2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Psihoterapija je zelo drag proces. In ne gre niti toliko za denar kot za vaš čas in duševno moč. Potrebujete jih veliko. Kaj lahko upoštevate, da bo terapija učinkovita? In kako lahko terapevt skrbi za vas?
Vpitje, priseganje, jecanje … Človek pride s vrat s težko hojo, roke so spuščene, plašč je odpet, oči so rdeče … Se vam zdijo ječe čekistov? Ne, na vratih piše "Terapevt".
V ta vrata ne vstopijo iz dobrega življenja. Vsak prinese svojo bolečino. Plačujejo denar, iščejo podporo in nego. Neumna zahteva "Naj bo manj boleče!". Vedno znova se soočajo s svojo žalostjo, besom, hrepenenjem … Za to je potrebno veliko energije, vendar ni druge poti. Samo prek svojega osebnega Mordorja.
Če se odločite za to težko pot rasti svoje duše, boste potrebovali veliko moči. In škoda jih bo porabiti ne za posel.
Zdi se mi, da je za ustvarjanje produktivnega terapevtskega zavezništva prvi korak skrb za varnost. V psihoterapiji je koncept varnosti precej specifičen. Opisal bom, kaj mislim s tem, in kako lahko terapevt to ponudi.
Intimnost
Edinstveno in globoko vzdušje, ki se razvije med stranko in terapevtom, zlahka uničijo zunanji vplivi. Težko je odpreti dušo, ko ljudje pogledajo v pisarno, se glasno pogovarjajo pred vrati, telefon zazvoni ali je preprosto hrupno.
V najetih pisarnah je lahko težko ustvariti zaupljivo vzdušje. Običajno so najeti za eno uro, sestanek traja 50-55 minut, včasih pa morate dokončati zapleten postopek, naslednji najemnik pa čaka pred vrati.
Dogaja se, da terapevt dela od doma. Po eni strani navdušuje - dovoljeno vam je, da vstopite v svoje resnično življenje, vendar je morda neprijetno prositi za osnovne stvari. Umijte si roke ali uporabite stranišče. Lahko je stresno. In če so v stanovanju hkrati drugi ljudje, je lahko popolnoma neprijetno.
Doslednost
Pri delu bo terapevt zagotovo z vami razpravljal o delovnih pogojih: trajanju, pogostosti in stroških sestankov. Zaradi teh pravil se počutite bolj samozavestno. Obstajajo pa tudi dodatne točke. Na primer kraj. Dobro je, če pridete v isto pisarno. Psiha je zasnovana tako, da je znano zaznano kot varno. Natančno lahko izračunate čas, da pridete do kraja, in načrtujete naslednje dejavnosti. Poznam primere, ko zaposleni ljudje svoj odmor za kosilo uporabljajo za psihoterapijo. Če je vaš urnik zapleten, morda ne bo vedno mogoče zavarovati istega prostora. Pisarno je treba vnaprej rezervirati, sicer je lahko zasedena.
Spokojnost
Majhne stvari. Vsebujejo več kot se zdi na prvi pogled. Ali vozite avto? V Moskvi je to lahko problem. Za udobje so pisarne pogosto v središču. Ne samo, da je parkirnina plačana, ampak tudi pogosto ni mest. Bog ne daj evakuirati! In prometni zastoji. In zamude so vedno na vaš račun.
Je daleč od metroja? Ali ga je enostavno najti?
Ločeno bom omenil človeški faktor. Kako prijazen je skrbnik psihološkega centra? Spoznal sem grozne - s strankami se pogovarjajo, kot da so poredni šolarji. Težko jih je celo prositi za kozarec vode. Medtem pa zahvaljujoč vam prejemajo plače.
Če obstaja varnost, bodo morda morali razkriti priimek, ime in celo podatke o potnem listu. To pomanjkanje zaupnosti ni za vsakogar.
Udobje in prijetnost prav tako veliko pomenita. Vročina vam lahko poškoduje glavo in ne morete se osredotočiti. Če je pisarna v kleti, je lahko vlažno in temno. Osebno absolutno sovražim okenske rešetke. Čaj, kava, voda, serviete - nujen komplet zame pri delu.
Nisem navedel vseh. Prisluhnite sebi - kaj je za vas osebno pomembno? Ne zanemarjajte malenkosti. Kakovostno delo je pogosto odvisno od njih.
Priporočena:
Smrtonosna Skrb V Odnosih
Pogovorimo se o negi, ki se lahko zaduši v njenem naklonjenem in skrbnem objemu. Vsak od nas ima svojo vizijo, kako skrbeti za druge in kako skrbeti zase. In v zvezi s tem imamo veliko pričakovanj drug od drugega. Pomembno je, da je skrb neposredno povezana z mejami vsakega od partnerjev v odnosu.
Skrb Zase In Kaj Je Prava Ljubezen Do Sebe
Kako čutiti ljubezen do sebe in skrbeti zase? Ljubezen do sebe in samooskrbo pogosto zamenjamo s sebičnostjo in domišljavostjo. Skrbeti zase pomeni narediti nekaj prijetnega zase, ne obremeniti se, se zabavati in se imeti lahko. Ne trdim, da je v ljubezni do sebe zdrav odmerek sebičnosti.
Skrb Z Okusom Za Nasilje
Zagotovo se je vsak človek vsaj enkrat soočil z manifestacijo skrbi, pred katero je hotel pobegniti. Ko hkrati začutiš jezo (tega nočem in tega nisem zahteval!), In krivdo (tako se trudi!) In nemoč, da ne razumeš, kaj se dogaja - kot da bi te zapeljali v kot.
Skrb Za žensko Zase
V zgodovini človeštva so ženske vedno trpele zaradi izkoriščanja, krivic in ponižanja. Moški so že stoletja uporabljali ženske za rojstvo naslednje generacije ljudi, ki so z materinim mlekom vsrkali kulturno sporočilo: "ženska bi morala trpeti in se žrtvovati.
Ni Razloga Za Skrb
V življenju vsakega človeka se včasih zdi, da nisi dovolj dober. Še ena diploma, debel bančni račun, podiplomska diploma, nova vloga, avtomobil višjega razreda, večja hiša - vsak ima svoj cilj, svoje merilo uspeha in svoje vrednote. Toda vsi imajo enak strah - strah pred neuspehom.
