2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Pri vaših napakah obstajata dve skrajnosti.
1. Zanikanje. "Nisem se motil, ampak to je posledica dejstva, da …" Lahko zamenjate popolnoma vse, kar želite. Posplošitev "zaradi tebe" je seveda najpogostejša. Primerno tudi za vreme, prometne zastoje, oblasti. Ta pristop je mogoče opaziti pri sebi, če je samopodoba padla, je njegova raven nizka, vendar jo resnično želimo umetno dvigniti v očeh drugih. V tem primeru nismo tako prepričani vase, da si ne moremo privoščiti, da bi se s priznanjem svoje napake poškodovali. To popolnoma odstrani tla izpod nog. Ja, in obsodba okolja … Ne, ne! Moder, zaščitniški in podzavestni um se odloči: "Nisem jaz."
2. Popolno potopitev in dramatizacija (samobičevanje).
"Motil sem se. To je vse. Grozno je. " V tem primeru smo popolnoma potopljeni v občutek krivde, v prebavo napake, v njeno povzdigovanje. Pristop je zahrbten, saj daje le negativna čustva in slabo zdravje.
Kaj pa je psihološko bolj pravilno?
1. Napako je treba priznati. Ker boste zahvaljujoč temu lahko obvladovali podobne situacije zdaj in v prihodnosti.
2. 90% napak se ponovi, ker izvirajo iz navad in načina razmišljanja. Da bi to preprečili, morate razumeti: katera navada in kakšen miselni odnos je pripeljal do napake, jih odpravite in vase vcepite tiste, ki jih potrebujete.
Na primer, zamujate. Obstajata tako navada kot odnos. Potrebujete vztrajno željo in ukrepanje, da to navado nadomestite z »pridite pravočasno«, zato se bo način življenja spremenil. To delo vam bo omogočilo, da ne boste več delali napak, povezanih z zamudo in časom.
3. Treba je razumeti: "glavna napaka je žalovanje nad napakami", da se vanje zataknemo. Bolj pravilno bi bilo: »Prišlo je do napake. To lahko popravim. Da se to v prihodnje ne bi zgodilo, se želim naučiti, kako to storiti. In ukrepajte.
Na primer v primeru zamude.
Zamujal sem, ker sem zaspal. Želim se naučiti pravočasno vstati, da lahko pridem pravočasno. Za to potrebujem moč volje, zvonjenje budilke, natančno nastavitev: "Vstanem pravočasno. Pridem pravočasno." in vsako jutro ponavljati to dejanje. Opomba: ne bo prav misliti: "Ne smem zamujati." Natančneje: "Moram se naučiti pravočasno priti" - ker "da ne zamujam" - je besedilo nejasno, večstransko in "pridi pravočasno" - jasno, zato je bolje dosegljivo.
Podobna navada se oblikuje 21 dni, enaka količina je določena. Potem je to vaš običajen pristop k prebujanju.
Enako je na drugih področjih.
Vadba: česa bi se sami priporočili, da bi se naučili, zmogli najnovejše napake?
Slika Alekseja Černigina "Mleko".
Priporočena:
Izdaja. Kako Ravnati S Tem? Kaj Storiti? Kako Vstati In Oditi
Ali veste, kaj je najtežji del izdaje? To so nežni občutki do izdajalca. Kako preprosto bi bilo, če bi to neverjetno razočaranje, ki je tako boleče padlo po šoku novice, požgalo vse tople občutke v nič. Ni ljubezni, jeza in razočaranje sta ostala, obrnila sta stran in šla.
Kako Ravnati S Svojimi Občutki?
Vir: Težko razumem svoja čustva - stavek, s katerim se je srečal vsak izmed nas: v knjigah, v filmih, v življenju (nekoga ali svojega). Vendar je zelo pomembno, da razumete svoje občutke. Nekateri verjamejo - in morda imajo prav - da je smisel življenja v občutkih.
Pogum Za Nepopolnost: Rudolf Dreikurs O Zasledovanju Pravičnosti In Strahu Pred Napakami
Psiholog Rudolf Dreikurs v svojem predavanju »Pogum, da bi bil nepopoln« pripoveduje, kako nas vsak dan žene želja po pomembnosti in na desni, kjer so korenine strahu pred napakami in zakaj je to le dediščina suženjske psihologije avtoritarne družbe, od katere se je treba posloviti.
Kako Se Pravilno Odzvati Na Pasivno Agresijo? Kako Ravnati S Pasivno-agresivnimi Ljudmi?
Vsak od nas se je srečal z ljudmi, ki kažejo pasivno agresijo. Jasno vidite, da je oseba jezna, vendar to na vse možne načine zanika ("Ne, ne, kaj si?! Zelo sem razpoložen, vesel sem!"). To vedenje je vedno zmedeno. Kaj storiti in kako se odzvati na pasivno agresijo?
Kako Nehati Obupati Nad Svojimi Cilji In željami Ali Napakami, Ki Niso Napake
Včasih se zdi, da če bi vedel, kdo naj bom in kaj naj naredim, bi to zagotovo šel. Ker pa tega trenutno ne vem, ne bom storil ničesar. Posledično minute, ure, dnevi ne delujemo za tisto, za kar smo rojeni, in ne tisto, kar nam daje stanje užitka, miru in sreče.
