Umri Ob Meni

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Ponavadi se le redko odzovem na take izraze, kot so "samo ne užali se", "ne skrbi", "sploh ne boli" in podobno "in ni treba tako kričati." Ampak ponavadi je tako. Zdaj moje stanje ni čisto običajno, zato sem začel reagirati. Danes sem ljubljeni osebi jasno in jasno razložil, da mi je neprijetno in celo boleče slišati take besede. In če ne začnem jokati nazaj, je to samo zato, ker vem, da so bližnji najbližji, ker jim zaupam in pod besedami »ne skrbi« slišim nekaj povsem drugega. Moj racionalni del sliši nekaj drugega, kar je zelo tolažilno, če pomislite. Toda čustveno "razmišljanje" ne ve, kako …

Moj najljubši poenostavljen možganski diagram je tukaj nepogrešljiv. Naj takoj rezerviram, da je teorija o »trojednih možganih« Paula McLeana bolj metafora kot znanstvena definicija. Ampak ona

a) vizualno lepa

b) pomaga razložiti zapletene stvari na prstih

Zato je tukaj v nekaj besedah. Človeški možgani delujejo istočasno kot možgani krokodila, konja in človeka. Krokodil je plazilec, vse je namenjeno preživetvenim funkcijam, vse je podrejeno osnovnim biološkim potrebam - absorbirati in izločati. Kar se pri ljudeh včasih imenuje "plazilci", so spodnji deli možganov, ki so odgovorni za telesne funkcije. To je oddelek, ki nas ohranja v življenju tudi v stanju globokega padca. Ko je oseba pri zavesti, lahko ta oddelek komunicira z drugimi oddelki in se odziva na telesni ravni.

Na primer zgodba, ko "še nisem imel časa, da bi se ustrašil, ampak sem že sedel na drevesu in zavihal noge in bežal pred strašnim psom." Prav v tem primeru se je reakcija na nevarnost pojavila zelo hitro, ne da bi pri tem prešli filter za analizo "ali je ta pes tako strašljiv, ampak kako naj se spustim s tega drevesa?" in, morda, mimo stopnje čustev, ki se lahko pojavijo hkrati več kot enega, na primer "oh, s kakšnim ljubkim psičkom se moraš izogniti, nifiga se, kakšni zobje aaaa !!!" in zaviranje odziva preživetja s poskusom izbire čustev, ki jih je treba podrediti.

Konj je sesalec, ne zmore več z najpreprostejšimi vedenjskimi vzorci, bolje je razvil tisto, kar je pri krokodilu slabo razvito - čustva. Sesalci so bolj subtilni kot le "užitki in užitki", več informacij dobivajo od zunanjega sveta in tudi od znotraj. Pri ljudeh funkcije "konjskih možganov" izvaja limbični sistem, ki je odgovoren za čustvene odzive. Čustva so tesno povezana s telesnimi manifestacijami. Tako lahko na primer žalost -melanholija ali jeza nastaneta "iz nič", če pa ta čustva po čaju s sendvičem izginejo brez sledu, potem je bil to signal iz "plazilcev možganov" - telo je reklo, da bil lačen, pojdi jesti.

Toda človek je bolj kompleksno bitje kot konj. Na primer, še vedno imamo tako čudovito tvorbo, ki se imenuje "neokorteks", zahvaljujoč kateri lahko čutimo čustva ne le iz fizičnih dražljajev v resničnem življenju, ampak tudi iz podob, ki nastanejo v naši čudoviti možganski skorji. Te podobe so lahko spomini, besede, spomini na besede itd. Na splošno smo sposobni sprejeti čustva od tistega, kar v tem trenutku tako rekoč ni v naravi. Je pa bilo ali pa bo morda šele. Zahvaljujoč neokorteksu lahko načrtujemo, napovedujemo … In če je napoved neugodna, potem držite, konjske možgane. Čeprav, če je prijetno, potem tudi ni vedno dobro.

Torej, vsi trije "možgani" medsebojno delujejo. In čustveni možgani so med skalo in trdim mestom. Nakovalo je "plazilni možgani" in fiziološki odzivi, ki sami signalizirajo skozi R-kompleks za čustva in sprejemajo ukaze v sisteme in organe iz "konjskih možganov". Kladivo so "človeški možgani", ki jim pripisujejo zavest. Ki je po eni strani »dolžan« nenehno učiti, načrtovati, analizirati, sintetizirati, po drugi pa tudi poskušati obvladati svojega konja in krokodila.

Torej čustveni sistem živi v precej težkih razmerah, pošilja in sprejema impulze v dveh smereh. Na signale iz "človeških možganov", torej na besede, se lahko odzove skoraj enako kot na fizični vpliv, kot so pritisk, božanje ali tam lakota, sitost.

In ko telo čuti bolečino, se lahko pojavi čustvo "žalosti" ali "draženja", nekaj, kar vam omogoča, da signal prenašate naprej, do "notranjega krokodila", tako da bodisi zajoka (ali krokodili zajokajo?), Klicanje za pomoč ali se odmakne ali nenadoma potisne nazaj, kar boli.

Toda nenadoma nekdo v zvezi s človeškimi možgani reče "zakaj bi zbolel - tam je trdna kost!" Se pravi, skušajo našega čustvenega "konja" za uzdo obrniti v dve smeri hkrati. Občutki so v nasprotju s podobo o tem občutku. Čustveni možgani so zmedeni. Tudi možgani plazilcev ne vedo, kaj naj storijo. Zaradi tega se endokrini sistem, ki sprejema signale od notranjega krokodila, nekoliko zmeša, nekoliko kaotično izloča hormone, žile se zožijo ali razširijo, srčni utrip ne more razumeti, ali naj se pripravi na let ali napad, njegovo dihanje postane zmedeno, raje reakcijo "zamrznitve" … Možne pa so tudi različne možnosti. Ena najpogostejših je anestezija. Isti "ne čuti".

Na splošno najpogosteje obdobja, ko »nič ne čutimo«, praviloma pomenijo našo fiksacijo le na občutke, ki so bodisi preveč prijetni bodisi preveč neprijetni, ki vzbujajo čustva, a se hkrati ne uresničijo. Ker je možno, da človek deluje popolnoma brez čustev, le na ravni preživetja, torej diha, morda pogoltne, izloči nekaj, vzdržuje srčni utrip in telesno temperaturo. In potem, pri slednjem, lahko pride do težav - srčni utrip in termoregulacija, čeprav gre za nezavedne procese, brez povezave s čustvenimi možgani začnejo motiti in jih je treba spremljati in prilagajati. Nezavedna oseba potrebuje drugo osebo za preživetje - dovolj čustveno, da ima sočutje in podpira življenje bolnega tovariša. No, ali medicinske sestre z dobro plačo.

Toda občutkov ne moremo "čutiti", tako da blokiramo zavedanje čustev. To pomeni, da obstajajo čustva in "plazilci" "vedo" o tem. In zavest ne upošteva čustev. Ustvarja "zaključke, napovedi in odločitve", kot da to čustvo ne obstaja. Ni treba posebej poudarjati, da takšni zaključki morda niso zelo praktični za organizem, ki se "ne počuti"? Dogaja se, da je za preživetje potrebna anestezija ali zavajanje čutov. V normalnih pogojih ima naše telo dovolj virov za to - na primer endogene opiate. Ali pa nekatera druga interna zdravila za nujno uporabo. Zanimivo je, da se čustva v tem primeru lahko »prekrivajo« z občutki, včasih celo smrtno nevarnimi. Toda ta vir je omejen in z dolgoročno potrebo, da "ne čutite", bodo morda potrebni zunanji "odklopniki" - nekdo bo potreboval steklenico vodke. In dober nasvet je za nekoga dovolj, na primer: "pozabi, še vedno te ni bila vredna."

Tako sporočilo "ne čuti jeze" ali "ne čuti veselja" - to je zahteva, da trenutno ne čutite ničesar.

To pomeni, da se odklopite od centra, ki podpira aktivno življenje. Takšna prošnja do mene "preveč si, umri za kratek čas."

Običajen konj se bo takšni prošnji uprl. Toda človeka se od otroštva pogosto uči, da se ne upira.

Učijo se "obvladovati čustva", namesto da bi jih naučili ustrezno uporabljati, izražati in če jih obvladujejo, potem manifestacije čustev in ne celotnega dela možganov.

Čustva ne nastanejo vedno ustrezno glede na situacijo iz različnih razlogov. Vse, kar je povezano s čustvi, je zelo kompleksen, večkomponentni sistem. Toda na splošno čustva spodbujajo zdravo samoregulacijo. Premočne manifestacije čustev s šibkim dražljajem ali čustva, ki se pojavijo "ob napačnem času, na napačnem mestu", običajno kažejo na okvaro v celotnem telesu, ne le v "čustvenem oddelku" možganov.

In zato zahtevajo veliko več pozornosti do sebe kot preprosto "ugotovljeno, od česa se razburiti, vendar ni vredno prekleto, uf!" Čeprav včasih pomaga. Redko. Če ja, res ni problema. In ja, oseba, ki to govori, sedi poleg vas, vas boža po glavi in vas hkrati ne obtožuje, da ste odkrili težavo. Skratka, že obstaja nekaj izkušenj, da je ta oseba blizu. In tudi v tem trenutku je malo razburjen. A ne zaradi problema, ki gre za "pojedeno jajce", ampak zato, ker ste razburjeni. To pomeni, da v tem primeru ne pomaga prijazno sporočilo »ne čuti«, ampak empatija.

Empatija je, ko jaz, Petya Pyatochkin, v tem ne vidim problema. Vidim pa, da je zate problem, Vasya Vasechkin. In blizu sem in sem pripravljen to priznati in pričati. In delite svoje občutke, čeprav ne morem deliti vaših misli o tej zadevi. Ali pa vaša reakcija.

Pravijo, sočutje - to je tisto, kar je najbolje razvito v "človeških možganih". Sposobnost deliti čustva druge osebe je empatija. Če delite, ne pomeni hiteti, da posipate pepel po glavi, ko je drugi v žalosti, ampak biti blizu in se ne poskušajte potolažiti, kjer je žalost neutrudljiva. Paradoksalno je, da je ravno razvita empatija, to je sposobnost "občutiti bolečino nekoga drugega", ki lahko pripelje do krutih fraz, kot je "zakaj bi bil tukaj bolan".

Ko nekoga boli, ta pa ne skriva bolečine, lahko priča o grdoti doživi tudi fizično trpljenje, ki ga naprave precej merijo. In da bi to trpljenje ustavil, poskuša "ustaviti" drugo osebo tako, da mu reče: "No, nehaj čutiti, kar čutiš! Umiri za nekaj časa!". To je normalna "plazilska" reakcija, katere namen je znebiti se trpljenja, na splošno, lastnega preživetja. Moji "človeški možgani" to lahko razumejo in oprostijo. Ampak konj! Konj v moji glavi se lahko v odgovor na "samo ne užali" zaleti s kopitom, dokler "človeški možgani" ne spoznajo, da tega ne bi smeli storiti.

Torej je celotna objava prav o tem. Ne razjezite nosečnic:)