko časa bo trajalo, da si opomore od simptomov Long Covid. Znanstvene raziskave se šele začenjajo. Zlasti se razvijajo strategije za obnovo duševnega zdravja in dobrega počutja v obdobju po ovidu. Pomembno je omeniti, da to ni edinstveno za koronavirus Covid-19-druge virusne bolezni (vendar ne vse) imajo lahko tudi dolgoročne učinke: večina simptomov izzveni v treh mesecih, utrujenost pa lahko traja do šest mesecev.

Kako obnoviti svoje duševno zdravje s post-coccygeal sindromom?

Tukaj je načrt okrevanja Covid, ki ga predlagam in dopolnjujem z mojimi priporočili na podlagi mojih izkušenj s strankami, ki so imele koronavirus.

1. Prilagodite se novemu režimu. Če lahko delaš samo dve uri, delaj dve uri. Morda bi bilo vredno vprašati zdravnika za bolniško.
2. Ne pritiskajte se. Navadite se na nov ritem življenja.
3. Poskrbite za dovolj počitka.
4. Ustvarite dnevno rutino. Naredite nekaj pomembnega za vas. Naredite, kolikor lahko.
5. Zapletene naloge razdelite tako, da ne padejo na en dan.
6. Dajte prednost. Odložite naloge, ki trenutno niso tako pomembne.
7. Naredite nekaj koristnega, nekaj, kar bo za nekoga pomembno.
8. Pogovorite se o svojih občutkih z ljubljenimi. Morda boste potrebovali strokovno pomoč, če imate simptome depresije: vztrajno zmanjšanje razpoloženja, izguba zanimanja in zadovoljstva z življenjem, zmanjšanje energije in utrujenost po minimalnem naporu, zmanjšana koncentracija, občutek krivde in ničvrednosti, zmanjšana samopodoba in samozavest, spremembe apetita itd. izguba teže, samopotopitev, samomorilne misli in dejanja.
9. Sodelujte v skupinah za podporo. Poiščite take skupine po internetu.
10. Vadite diafragmatično dihanje. Ta metoda vas lahko pomiri in stabilizira.
11. Posvetujte se s svojim zdravnikom in svetujte, kateri vitamini ali zdravila se priporočajo za postkoidni sindrom.
12. Vključite se v platformo zasnovano študijo postcoidnega sindroma. To bo znanstvenikom pomagalo bolje razumeti sindrom.