2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Obstajajo situacije, ko se zdi, da človeka ne morete (ne morete = ne želite) izpustiti, brez njega je nemogoče živeti, življenje se zdi nepredstavljivo, prazno, nesmiselno. Ta druga oseba bi lahko umrla ali zapustila razmerje, odšla k drugim - bistvo je v tem, da skupaj z osebo odide neki notranji pomen, velik del njega samega, kot da bi vam s svojim odhodom vzel dušo.
Na posvetu s psihologom boste zagotovo slišali stavek, da morate osebo opustiti, še naprej živeti, napolniti svoje življenje. Včasih pa se zdi, da se je lažje opustiti …
Zakaj se to dogaja? V odsotnosti ljubezni do sebe (na splošno celo do kapljic) ljubimec zapolni notranji vakuum - z "ljubeznijo" do druge osebe. In ja, zdi se, da če pustiš IT, boš ostal brez nič, s črno luknjo v notranjosti, z breznom, ki je zanič v notranjosti. In da je bolje, da sploh ne živimo, kot da ostanemo s to praznino. Ker hujša od bolečine, ki je zdaj napolnila vso notranjost in nasičila vsako celico telesa, je lahko le ta praznina - nič … Bolje ne bi mogli reči: lažje se je prepustiti sebi.
V enem od člankov sem povedal, da se človek zaveda samega sebe, svojega obstoja v dveh stanjih - to je ljubezen ali bolečina. Če ni ljubezni do sebe, se napolni svoj smisel, samozavedanje skozi ljubezen do drugega. Potem se pojavi naslednja situacija: prazen si, v notranjosti ni nič in pojavi se oseba, ki je s svojim videzom prinesla smisel, čutiš življenje, čutiš, da si, obstajaš, živiš. "Ljubljen sem - tu sem, čutim se." Ko ljubljeni odide, odide, vzame VSE.
In če ni več ljubezni, potem bolečina ostane, kajti če se človek preneha čutiti zaljubljen, se začne čutiti v bolečini. Od trpljenja, skrbi, pobiranja te rane se trpljenje spremeni samo sebi, trpljenje zaradi trpljenja. Predlog, da se znebite te bolečine, končate trpljenje, pomeni opustiti edino, kar vam omogoča, da začutite življenje!
Pretvarjajmo se, da ste vrč. Vrč je bil prazen, kar je pomenilo, da je življenje prazno in nesmiselno. In ko se je ON pojavil, si napolnil vrč, recimo, z vodo. In to je bil prijeten občutek polnosti in sreče! Hitro se navadiš na dobre stvari, zato ko človek odide in s seboj vzame vodo, želiš vrč napolniti s čimer koli - tudi z kurilnim oljem, samo da nikoli več ne čutiš NIČ! Nikoli ne čuti, da me ni! Kurilno olje je vsaj nekaj, vsekakor je več kot nič kot nič. In zdaj morate počasi vlivati mleko v vrč kurilnega olja (ljubezen do sebe). Kurilno olje se bo postopoma iztisnilo in tako naprej, dokler ne ostane le mleko.
Kako se to zgodi? Od kod ljubezen do sebe? Skozi krik bolečine, zamere - tokrat. Dva - človek se mora naučiti čutiti samega sebe. Kot da je novorojenček. Dojenček začne preučevati svoje telo, se seznani z njegovimi sposobnostmi: stisne in stisne pesti, potegne noge, oddaja zvoke (brne), čuti se. Najprej spozna sebe. Svoj obstoj začne čutiti s preučevanjem samega sebe, s svojimi gibi, z glasom, z občutki okusa, ki jih čuti, ko pije materino mleko. Majhen otrok je neskončno zaposlen s študijem samega sebe, ko se začne plaziti, začne preučevati svet okoli sebe.
Začnite malo - poglejte svoje telo, kot da ga vidite prvič! Občutite se dobesedno: noge, boki, želodec, ramena, lasje, lica, ustnice, ušesa, vrat. Ne dovolite sodb: "Noge so ukrivljene, vrat debel, oči poševne!" Majhen otrok se nikakor ne ocenjuje, preprosto se uči iz radovednosti, iz žeje po znanju. Prebudite to radovednost v sebi in se zazrite skozi oči radovednega novorojenega otroka.
Nato začnite raziskovati, kaj vam je všeč in kaj ne. Kakšna glasba je res po vašem okusu? Brez hard rocka, brez smrčka, poslušajte, kot da poslušate prvič, ne da bi to ali ono pesem obdarili s pomenom ali nostalgičnimi spomini. Kakšno hrano imate resnično radi? Občutite okus, se potopite v te občutke okusa. Jejte korenje in ga okusite, jejte krompir, pijte mleko, kompot, pomarančni sok. Včasih se zgodijo čudeži! Človeku, ki je bil prej prepričan, da sovraži zdrob, se mu nenadoma zdi slastno! Morda vam bo všeč mlečna pena, toda preden se vaš najljubši sirni kolač nenadoma zdi brez okusa, se bo vaša najljubša majoneza v ustih počutila kot mastno blato! Kateri vonji so vam najbolj všeč? V katerem položaju je za vas udobneje sedeti? Kakšni gibi so vam všeč?
Spoznajte sebe, sestavite se, kos po kos. Naučite se čutiti sebe, samo sebe, brez nikogar, kot ločeno osebo. In si odgovorite: kaj (kaj) sem? To ljubim? Kar imam rad? Kaj je odbojno? Kaj mi ni všeč? Preden se v nekaj zaljubite, morate to ugotoviti! Enako velja zame …
Morda se vam zdi, da poznate sebe, 20, 30, 45, 60 let živite sami s seboj! Verjemite, to ni res! Če se ne ljubite, to pomeni, da sebe ne poznate. In vse vaše presoje o sebi temeljijo na subjektivnih ocenah drugih, ljudi, ki se tako ne marajo!
Spoznajte sebe in se imejte radi!
Priporočena:
Kdaj Bo Morda Dovolj Eno Posvetovanje
Dečkova teta je zaprosila za posvet in opisala njegovo vedenje, značilno za psihotičnega otroka. "Začel je pred kratkim in postaja vse slabše." Zvonec na vratih je utonil otroški krik. Ko sem jo odprl, sem videl žensko srednjih let, ki je poskušala na prag vleči 6-letnega otroka, ki se je obupno upiral.
Kdaj Se Lahko Terapija Konča?
Moja prva izkušnja na spletnem seminarju je bila kljub nekaterim tehničnim izzivom zelo koristna. Vključno s tem vprašanjem: Kako vidite konec terapije? Kakšna so merila za konec tega procesa, kako izgleda odraslost, za katero si prizadevamo?
Oče, Kdaj Se Lahko Igraš Z Mano?
Moja hči se tiho prikrade v mojo sobo in vpraša: "Oče, kdaj se lahko igraš z mano?" Ve, da delam od doma, zato se do tega trudi spoštovati. Ta pristop me globoko dotakne. Zhenya potrebuje to skupno igro, tako naša komunikacija dobi eno od oblik.
O Ljubezni. Kdaj Se Začne In Kdaj Izgine?
Psiholog, klinični psiholog St. Petersburg Vsak par gre skozi več stopenj razvoja odnosa in se sooča s svojimi značilnostmi. Če preberete ta članek, lahko zdaj analizirate svoj odnos in uganite, na kateri stopnji sta zdaj ti in tvoj zakonec.
Koga In Kje Lahko Spremljam Ali Kaj Posebnega Lahko Naredim?
Kot poklicni psiholog nisem za vsako stranko. In za katere potem? In zakaj ne za vse? Ne vem, kako delati z vsemi, nisem večstacionar. V meni je uglaševalna vilica, ki je uglašena samo za tiste, katerih duše iščejo, v znanju, v prizadevanju za uresničitev svoje usode.
