2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Tema draženja in jeze je zdaj zelo aktualna.
Odgovorite na vprašanje, samo iskreno zase, kako pogosto ste jezni na družino in prijatelje, sodelavce, vodjo ali stranke?
In kako pogosto se ne želite jeziti, vendar se nekako ne izide?
Tema manifestacije jeze v družbi je precej tabu (ni sprejemljiva). Nadomešča jo bolj priročna tema "Kako obvladati čustva".
Iz prakse lahko rečem, da se zamisel o obvladovanju čustev, natančno kot obliki nadzora, ne bo verjetno uresničila.
Predstavljajte si, da je nastanek energije jeze podoben vulkanu. Ideja o obvladovanju vulkana očitno ni povsem izvedljiva. Če se vulkan odloči izliti magmo na površino (energija), mu oseba tega ne bo mogla preprečiti.
Potem človek pomeni zapustiti nevarno mesto, zmanjšati tveganja, ne urediti svojega življenja ob vulkanu.
Vklopimo podoben mehanizem: beg se pojavi tako, da ko energija jeze pridobi potencial, možgani tiho v angleščini poskušajo zapustiti kraj katastrofe - prenehajo razmišljati, včasih se izklopijo.
In v takem impulzu se obnašamo čudno, neobvladljivo, lahko povemo veliko nepotrebnih stvari, nato se pojavi obžalovanje: "Zakaj sem takšen?"
In če ti ljudje niso blizu, se lahko izkušnje prenašajo, kaj pa, če so sorodniki ali s kom ste vezani na obveznosti?
Kako lahko torej zmanjšate tveganja ali usmerite to energijo v pravo smer?
Kako se pojavi draženje:
Draženje in jeza sta tvorba energije s smerjo navzven. In ta energija se začne oblikovati, da krši meje osebnosti.
Osebne meje so naša pravila, načela, odnosi, vizija, občutek udobja / nelagodja, kako se z nami lahko spoprimemo in kako ne.
In ko se meje osebnosti premaknejo, jih drugi ali mi kršimo - zdi se, da energija obnavlja meje in spreminja situacijo - to imenujemo draženje. Če ta proces dolgotrajnega "draženja" pridobi potencial in se spremeni v obliko "jeze in agresije". Te energije pogosto usmerimo ne na tiste, ki so jo povzročili, in ne na tista mesta, kjer je meja kršena.
Predstavljajte si, če bi sosed na vašem ozemlju zlomil ograjo in tam začel opravljati svoje pomembne posle (odločil se je posaditi krompir). Imeli boste energijo, da vstanete in se odpravite v takšno situacijo. Jeza vas tukaj stimulira. Z materialnimi stvarmi je jasno, tukaj se lahko razdelite na moje in sosede. In misli "Ne moreš se jeziti", "Ni spodobno sosedu povedati, da je drzen", "Škoda je reči" - ne morejo vas veliko ustaviti.
A z mejami osebnosti je težje, pogosto se ustavimo na različne načine in jih ne zaščitimo (naučili so nas biti vljudni, naučili so se veliko stvari, kar zdaj naredi več škode kot koristi).
Poleg tega ni povsem jasno, kje so te meje, kaj so, zakaj so.
In na tem mestu postaja težko obvladati jezo.
In vse te meje so urejene drugače, ni ene čarobne tablete.
Konec koncev se lahko z nekom šalite, z drugo osebo pa se lahko takšne šale končajo v sporu - in to velja tudi za meje.
Pomembna točka pri delu z razdraženostjo je razumevanje, kako so urejene vaše osebnostne meje, kako in pri kakšnih kršitvah teh meja se pojavita draženje in jeza. In šele potem je mogoče to energijo usmeriti v reševanje situacije.
Priporočena:
Odnos - Jeza - Intimnost - Zavedanje - Sreča
Na tečajih telesno-energijske gimnastike "Prebujanje zmaja" po meditaciji, ko je telo napolnjeno z energijo in je duša mirna, preidemo na satsang: pogovor o pomenih in resnici življenja . V tem trenutku se praviloma sliši običajno vprašanje (morda se sliši drugače, a bistvo je vedno isto):
Jeza In Kako Se Z Njo Spopasti
Dobra dekleta se ne jezi! Ne marajo zlih ljudi! Ne morete biti jezni na svoje ljubljene! Kako pogosto že od otroštva slišimo te stavke? Kaj je torej jeza in ali jo potrebujemo? Kaj se zgodi med eksplozijo jeze na biokemični ravni? Naše telo se je pripravljeno boriti z bliskovito hitrostjo zaradi sproščanja hormonov kateholaminov in kortizola v visoki koncentraciji.
Jeza
Jeza. Zelo pomemben OBČUTAK (ne smemo ga zamenjevati z jezo in zlom kot konceptom). Kjer je dolgo zatiran, se izgubi dostop do energije želja (ne vem, kaj hočem), tam sčasoma doživi »ne vem, kdo sem, ne vem, kaj sem”, Se pojavijo različne bolezni, če traja dlje časa in jih zelo temeljito zatremo.
Ženska Jeza. Zlo Ali Vitalnost?
Sedaj velja splošno prepričanje, da sta jeza in jeza (ne samo pri ženskah) škodljiva čustva. Nekako negativno vplivajo na naš sistem. Vabljeni, da hitro odpustimo in ljubimo vse okoli sebe. Pri tem psevdo-duhovnem pristopu k delu s čustvi me je vedno nekaj zmedlo.
Jeza, Jeza, Zamera In Maščevanje. Od Kod Starši črpajo Negativnost?
Jeza je eno osnovnih, torej prirojenih čustev, katerih bistvo je, prvič, signalizirati, da se moje meje nekako ne le kršijo, ampak ostro kršijo, in drugič, da se odzovem na ta vdor. Če se želite boriti, potrebujete veliko energije, zato jeza tako močno "
