2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Namesto konstruktivnega dialoga spet le pritožbe, obtožbe in prepiri?
Torej ste govorili narobe!
Kjer sta dva, sta mnenja vedno različna. Če pride do nesporazumov ali česar vam v partnerskem vedenju ni všeč, je treba to takoj razčistiti.
To je treba storiti brez obtožb in žalitev. Navsezadnje res želite rešiti težavo in izboljšati svoj odnos? Potem ne morete manipulirati in ponižati svojega partnerja!
Nastavite se pozitivno. Z zaupanjem in jasnostjo oblikujte vprašanja za razpravo.
Ne pozabite, da želite rešiti konflikt in ne kriviti.
Skoraj vse je mogoče popraviti, če znate govoriti. Govorite samo o sebi, o svojih čustvih, željah in potrebah (jaz sem sporočilo), namesto o trditvah (Vi ste sporočilo). Jasno navedite, kaj vam ni všeč, razpravljajte o vprašanjih, ki vas motijo. Konec koncev, če tega ne storimo pravočasno, naberemo pritožbe in trditve, prenesemo razočaranje zaradi neupravičenih pričakovanj in znižamo samopodobo.
Se spomnimo, kako pomembna je zdrava samopodoba?
Mislite, da tudi vašemu partnerju ni lahko. Morda ima v službi težko situacijo, o kateri vam ne pove, da se ne bi motil?
Vzorec pogovora je zelo pomemben: na primer, vaš partner trdo dela, da družina ne potrebuje ničesar, vi pa želite, da preživi več časa z vami.
Začnite ne z očitki, ampak z dejstvom, da ga imate radi in ga pogrešate. In želite, da več časa preživi z vami in otroki. Pokažite skrb - recite, da ste zaskrbljeni, ker se tako trudi in to lahko slabo vpliva na njegovo zdravje. Povabite svojega partnerja k razmisleku, morda bo nekako spremenil svoj urnik.
Odpuščanje se začne, ko nehamo spremljati le reakcije partnerja in se ozremo na oceno svojega vedenja, tekmovati ali kaj dokazati. Pogosto v stresu moški ne ukrepajo, da bi rešili težavo, ker ne vedo, kaj vam lahko zdaj pomaga, in se bojijo, da bi jo poslabšali. Pomembno je, da se s partnerjem pogovorite o tem, kaj naredi, da se boste počutili bolj udobno. In ko bo prepričan, da bo pomagalo, bo ukrepal.
Ne pozabite - govor je o reševanju problemov, ne o ustvarjanju težav! Ni se treba bati prepirov, ki se včasih pojavijo. Pridobivate veščino reševanja konfliktov v odnosih. Spretnost je zelo pomembna, saj ljudje pogosto odidejo zaradi pomanjkanja sposobnosti za pogovor in razpravo o nastalih vprašanjih.
V skrajnem primeru, če sploh ne morete govoriti, napišite pismo partnerju
Pisma so eno najučinkovitejših komunikacijskih sredstev.
Če se težko spopadete sami, se obrnite na strokovnjaka.
Priporočena:
Življenje Gre Naprej, Jaz Pa še čakam
O tem, kako živeti dobro in ne pričakovati, je bilo napisanega veliko navdihujočega! Ne pričakujete - ne gradite iluzij, ne gradite iluzij - ne razočarate se in ne trpite zaradi tega. Vidite ljudi takšne, kot so, niste navdušeni, niste zavedeni, ustvarjate resnične in trajne odnose.
Jeza Je Korak Naprej
Kako lažno bo življenje le z »dobrimi« občutki - polnimi rožnatih oblakov in sreče. V puščavi redko dežuje, svoj značaj pa pokaže tudi s peščenimi viharji … Jezen sem bil na prijatelja. Meni zelo blizu in drago. In o tem sem ji pisal v pismu.
Psihološko Pismo "Zaveza Otrokom" Ali "Veseli Bon Za Naprej"
Od avtorja . V nedavnem videu sem z gledalci povedal, kako pomembno je, da se povežete s svojimi notranjimi starši, tudi v najtežjih situacijah. Ta navidezna sprava ima zdravilni učinek na dobro počutje in celovitost sprejemanja samega sebe, povezano z duhovno in telesno nalogo.
SEM KONČAL
Kako pogosto smo pohvaljeni? Kako pogosto se odobravamo in hvalimo? Kolikokrat v zadnjem tednu sem bil / sem zadovoljen sam s sabo? In ali želimo biti pohvaljeni? Navsezadnje ne počnem nič posebnega! Živim, mi je mar, pomagam, verjamem, poslušam, spoštujem, jezen sem …….
Odpusti, Da živiš Naprej
Odpusti in pusti … Kaj to pomeni? Zame je najprej razumeti, kaj se je zgodilo. Preživite vse, kar je s tem povezano, in pojdite naprej. Iz komunikacije s stranko: »Danes sem sanjal, da je moja prava mama povsem druga oseba, ki mi ni znana.
