2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-15 16:09
Odločitve sprejemamo vsako minuto.
Nekatere rešitve pridejo preprosto in naravno. Težke odločitve so vredne veliko muke, dvoma, analize in premisleka.
Na kratko, kakšne so te rešitve. Povezan s ključnimi pomembnimi področji človeškega življenja. Na primer: zdravje, družina, kariera, življenjski pogoji, odnosi.
Ker ne vemo, kaj naj naredimo, lahko dobesedno poči notri. Tesnobno, strašljivo, nejasno. Iz tega raste napetost, občutki se segrejejo, moč se posuši in mi ostajamo na mestu. Ali "pojdi s tokom".
Zakaj je težko sprejemati odločitve?
Obstaja želja, da bi naredili pravo stvar. Izpolnite merila "po potrebi".
Precej pogosta slika sveta, kjer obstajata dve plati: dobra in slaba. To je črno in to je belo! To je pravilno, vendar to ni tako. Če je tako, pomislite, sprejmite - bravo! Korak v levo ali v desno, želja, da bi naredili zunaj konteksta teh kategorij - povečuje tveganje hipotetičnega obsojanja. In potem - občutek krivde, sramu, razočaranja vase.
To je majhna otroška zgodba, kjer smo pod določeno oblastjo oblasti. Četudi ne vedno resnično, ampak notranje, prisvojeno.
In izkazalo se je, da je bolje ostati v položaju izbire, kot da to končno že naredimo. Tako je manjše tveganje, da bi dobili neprijetne povratne informacije od zunaj. Tako misli otrok v osebi. In potrebuje mejnike ali dovoljenja.
2. Strah pred napako in strah, da ne bi mogli prenesti posledic te napake.
Ta razlog je povezan s prvim. Konec koncev, kako ljudje ugotovijo, kaj je narobe in kaj ni? Kdaj delamo napake in kdaj gre kaj narobe?
Navsezadnje tudi to izvira iz določenih kategorij "prav - narobe", "odobreno - obtoženo".
Izkazalo se je, da je tveganje, da se zmotite, izgubiti priznanje drugih ljudi
Obstaja veliko tveganj, a tudi veliko svobode, ko si dovolite, da pridobite različne izkušnje, razmislite o njih in nadaljujete.
In kakšne so posledice? Približno enako zavračanje drugih.
V otroštvu je pomembno biti sprejet, ljubljen. Z zavrnitvijo se je bilo težko spoprijeti.
Če se ne uresniči in ne živi v osebni psihoterapiji, se lahko ta zgodba vedno znova ponavlja tudi v odrasli dobi.
3. obžaluje izgubljeni čas
Morda obstaja domišljija, da se bo "napačna" odločitev v časovnem okviru oddaljila od želenega rezultata. To pomeni, da ga bomo preprosto izgubili, hkrati pa bomo porabili veliko truda.
Toda ali mislimo, koliko časa zapravimo, da se ne moremo odločiti in sprejeti odločitve?
Čeprav, če pogledate globlje: ne odločanje je tudi odločitev (leglo za tavtologijo). Vprašanje je le, koliko je s tem v redu.
4. Težko je zaupati vase, slišati samega sebe
"Težave pri izbiri so težave pri zaupanju vase" (c)
Nismo bili naučeni slišati sebe in svoje potrebe. Navajeni smo, da nas vodijo oblasti in sprejeti standardi. In občutki, občutki, intuicija, misli - razvrednotenje in podcenjevanje. Navsezadnje je to mogoče pripisati človeškim slabostim, pomanjkanju usposobljenosti, življenjskim izkušnjam ali znanju.
In ja, tukaj vprašanje bolj kot kdaj koli prej postane jasno odgovornost. Slišim sebe, temu pripisujem pomembnost, zanašam se na tisto, kar je zame pomembno.
In logično je, da sem za to odgovoren jaz.
Toda v tej zgodbi se pojavijo samo dovoljenja zase:
- Pojdite na različne izkušnje.
- Premikajte se v svojem tempu.
- Preden se odločite, se ustavite.
- Upoštevajte svoje vrednote in načela.
- Zavedajte se pomena potreb, želja, strahov.
Toda v primeru strahov bi morali biti pripravljeni tudi soočiti se z njimi, naučiti se ločiti domišljijo od resničnosti. In se odkrito srečati s to resničnostjo.
Za to je pomembno čutiti moč, postani skrben starš zase, daj svobodo notranjemu otroku in zaupaj svojemu odraslemu!
Kaj od tega ste pripravljeni začeti zdaj?
Ali potrebujete pomoč pri teh procesih?
Ne morem reči, da se bodo po teh spremembah odločitve sprejemale zlahka in naravno! To bi bilo varanje.
Zagotovo pa vem, da se boste v ujetništvu muk in protislovij odločili, ne "strašno boleče".
Tako kot pri marsičem v našem življenju bodo težave pri sprejemanju odločitev.
Toda pripravljenost na srečanje z njimi bo veliko večja. Tako je tudi odpornost pri ravnanju s kakršnimi koli posledicami sprejete ali ne sprejete odločitve.
Pripravljen sem biti v pomoč na poti do takšnih sprememb!
Včasih moraš res tvegati, da dobiš tisto, kar si želiš!
Toda to tveganje vključuje razvoj, priložnosti za svobodo in priložnost za intimnost s samim seboj. Sem preveril na osebnih izkušnjah!
Priporočena:
1. Del Kako Hormoni In Nevrotransmiterji Diskretno Nadzorujejo Naše Izbire, Spol In Odnose
"Sivi kardinal je vplivna oseba, ki deluje v zakulisju in običajno s takimi pooblastili ne zaseda uradnih položajev." Wikipedija Nekaj vidikov človeških odnosov vzbuja tako intenzivne občutke in izkušnje kot spolnost in spolnost.
ZLOBA IZBIRE ALI KAKO DELUJE FUNKCIJA EGA
V tem besedilu bom delil nekaj misli o posebnostih ego-funkcije v smislu teorije jaza. Najprej opredelimo terminologijo. Koncept sebe je poseben pojem gestalt terapija … Jaz v psihoanalitični reprezentaciji ni sinonim za koncept jaza - to ni neko bistveno jedro, ki je rezultat zgodnjih identifikacij, ampak proces njihovega prilaščanja.
Iluzija Izbire Na Spletnih Mestih Za Zmenke. Kako Se Izogniti Obupu?
Včeraj sem imel spet sejo s čudovito, inteligentno, uspešno deklico, ki je stara trideset let. Oksana (poimenujmo jo tako) že dolgo živi in dela v eni od evropskih držav. Pred kratkim se je Oksana prvič registrirala na spletnem mestu za zmenke.
TOČKA IZBIRE. KAKO PRAVILNO IZBIRATI. TEHNIKA
Točka bifurkacije je koncept iz tehničnega besedišča in označuje bifurkacijo. Ali bolje, kratek trenutek pred izbiro, ko se lahko sistem na nepredvidljiv način začne odvijati bodisi v eno ali drugo smer, po kateri ni vrnitve v preteklost. Stanje je postalo eno ali drugo.
Kako Razviti Sposobnost Izbire?
Kako pogosto ste se ujeli v besede ali misli, da preprosto nimate druge izbire? Ali ga res niste imeli? Običajno, ko rečemo, da nimamo izbire, mislimo, da nimamo takšne izbire, ki bi nam ustrezala. V tem skritem delu se skrivajo možnosti. Se pravi, če razumemo, kaj nam pri tej izbiri ne ustreza, bomo lahko našli možnosti, ki nas najbolj zadovoljujejo .
