2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Kako lažno bo življenje le z »dobrimi« občutki - polnimi rožnatih oblakov in sreče. V puščavi redko dežuje, svoj značaj pa pokaže tudi s peščenimi viharji …
Jezen sem bil na prijatelja. Meni zelo blizu in drago. In o tem sem ji pisal v pismu.
Izbral sem besede in poslušal svoja čustva, pisal o svojih mislih, občutkih in žuborenju v želodcu kot znak svoje zmedenosti, jeze in razdraženosti.
Pisala sem s preprostimi besedami, brez psihotermij in terapij - na srečo sva oba psihologa in veva, kako komunicirati v smislu. Navedla je primere svojih fantazij in predpostavk. Odsev in sočutje. In to pismo je začela z besedami, da mi je zelo, zelo žal, kaj se ji dogaja in kako …
Podzavestno sem čakal na reakcijo, kot so obtožbe in zamere - »kako si lahko ?! Dajem ti vso dušo, zdržal sem tvoje zgodbe, ti pa ?!.."
Ali zavrnitev: "Ne potrebujem tvoje jeze, potrebujem samo tvojo ljubezen in podporo, za vraga kaj, zapuščam te."
Ali suho: "Olesya, nimamo več o čem govoriti, oprosti, adijo."
In dva dni je moj nabiralnik molčal kot vohun v sovražnikovem taborišču.
Ampak mislil sem…
… Da je v ljubezni in prijateljstvu poštenost pomembnejša od sladkega sirupa, v katerem se lahko zadušiš s sirupom. A razvpitega "razumem te", "uspelo nam bo", "vse bo v redu" bo na pretek (no, tako kot v zgodbi o nohtu).
… Pri ljubezni in prijateljstvu gre za sprejemanje drage osebe s katerim koli njegovim občutkom. Kaj pa, če si samo dober, s kom in kje slab?! In priložnost, da se odprete v svojih občutkih in jih sprejmete - to je intimnost, saj iskreno, brez iluzij.
Če sem jezen, to ne pomeni, da mi ni všeč, ne pomeni, da obsojam. Jeza je korak naprej. Nenehno. Tako jezen sem, tako srečen, kot sem srečen - brez pravil in vzorcev. Ali se otrok vpraša, kako se smejati, ko je smešno, ali kako jokati, ko boli?
Agresija po mnenju Fritza Perlsa, katerega geštalt pristop izvajam tako v pisarni s stranko kot v življenju, je korak naprej. Novo. Do sebe. Drugemu.
Eden od uporov v geštaltu je retrofleksija. Takrat se do sebe obnašam tako, kot bi rad do drugih. Prodajalki, ki mi je bila poredna, bi rad odgovoril, a jezen sem nase - da sem tako podrejen; Rad bi se objel, vendar sedim z rokami okoli sebe in ne naredim nič, ker sem mislil, da se bom vmešal …
Rezultat takšnega odnosa je pogosto psihosomatski - glavobol (zaradi zadrževanja), bolečina v trebuhu (požreš se od jeze) ali druge možnosti. Ko sem spoznal, da lahko za izražanje določenih občutkov udariš po glavi ali ostaneš brez večerje, vzorec pa se je utrdil: biti jezen = nevarno in boleče. Lažje je zatreti, zapreti ta občutek vase. Ne jokajte med jokom, ne odgovarjajte, ko vas boli, in veliko "ne …".
Dva dni kasneje sem prejel odgovor prijatelja. Ni imel nobenega od treh odgovorov, ki sem jih pričakoval. Bila je … hvaležnost. Zaradi poštenosti. Za tako zagotovljeno podporo. Za primer manifestacije odprtosti in tveganja za ranljivost. Da "sreča drug drugemu daje priložnost, da sta drugačna in ostaneta zanimiva." In odgovoril sem ji: »življenje je lepo. Dejstvo, da sem našel prijatelja, s katerim sem lahko živ."
Priporočena:
Življenje Gre Naprej, Jaz Pa še čakam
O tem, kako živeti dobro in ne pričakovati, je bilo napisanega veliko navdihujočega! Ne pričakujete - ne gradite iluzij, ne gradite iluzij - ne razočarate se in ne trpite zaradi tega. Vidite ljudi takšne, kot so, niste navdušeni, niste zavedeni, ustvarjate resnične in trajne odnose.
Psihološko Pismo "Zaveza Otrokom" Ali "Veseli Bon Za Naprej"
Od avtorja . V nedavnem videu sem z gledalci povedal, kako pomembno je, da se povežete s svojimi notranjimi starši, tudi v najtežjih situacijah. Ta navidezna sprava ima zdravilni učinek na dobro počutje in celovitost sprejemanja samega sebe, povezano z duhovno in telesno nalogo.
Naprej ̆ Se Je Pogovor S Partnerskim Rumom Končal V škandalu?
Namesto konstruktivnega dialoga spet le pritožbe, obtožbe in prepiri? Torej ste govorili narobe! Kjer sta dva, sta mnenja vedno različna. Če pride do nesporazumov ali česar vam v partnerskem vedenju ni všeč, je treba to takoj razčistiti.
Jeza, Jeza, Zamera In Maščevanje. Od Kod Starši črpajo Negativnost?
Jeza je eno osnovnih, torej prirojenih čustev, katerih bistvo je, prvič, signalizirati, da se moje meje nekako ne le kršijo, ampak ostro kršijo, in drugič, da se odzovem na ta vdor. Če se želite boriti, potrebujete veliko energije, zato jeza tako močno "
Jeza In Jeza
Tema draženja in jeze je zdaj zelo aktualna. Odgovorite na vprašanje, samo iskreno zase, kako pogosto ste jezni na družino in prijatelje, sodelavce, vodjo ali stranke? In kako pogosto se ne želite jeziti, vendar se nekako ne izide? Tema manifestacije jeze v družbi je precej tabu (ni sprejemljiva).
