Kako Razviti Sposobnost Izbire?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Kako pogosto ste se ujeli v besede ali misli, da preprosto nimate druge izbire? Ali ga res niste imeli? Običajno, ko rečemo, da nimamo izbire, mislimo, da nimamo takšne izbire, ki bi nam ustrezala. V tem skritem delu se skrivajo možnosti. Se pravi, če razumemo, kaj nam pri tej izbiri ne ustreza, bomo lahko našli možnosti, ki nas najbolj zadovoljujejo

Ljudje, ki se zlahka odločajo, tega članka verjetno ne bodo prebrali. Ker je moj cilj tukaj razkriti glavne težave, povezane z izbiro.

Od kod torej rastejo korenine? Zakaj nekaterim uspeva zlahka in samozavestno izbirati, za druge pa je to kot strašno mučenje?

Sposobnost izbire se oblikuje med 2. in 4. letom starosti. Tu so postavljeni osnovni temelji te sposobnosti. V tej starosti je otrok nenehno vključen v nasilne motorične dejavnosti: tek, skakanje, odrivanje, udarjanje itd. Ta faza je čas učenja nadzora in volitev. Preučuje, ali se lahko počuti ljubljenega in spoštovanega in ali ga imajo tisti, ki mu nasprotuje, še naprej.

V ruski literaturi se to imenuje kriza treh let. V tem času otrok postane trmast, muhast. Vztraja pri svojem in je trmast, če njegova izbira ni podprta, prireja izbruhe. Če v večini situacij starši zatrejo manifestacijo vztrajnosti in uveljavljanja po svoji izbiri, se bo oblikoval vzorec vedenja, v katerem bo otrok zavrnil možnost izbire, da bi bil prijazen in koristen drugim ljudem.

Z napačnim razvojem imamo dve glavni strategiji:

1. Težave pri načrtovanju in izvajanju volitev, povezane s pomanjkanjem zavesti o posledicah;

2. Dejanja po nejasno oblikovanih načrtih, pravilih in obredih.

Otrok težko spremeni kaj v zvezi s temi vzorci vedenja brez pomoči odrasle osebe. Otroka lahko naučite izbirati. Dovolj je, da pri tej starosti ne potlačite otrokove volje in izbire, hkrati pa ohranite svoj položaj o pomembnih vprašanjih. Na primer, otrok želi nekaj sladkega in še ni pojedel. Odrasla oseba bi lahko rekla: »Všeč mi je, da vztrajaš pri svojem. To je odlično! Toda po glavnem obroku boste dobili sladkarije. Prav tako je dobro otroku povedati o posledicah njegovih odločitev in po možnosti v njegovem jeziku. Skupaj naredite majhne načrte - za dan načrtujte konec tedna in se jih, če je mogoče, držite.

Odrasel človek, ki razume, v čem je njegov problem, se lahko sam spremeni.

Če želite razviti sposobnost izbire, se morate držati naslednjih točk, za vsako od njih lahko najdete veliko orodij:

1) Zapišite svoje cilje

Ko boste vedeli, kaj želite doseči, se boste lažje odločili. Na kaj je tukaj vredno biti pozoren. Ali vas cilji naredijo resnične ali idealne? Če je popoln, potem je čigava ideja? Tvoji, starši, družba? Če je prišlo do premika in človek porabi energijo za preoblikovanje idealne podobe sebe v življenje, potem s tem zapravlja potencial, ki ga ima v resnici. Resnično se lahko spoznate tako, da odgovorite na vprašanja: moje sposobnosti, moje sposobnosti, moj potencial? Določanje ciljev, njihovo vrednotenje, opuščanje, spreminjanje za druge, njihovo spreminjanje je pravica vsake osebe. Pomanjkanje energije, pomanjkanje energije, pomanjkanje motivacije so lahko znaki zapravljanja vašega potenciala za druge namene.

2) Napišite posledice

To lahko storite na najpreprostejši način, na primer tako, da na kos papirja zapišete prednosti in slabosti vsake možnosti.

Preprosta in dobra metoda je tudi Descartesov kvadrat.

Metoda vključuje razdeljevanje strani na 4 dele, od katerih mora vsak nasloviti posebno vprašanje:

1. Kaj se zgodi, če se to zgodi?

2. Kaj se zgodi, če se to NE zgodi?

3. Kaj se NE zgodi, če se to zgodi?

4. Kaj se NE zgodi, če se NE zgodi?

Na ta vprašanja je bolje odgovoriti pisno. V vsak kvadrat morate napisati vsaj 4-5 odgovorov. V razpravo lahko vključite tudi ljudi, ki so s tem povezani.

Ta metoda vam bo omogočila vizualno razumevanje, kakšne posledice lahko prinesejo alternative in koliko je ena možnost za vas bolj sprejemljiva kot druga.

3) Navadite se načrtovati

Lahko začnete z majhnimi. Na primer, zapišite načrte za mesec in pomembne dni.

Določanje prednostnih nalog in izpostavljanje glavnega rezultata dneva, meseca, leta, življenja pomaga, da se ne zapletete v vrvež vsakodnevnih zadev. Vrednote in cilji vam pomagajo dati prednost. Ob vprašanju "kakšen namen in / ali vrednost s tem dejanjem uresničujem, dejanje?" Vsakemu elementu svojega načrta dajte oceno, na primer na 10-točkovni lestvici. Tako lahko ocenite, katera točka je glavna v načrtu.

Ne pozabite - za kakovostno izbiro potrebujete premor in vlagajte vase. Zato morate za načrtovanje nameniti čas, ne pa tega delati v teku in v naglici.

4) Uresničite svoje vrednote

Vaše vrednosti vam bodo pomagale določiti prioritete in pretehtati stroške.

Recimo, da izbirate službo. Če se zavedate, da so za vas pomembne uresničitev vaših sposobnosti, svobode in materialne blaginje, potem delajte s strogimi pravili, notranjimi predpisi in majhno plačo, ki jo boste upoštevali kot zadnjo stvar in v skrajnih scenarijih.

Na več načinov uresničujete svoje vrednote:

1. Spomnite se več pomembnih življenjskih dogodkov. Zapišite, kaj vam je pri njih pomembno. Katere vrednote lahko izpostavite.

2. Analizirajte, koliko denarja in kje porabite? Kakšne vrednosti financirate?

3. Napišite približno koliko časa na mesec porabite za svoje običajne dejavnosti. V katere vrednote vlagate svoj čas?

4. Napišite ljudi, ki so vam najpomembnejši. Opišite, kaj vas povezuje. Napišite smiselne spore. Katere vrednote izvajate ali branite v svojem odnosu?

V življenju je vse mogoče, samo ne hkrati.

Če si želite ogledati možnosti svojih odločitev in dejanj, se lahko zavedate svojih notranjih in zunanjih omejitev. Želim ti jasen um.

Z ljubeznijo, Alina Kotenko.