Vzorec Nemoči Kot Reakcija Na Travmo

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Do določene starosti smo izključno tisto, kar nam starši predvajajo o nas. Če nas ima mama rada, potem vemo o sebi, da smo vredni ljubezni. Če zavrača in znižuje vrednost, odraščamo z včasih izrazitim, včasih globoko skritim v sebi in okolici, občutkom lastne slabosti.

Občutek lastne šibkosti, nemoči pred življenjskimi težavami, nezaupanje v lastne moči in močan strah (pred težavami in neuspehom) so izkušnje osebe, ki pri starših ni imela zadostne, stalne in stabilne podpore. otroštvo, vendar je imel v izkušnjah težave, ki niso ustrezale njegovi moči in razvoju.

V pretirani metafori: kot da je oseba, ki se nikoli ni ukvarjala s športom, dolžna zmagati na olimpijskih igrah. To pomeni, da bo zdrava pamet vsaki odrasli povedala, da so to nerealne zahteve in se z njimi ne bi smeli strinjati. A otrok takšnih filtrov nima pred pričakovanji staršev. Če otrok od njega vztrajno pričakuje ali zahteva, otrok čuti potrebo po upoštevanju. V tej situaciji nekateri postanejo "dosežki". Drugi se ne spopadajo in če starš tukaj ne nudi dovolj podpore in ne zniža lestvice: so razočarani in zavrnjeni. Kadar poleg mnenja odraslih o sebi še vedno ni nič, na kar se lahko zanesemo, se edini zaključek pojavi poznavanje samega sebe kot slabega, pomanjkljivega, premalo primernega, nad katerim je mati razburjena ali pa je babica sram, oz. o katerem je imel oče boljše mnenje.

Kasneje se lahko vsaka, celo izvedljiva, nova težava subjektivno sooči z nemočno grozo. To se zgodi, ker otrok ne more samostojno obvladati količine krivde in sramu, ki nastane, ko so njegovi starši razočarani nad njim. In v odrasli dobi, vsakič, ko lahko življenjske situacije ogrozijo človeka, čeprav v majhnem odstotku z neugodnim izidom, obstaja toliko strahu, da bi ponovno doživel tisti neznosni koktajl občutkov, da pride do paralize. Razmere se ne vidijo v resnični velikosti. Tveganja se dojemajo kot velika in povzročajo nepopravljivo škodo, tako da glede na njihovo ozadje morebitne priložnosti nikakor ne morejo odtehtati in dati energije za poskus.

Če je oseba nagnjena k nasilju nad samim seboj, se življenje spremeni v krut boj s svojo "manjvrednostjo", da bi se prisilil, da ignorira svojo nemoč in se končno loti "posla". Pogosto se človek brez dovolj pozornosti na potrebe, ki se skrivajo za tem težkim stanjem, po določenem času znajde v depresiji, ki samo poslabša občutek lastne slabosti. Ker je za začetek nečesa potrebno pridobiti podporo, ki ji je v otroštvu tako primanjkovalo. Vsaj v osebi svojega terapevta, ki bo pomagal iskati njegove vire, opaziti njegove uspehe in podpirati na tistih mestih izkušenj, kjer bo neizogibno nastala frustracija. Ljudje, ki se počutijo nemočne, pogosto trpijo zaradi banalnega pomanjkanja izkušenj na številnih področjih življenja, ki jih je težko dobiti zaradi velikega strahu, da bi jih dobili negativno. Težava je v sprejemanju neizogibnosti pridobivanja ne le pozitivnih življenjskih izkušenj, v povečanju sposobnosti stranke, da jo doživi in se nauči odkriti in ceniti njen pozitiven pomen (saj vsaka izkušnja gre v prašičnico našega znanja o sebi in svetu.)

Pogosto imajo te stranke odvisno strukturo znakov. Pogosto kažejo zlome, ki iz območja stresa pobegnejo v zasvojenost: prisilno porabo denarja, prenajedanje, promiskuitetne spolne odnose, zasvojenost z igrami na srečo, deloholizem, zasvojenost z enim partnerjem, ki potisnejo preostanek življenja na obrobje. To je način, kako se odvrniti od reševanja glavne težave in neznosnih občutkov, ki jih povzroča. Na primer, oseba, ki vse življenje trpi zaradi finančnih težav, si lahko izposodi denar za potovanje, potem pa kar se zgodi. In po vrnitvi je prisiljen boleče in težko odplačevati dolgove. In zaradi tega se počutiš še bolj nemočnega in nesposobnega za karkoli.

Ljudje z močnimi vzorci nemoči so pogosto spretni pri manipulatorjih. Nekateri se v tej vlogi dobro zavedajo in strah slabo priznavajo. Drugi - poznajo sebe od otroštva kot prikrajšanega ubožca in poraženca in se ostro zgražajo nad vsemi poskusi, da bi opozorili na to, kaj jim odrasli koristijo v tem položaju.

Predvsem si ti ljudje želijo postati "normalni": dovolj zreli, stabilni, zanesljivi, močni, neodvisni in samozavestni. Vendar ne razumejo, kako to storiti. Toge, sprevržene oblike ustvarjalnega prilagajanja življenju (edine možne naenkrat), čeprav prinašajo lastne koristi, vendar na splošno uničujoče vplivajo na sistem človeških odnosov s samim seboj in svetom ter obremenjujejo čustveno življenje s pretiran sram, krivda in strah pred prihodnostjo.

Če ste se med branjem tega besedila prepoznali, vendar ste trenutno depresivni, je pomembno, da začnete iskati pomoč, da se izvlečete iz depresivnega stanja: poiščite specialista, po potrebi psihiatra (za predpisovanje podpore za zdravila) in psihoterapevta, s katerim se lahko okrepite v stabilno duševno stanje. Potem lahko začnete opazovati resničnost. V čem sploh nimam izkušenj in se bojim, da jih dobim, in v čem se počutim precej stabilno? V čem sem dober? Dejstvo je, da sem odrasel in že imam potencial, da imam dovolj moči in sredstev, da se naučim spoprijeti s številnimi življenjskimi težavami, pri čemer se zanašam na nekoga, ki je stabilen in zanesljiv. Katere so resnične posledice možnega neuspeha ali neuspeha, ki me najbolj strašijo? Kako lahko vplivajo na moje življenje in kako se lahko spoprimem s tem, na koga se lahko obrnem za pomoč? (Ponovitev najslabšega scenarija znatno zmanjša tesnobo.) Korak za korakom.

Ni vse, kar človek ve o sebi od otroštva - ga v danem trenutku resnično zaznamuje. In samo po zaslugi novih izkušenj lahko izveš o sebi.