2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Dvignite samozavest, izboljšajte. Ta izraz se pojavlja tako pogosto. Kaj je samopodoba? Kaj pomeni dvigniti? Ste si to vprašanje zastavili? Mogoče ja. Zdi se, da je tukaj vse jasno. Poskusimo si podrobneje ogledati.
Torej, Samopodoba … Zastopanje in odnos do sebe, občutki, ki jih doživljamo v odnosu do samega sebe. Ali pa ocenite sebe.
In če ocenjevanje, potem lahko poteka kot v matematiki. Se pravi, da ga po nekaterih parametrih izbere vsak sam, zagotovo pa jih je več. Nadalje so to nekatere nevidne, vendar merilne lestvice, kjer je nič in obstaja neka številka, ki se običajno vzame kot največja. Nadalje mora spet vsak sam določiti merila ocenjevanja, torej odgovoriti na vprašanje: "zakaj si dajem takšno oceno?" Ali glede tega, kaj ali koga dajem takšno oceno. Nekaj moram primerjati. In tu je prva nevarnost. Ker najpogosteje lahko v tem primeru pogledamo na zunanji svet, na nekoga iz zunanjega sveta in se primerjamo z njim ali drugimi. Potem se postavlja vprašanje, ali je v tem primeru res samospoštovanje?
Drugo vprašanje je, kdo ocenjuje? Vse se zdi preprosto, jaz sem. Toda že v samem stavku »Ocenjujem sebe« se čuti dvojnost, torej ločitev nekaterih ocenjevalnih podosebnosti od sebe. In spet imam vprašanje, ali je to vrednotenje podosebnosti res vaše? Poskusite si jo pobližje ogledati, morda je videti kot vaša mama ali oče, ali morda učiteljica v šoli ali vaše dekle (prijateljica). Kaj je ta notranji kritik, ocenjevalec? In ali so vsa ta merila res vaša ali nekoga drugega, vsiljena vam? In zaman poskušate izpolniti merila drugih ljudi, čutite razočaranje in občutek krivde, da na noben način ne morete izboljšati svoje samopodobe.
In če upoštevamo lastna vrednost? In ne razmišljajte s stališča kritika, ampak s stališča ljubeče osebe. Ta vrednost je v meni in zame, asimilirana in ne zahteva nobenih lestvic, ocen, meril, ker je zame, ne zahteva potrditve drugih. Če jo opazijo (in jo bodo opazili), jo lahko obravnavajo drugače. Nekdo bo pritegnil, se ogrel, zahvalil, nekdo bo radoveden in odšel, nekdo bo ranjen in napaden, preizkušal bo svojo moč. Vsekakor pa se bo, če je to že naučena vrednost, malo spremenilo. Tako kot diamant ga lahko opraskate, kolikor želite, vendar oznake na diamantu ne ostanejo. Njegova vrednost je lahko bolj ali manj, sčasoma se lahko spremeni in mislim, da je to normalen proces.
Ne govorim o narcističnem narcizmu, kjer se oblikuje napačno dojemanje svojega »jaz«, kot prepričanje v svojo posebno edinstvenost in superiornost. Kako povedati? Takšne osebnosti od drugih zahtevajo ves čas, da potrdijo svojo superiornost in priznajo svoje talente in uspehe. In ko ne slišijo takšne potrditve, začnejo poniževati druge, napadati, poskušati pokazati svojo nedoslednost in se zaradi tega dvignejo. V notranjosti pa so narcistična nihanja, od vzpona do samoponiževanja.
Kaj je lahko dragoceno zase?
Najverjetneje gre za nekatere lastnosti, lastnosti in osebnostne lastnosti, ki jih prepozna sam in si dragocen. In to je, kot se mi zdi, najtežji trenutek. Ker lahko upoštevamo in si pripisujemo eno ali drugo svojo lastnost, najprej skozi komunikacijo z drugimi ljudmi, ki lahko podajo povratne informacije, izrazijo svoje mnenje. Osnova se oblikuje v otroštvu o sebi skozi komunikacijo s starši, sorodniki, vrstniki. Dobro je, ko so bili prežeti z ljubeznijo, toplino, prijateljstvom, sprejemanjem in spoštovanjem. A na žalost ni vedno tako ali ne v celoti. Zato je tako težko oblikovati lastno vizijo pravega "jaz" že v odrasli dobi. Kljub temu pa nam lahko pomagajo drugi ljudje. Kolikor včasih boli.
Doživite različne občutke, dajete osebi povratne informacije, pokažete tiste prednosti in svoje najboljše plati, ki jih sam včasih niti ne vidi, niti jih ne prepozna. Občutite veselje, ko vidite, kako se obraz razsvetli, na obrazu se pojavi nasmeh, telo se poravna. Obžalujete, da človek včasih ni nikoli slišal teh besed (ali pa je morda poslušal, a ni slišal). Grenkobo doživite, ko vašim besedam ne zaupate, se vrnete k njihovemu obupu in kritiki. In upanje, da bo rezultat še vedno, osebnost se po kapljicah napolni s samospoštovanjem, ljubezen se vrne.
Zdi se mi, da je ravno samoprepoznana, prisvojena lastna vrednost jedro osebnosti skupaj s pomeni in vrednotami. Jedro, ki vam omogoča, da kljub težavam zdržite in preživite, kar vam omogoča razvoj in napredovanje.
Kot rezultat bom citiral Virginio Satir: »Oseba, katere lastna vrednost je visoka, okoli sebe ustvarja vzdušje človečnosti, odgovornosti, sočutja in ljubezni. Takšen človek se počuti pomembnega in potrebnega, čuti, da je svet postal boljši zaradi dejstva, da v njem obstaja. Zaupa vase, v težkih časih lahko prosi za pomoč drugih, vendar je prepričan, da je vedno sposoben sprejemati neodvisne odločitve in namerno ukrepati. Človek lahko le, če čuti svojo visoko vrednost, vidi, sprejme in spoštuje visoko vrednost drugih ljudi. Oseba z visoko samopodobo vzbuja zaupanje in upanje. Ne uporablja pravil, ki so v nasprotju z njegovimi občutki. Hkrati pa ne sledi sledi svojih izkušenj. Lahko se odloči."
Priporočena:
O Tem, Da Postaneš Lastna Mama
"Bolj kot karkoli, nočem biti podobna svoji mami": nekatere ženske si močno prizadevajo, da bi bile drugačne od svojih mater (zanimivo pa je, da mnoge med njimi kljub vsem svojim prizadevanjem z leti, vsi so vse bolj podobni svoji materi, tako fizično - po postavi in videzu, kot psihično - po značaju in navadah).
Seks In Lastna Vrednost
Danes želim govoriti o tako težkem stanju, ko ljubezen in intimnost zamenjata spolna intimnost, ne namerno, seveda. Tu ne bomo obravnavali situacij patološke spolne privlačnosti, kot so nimfomanija ali druge spolne perverzije. Poleg situacij, ko ženska zavestno išče priložnostne povezave in se odigrava s kakšno težko travmatično izkušnjo, je to povsem druga zgodba.
Postanite Lastna Mama
Če na kratko opišemo, kaj je zrela oseba, potem je to oseba, ki je sama sebi postala mama. V idealnem primeru tudi oče. Ampak kot mama je to nujno. Odraščanje, tako kot učenje, vzgoja in vsaka osebna formacija, se lahko v celoti zmanjša na tak pojav, kot je interiorizacija.
Samopomembnost VS Lastna Vrednost
⭐ V najpogostejšem modelu vzgoje nas že od otroštva učijo, da našo vrednost določajo drugi ljudje, odvisno od našega vedenja in skladnosti s pričakovanji drugih ljudi. Priročen model je narediti otroka iz predmeta iz same zibelke, kajne? Takoj, ko človek postane ovrednoten predmet, ga je enostavno manipulirati, ga prisiliti, da lovi iluzorno vrednost in opravlja naloge drugih ljudi.
Lastna Jata
Potrebujemo svojo čredo. Ne glede na to, kako žalostno je za tiste, ki so nagnjeni k zanikanju te človeške »šibkosti« pri sebi, je tako. »Lastna jata« so tisti, ki nas sprejemajo, ki nas imajo za »svoje«. Poleg tega meril za "lastnino"
