Zakon Ohranjanja Energije

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Kot veste, da bi bili v dobri formi, morate imeti ton v sebi. Vsi v šoli smo se tako ali drugače ukvarjali z znanostmi o energiji in celo izračunali njeno količino ter jo prikazali v zvezkih iz laboratorijskih »prepričali so nas lastne izkušnje …«. Ko se staramo, smo se že iz lastnih izkušenj prepričali, da si že želimo jesti veliko več kot v otroštvu, energija razgradnje hrane pa se izraža v nesrečnih kalorijah

Kar zadeva druge realnosti vsakdanjega življenja, je vprašanje energije skoraj ezoterično, delo s človeško energijo pa je veliko čarovnikov. Kljub temu je za ljudi, ki niso tako vpleteni v mistične pojave, v zadnjem času zelo pereče vprašanje energije: »Ko pridem v službo, se ves čas počutim utrujeno - že kot stisnjena limona, a se sploh ne morem sprostiti vikendi « - pravi Galina, vodja oddelka velike banke. "Moja bivša punca me je pravkar vampirizirala," vzdihne vesela študentka Alexandra. "Bila sva tako zaljubljena, a na koncu sva se razšla, ker imava samo drugačno energijo," dvigne roke Alena, ki je zdaj poročena z moškim, ki živi v istem ritmu kot ona. Kako prepoznate, kje je "ta gumb"? Od kod prihaja naša energija, od kod »odteka« in ali je mogoče ta proces nadzorovati? In kako je porazdeljen v odnosih z drugimi ljudmi?

TELO V POSLOVANJU

Ko govorimo o energiji, je logično, da začnemo s procesi, ki zagotavljajo naš obstoj na tej smrtni zemlji - torej z ravni našega telesa, kjer je osrednji živčni sistem odgovoren predvsem za distribucijo energije. Že starodavni zdravnik Hipokrat je opazil razliko v toku energetskih procesov pri ljudeh, kar je povzročilo znano doktrino temperamentov. Oznaka "sanguine" ali "melancholic" pa še ni opis našega značaja kot takega, ampak le pokazatelj prirojenih značilnosti organizma. Naš veliki znanstvenik Pavlov je Hipokratove ideje razvil v nauk o vrstah višje živčne aktivnosti - pri čemer je opozoril, da imajo ljudje oprijemljivo razliko v stopnji gibljivosti energetskih procesov, t.j. v kombinacijah procesov vzbujanja in zaviranja. Če opazujete ljudi okoli sebe, potem ni težko razumeti, kaj je v igri - morda se vaš kolega dolgo in temeljito ukvarja z različnimi podrobnostmi projekta vsak dan, vi pa delate bolj učinkovito kot hitenje, ko rok je tik za vogalom; tukaj se tvoja prijateljica razplamte kot vžigalica in minuto pozneje obžaluje, kar je rekla, in na primer tvojemu bratu je izjemno težko izgubiti živce, toda užaljen lahko nekaj dni molči. Običajno se komaj zavedamo, da so to le prirojene lastnosti, zaradi česar se dojemajo kot nerazumljive, če ne celo neprijetne osebnostne lastnosti. Torej, ljudje s hitrejšimi energetskimi procesi pogosto pripisujejo tistim, ki imajo nasprotno, mrzlico, odmaknjenost in celo sumljivo skrivnost, o takšnih govorijo »v mirnem bazenu …« Ljudje s počasnejšim ritmom aktivnosti se pogosto poskušajo izogniti peneče se "električne metle", ki jih dojemajo kot preveč hrupne, energične in utrujajoče.

Toda takoj, ko lahko take lastnosti sprejmemo kot danost, se z velikim razumevanjem začnemo navezovati na sebe in na tiste okoli nas. Na primer, ne bi smeli zlomiti svojega telesa, če ste "nočna sova" ali če želite dovolj spati, samo zato, ker je vaš oče "jutranja oseba" in verjame, da vsi, ki vstanejo pozneje kot 8. jutro je totalna muha. Možno je tudi, da ste do svojega ljubljenega bolj strpni, če ste "lažji", on pa potrebuje spodoben čas, da se prilagodi nepričakovanim spremembam v načrtih, in ne more tako kot vi. Ne gre za to, da je dolgčas, samo za to, da njegov centralni živčni sistem informacije obdeluje drugače.

SHRANI VIRTUALNEGA DUHA

Seveda naš živčni sistem zagotavlja energijske procese ne le na telesni, ampak tudi na duševni ravni. Tudi Freud je opisal naše telo (prvič je bilo pozorno namenjeno predvsem psihi in ne le fiziologiji) kot energetski sistem, saj si je sposodil ideje iz fizike. Ker je človek na zemlji fizično predstavljen, tu deluje tudi zakon ohranjanja energije - "energija zaprtega sistema se ohrani v času". Z drugimi besedami, energija ne more nastati iz nič in ne more izginiti v nikjer, lahko prehaja le iz ene oblike v drugo. En pogled na otroke je dovolj, da opazite njihovo energijsko izpolnjenost - lahko so drugačni - mobilni ali, nasprotno, ljubitelji, da bi sedeli in nekaj temeljito naredili - vendar so zdravi otroci vedno v dobri formi, nenehno se igrajo in uživajo svet okoli njih. Raziskava predšolskih otrok in mlajših šolarjev je pokazala, da pogosto nimajo pojma, kaj je utrujenost. Ampak tudi mi smo bili nekoč otroci! Vendar sčasoma z odraščanjem izgubljamo tesno povezavo z notranjim virom energije in pridobivamo prepovedi, odgovornosti in dolžnosti. Kot veste, je stres zdaj del rutine, zato morate čim bolj skrbeti zase. Sodobni strokovnjaki so uvedli tak izraz kot "strategije spoprijemanja" - metode soočanja s stresom, ki so zasnovane tako, da nam pomagajo pravočasno obnoviti energetsko ravnovesje. Nekateri so univerzalni, vendar si lahko osebno izmislite nekaj zase. Najučinkovitejše strategije spopadanja so naslednje:

Bodite v stiku

Naša raven energije je tesno povezana s čustvi, vendar nas družina in družba učijo, da mnogih od njih naj ne bi doživeli, to ni dobro; na splošno je bolje, da se zanesete nase in da vas vodi odobritev drugih. To vodi k dejstvu, da ljudje pogosto poskušajo potlačiti in nikomur ne pokazati "nezaželenih" občutkov, za to pa se porabi veliko energije. Zato je pomembno, da imate vsaj eno bližnjo osebo, ki bi bila kljub pritisku javnosti vedno na vaši strani in brezpogojno delila vaša čustva, ne glede na to, kdo ima objektivno prav in narobe.

Pomembno je tudi omeniti, da je neka razlika v čustvenih potrebah odvisna od spola - ženske je treba poslušati tok svojih čustev in jih potolažiti, moške pa je treba pohvaliti, jim izraziti vero ali jim dati praktične nasvete, vendar ne posebej hkrati obžaloval. Takšna razlika je pogosto razlog za očitke nasprotnega spola zaradi nerazumevanja, ko poskušajo deliti kaj intimnega.

A zgodi se, da ljubljene osebe ni tam, da bi jo podprl. Za darilo ga prosite za kakšno malenkost ali fotografijo - lepo bi bilo, če bi to med drugim za vas imelo simbolni pomen. Nosite ga s seboj - takšni "talismani" nosijo za nas košček toplega odnosa do nas, ki nas podpira v težkih časih.

Poiščite vtičnico

Mnogi med nami, ko smo starejši, smo pojasnili, da je iger konec in ni besede "želim", obstaja pa beseda "moram". Manj ko dopuščamo, da se zavedamo, s čimer so povezani naši interesi, manj užitka in energijske vrnitve prejmemo in več truda porabimo za to, da nezadovoljstva ne zavedamo, in takrat čutimo le kronično napetost in izčrpanost.

Naredite preprosto vajo. Sprostite se in se približno minuto osredotočite na dihanje. Potem razmislite, kaj vam prinaša užitek, kaj ste mislili, čutili in čutili v tistih trenutkih, ko ste bili energični, v dobri formi, sijali, ujeli pogum … Kaj potrebujete za povečanje energije za vas? Kateri čas in dejavnost bi radi namenili sebi?

Cenite "moč" lenobe

V našem poslovnem in napornem svetu so neverjetni napori in dejanja na žalost cenjeni nad čustvenimi izkušnjami in sprostitvijo. Poleg tega se odvečni stres spodbuja tudi k odpravljanju z aktivnim počitkom. Ampak zaman. Raziskovalci življenja uglednih ljudi so ugotovili, da je večina lenih - pogosto ne delajo nič na fizični ravni, naredili so prostor za duševno delo. Eden od dobitnikov Nobelove nagrade za fiziko je nekoč ostro zameril svojega študenta: »Vidim, da stalno sediš v knjižnici in vse bereš in pišeš. Kdaj mislite ?! Takoj pojdi na zrak! Zato, če vam pasivni počitek prinaša več užitka, ne obupajte - to je vaš način, da obnovite svoj energetski kapital.

Vnesite stanje vira

Vsi imamo povezave z določenimi dogodki v svojem življenju, ko smo se počutili na pozitivnem energijskem vzponu. Pomembno je ugotoviti, kaj bi lahko povzročilo takšno dvigovanje za vas. Na primer, en milijarder je psihologom NLP, ki so preučevali njegov slog dela, povedal, da uporablja določene fizične vaje, ki mu pomagajo pri reševanju težav. Zelo natančno je razločil, kakšno stanje je potrebno v vsakem posameznem primeru: »To za golf ni problem. To je primer, ko potrebujete kolo. Mary Kay, ki je po upokojitvi (!) Ustanovila ogromno kozmetično korporacijo, je opazila:

"Če želite dobro nastopati, vedno nosite obleko, v kateri se počutite briljantno ali ki je že uspela." Vsaka država ima svojo spodbudo. Morda imate vi več energije, ko poslušate veselo pesem in morda po temeljitem obisku kopališča.

Vendar na naše energijsko stanje ne vplivajo samo notranji procesi, ampak tudi zunanji, na primer, ko komuniciramo z drugimi ljudmi. To spremljajo tudi energijski vplivi, še posebej, če nas s temi ljudmi nekaj povezuje.

JEDNAČBA Z NEKOLI SPREMENLJIVIMI

Ko gre za družino ali par, se energetski procesi začnejo na novi ravni. In bistvo ni samo v fizioloških razlikah - dva ali več ljudi v stalnem stiku že tvorita sistem, v katerem potekajo energetski procesi, in obstaja energetsko ravnovesje. Količina energije članov sistema se sešteje in kot pravi pregovor, "če je nekje izginilo, je nekam prispelo." »To so nekateri paradoksi,« se pritožuje Marina (ki je običajno ponosna, da je »počitniška ženska«) nad svojim bivšim možem, »ko sva živela skupaj, sem vedno organizirala vse vikende, on pa ni mogel vstati iz postelje cel dan! Šel sem celo vzeti licenco, da bi ga navdihnil - tukaj bova oba izvedela, da bova kupila avto. Avto smo kupili in na koncu sem se peljal samo jaz. In zdaj, ko sta se ločila, je začel zaslužiti več in na splošno skače s padalom! " Ker mora biti vsota energij vseh družinskih članov v nekem ravnotežju, potem, kot ugotavlja Murray Bowen, ustvarjalec teorije družinskih sistemov, če je eden od družinskih članov bolj iniciativen in aktiven, potem drugi vlagajo v družino veliko manj, ki večinoma zaseda pasivne vloge ali se na primer zunaj družine, na primer v službi. Če želite v svojem sistemu spremeniti energijski položaj v smeri bolj ali manj aktivnosti, se morate spomniti, da je za obnovo družine kot sistema potreben čas in potrpljenje, sicer je možna vrnitev prejšnje vloge v okviru pritisk "sostorilcev", ki zdaj ne želijo obvladati novega, zanje neizogibnega vedenja.

VAMPIRE SAGA

Seveda naši stiki segajo onkraj družine in pojav energičnega vampirizma že dolgo vzbuja domišljijo mnogih. Takšni dejansko obstajajo, trdijo na primer privrženci ontopsihologije. Če človek ne more učinkovito izkoristiti svojega vira energije, je za lažji obstoj zaželeno, da se poveže z nekom drugega. Glavno energijsko gorivo so čustva, poraba čustev drugih ljudi pa je, kot vidimo, vedno povpraševana - naj bodo to revije, ki opisujejo življenje slavnih, ali neskončne nadaljevanke.

Precej preprosto je ugotoviti, da se je vaša energija po komunikaciji "nahranila" (čeprav se je na prvi pogled zdela prijetna in enostavna) - vaš ton se bo znižal (to je še posebej enostavno opaziti, če ste bili prej v porastu), lahko izginejo rdečica, glavobol, želja po sedenju in počitku sami. Kljub temu se je takšnemu "napadu" povsem mogoče upreti: dovolj je, da se izognete stiku, in če so potrebne zunanje formalnosti, potem vsaj notranje - osredotočite se na lase ali konico nosu, dotaknite se roke ali vaša oblačila - to je dovolj, da ste kmalu izgubili zanimanje za "donatorja". Če se morate okrevati, je priporočljivo, da ste nekaj časa sami, še bolje pa se sprehodite v naravi ali delate z zemljo - če je dacha daleč, lahko vsaj poskrbite za sobne rastline. Za žensko je zelo iznajdljiv tudi stik sam s seboj s skrbjo za svoje telo - nego kože, umivanje las, manikura.

Če zaradi komunikacije z osebo vi in on ne le uživate, ampak se nato tudi fizično dobro počutite - čutite naboj živahnosti, ne napetosti ali se počutite mirno, uravnoteženo, vendar brez utrujenosti, je to "Vaša" oseba in vi se energijsko bogatijo.

Razvijanje občutljivosti na spremembe v vaši energiji je zelo koristna dejavnost, kajti bližje smo gibanju v pozitivni smeri zase, večji je naš naboj. Kot zagovarjajo zagovorniki NLP: "Vesolje je prijazno okolje" in postane velikodušno z darili, če sledimo svojemu zanimanju in notranjim željam ter naredimo še en korak k našemu samouresničevanju, - v tem primeru nam pomaga, iskriva energija, postati čim bolj učinkovit!