2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Nič ni tako škodljivo za samozavest in samopodobo kot biti v čustveno nasilnem odnosu.
Za razliko od fizične zlorabe je čustvena zloraba bolj zahrbtna in subtilna. V nekaterih primerih se niti nasilnik niti žrtev ne zavedata popolnoma, da se to že dogaja.
Pravzaprav se čustvena zloraba lahko pojavi v vsakem odnosu - med starši in otroki, med prijatelji, sorodniki, sodelavci …
Kaj je torej čustvena zloraba? Vključuje redne "verbalne zločine", grožnje, ustrahovanje in nenehno kritiziranje, pa tudi bolj subtilne taktike ustrahovanja, posmeha in manipulacije. Čustvena zloraba se uporablja za nadzor in podrejanje druge osebe, kar se pogosto zgodi, ker storilec, ki ima rane in travme v otroštvu, sam zlorabi, pri čemer partnerju nanese popolnoma enako travmo.
Nasilniki se niso naučili zdravih mehanizmov spoprijemanja, kako vzpostaviti pozitivne in zdrave odnose. Namesto tega čutijo jezo, bolečino, strah in nemoč.
Moški in ženske, ki zlorabljajo čustveno zlorabo, imajo pogosto visoke osebnostne motnje, vključno z mejno, narcistično, nesocialno ali paranoično motnjo. Te motnje so komorbidne in se pogosto pojavljajo v kombinaciji. Medtem ko čustvena zloraba ne vodi vedno do fizične zlorabe, fizična zloraba skoraj vedno sledi čustveni zlorabi in jo spremlja.
Žrtve nasilja pogosto zlorabe ne dojemajo kot žaljivo. Razvijajo obrambne mehanizme, kot sta zanikanje in zmanjševanje trpljenja, da se lažje spopadejo s stresom. Toda posledice dolgotrajne čustvene zlorabe lahko povzročijo hude čustvene travme pri žrtvi, depresijo, tesnobo in posttravmatsko stresno motnjo (PTSP).
Če niste prepričani, kako izgleda to uničujoče vedenje, je tukaj klasifikacija Berryja Davenporta:
30 znakov čustvene zlorabe
1. Ponižujejo vas, pogosto v javnosti.
2. Redno ignorirajo vaša mnenja, ideje, predloge ali potrebe.
3. Uporabljajo sarkazem ali draženje, da te ponižajo ali da se počutiš slabo zaradi sebe.
4. Obtožujejo vas, da ste "preveč občutljivi", da bi vas odvrnili od njihovih žaljivih pripomb.
5. Poskušajo te nadzorovati in z vami ravnajo kot z otrokom.
6. Poskušajo popraviti tvoje vedenje ali te zaradi tega kaznovati.
7. Čutite, da potrebujete dovoljenje za sprejemanje nekaterih odločitev ali na primer dovoljenje, da se nekam odpravite.
8. Poskušajo nadzorovati finance in način porabe denarja.
9. Ponižajo in razvrednotijo vas, vaše dosežke, vaše upanje in sanje.
10. Poskušajo narediti, da se počutiš, kot da imajo vedno prav, ti pa ne.
11. Dajejo ti neodobravajoče ali zaničujoče poglede ali izkazujejo presojo z govorico telesa.
12. Redno opozarjajo na vaše napake ali pomanjkljivosti.
13. Obtožujejo vas stvari, ki jih ni bilo ali pa te obtožbe ne ustrezajo resničnosti.
14. Ne znajo se smejati sami sebi in ne zdržijo, ko se jim smejijo drugi.
15. Ne prenašajo vsakršnega navideznega pomanjkanja spoštovanja.
16. Ko se opravičujejo za svoje vedenje, poskušajo kriviti druge in se težko opravičujejo.
17. Redno kršite svoje meje in ignorirajte vaše zahteve.
18. Krivijo vas za svoje težave, težave ali nesreče.
19. Kličejo te kot slaba imena, označujejo kot slabega ali dajejo ostre pripombe.
dvajset. Čustveno so oddaljeni, hladni ali čustveno nedostopni večino časa.
21. Izvajajo izkrivljene sklepe o tem, kaj vidijo, da bi pritegnili pozornost ali dobili tisto, kar želijo.
22. Ne kažejo empatije ali sočutja.
23. Igrajo se požrtvovalno in poskušajo krivdo prevzeti na vas, ne pa prevzeti osebne odgovornosti.
24. Odidejo, vas zanemarjajo ali vas pustijo, da vas kaznujejo ali ustrahujejo.
25. Ne opazijo vaših občutkov in jim ni mar zanje.
26. Vidijo te kot podaljšek sebe, ne kot osebo.
27. Seks uporabljajo kot način nadzora in nadzora. Na primer, zmanjšajte znesek na minimum.
28. Osebne podatke o vas delijo z drugimi.
29. Zanikajo svoje čustveno nasilno vedenje.
30. Subtilno, posredno vam grozijo ali dajejo negativne pripombe, da bi vas ustrašili ali nadzirali.
Če v svojem odnosu opazite katerega od znakov čustvene zlorabe, morate biti najprej iskreni do sebe. Lahko boste ponovno prevzeli nadzor nad svojim življenjem, ustavili zlorabo in začeli okrevati. Prvi korak je lahko boleč in zastrašujoč.
Stres čustvene zlorabe vas bo sčasoma dohitel v obliki bolezni, čustvenih travm, depresije ali tesnobe. Enostavno ne morete dovoliti, da se zloraba nadaljuje, tudi če to pomeni konec zveze. Lahko vam pomagam pri obvladovanju bolečine in strahu ter delam z vami, dokler se vam ne povrne samozavest.
Priporočena:
Žrtve čustvene Zlorabe (2. Del). Vrste Manipulacij
Vsi ljudje lažejo. In vendar vsi ljudje v večji ali manjši meri manipulirajo med seboj, da dosežejo svoje osebne cilje. Cilji so lahko različni, vendar je pomen enak - prisiliti drugega, da stori tisto, kar manipulator potrebuje v škodo osebnih interesov.
Pasti čustvene Zlorabe
Nekatere ženske po 2-3 letih zakona spoznajo, da je njihov odnos boleč. Nekateri razmišljajo o ločitvi, drugi se sploh ne zavedajo, da živijo pod jarmom čustvenega nasilja moškega. Kako čustvena zloraba uničuje žensko osebnost in v kakšne pasti pade, da bi na vse načine ohranila odnos?
"Ne Dotikalne ženske" In "potrpežljivi Moški". Strpnost Do čustvene Zlorabe. Izbira žrtev
Kuhinja. Večer. On in ona poskušata pripraviti večerjo. - Zakaj tukaj kot norec širiš roke! Pojdi stran! .. Prinesi! … Daj! .. - Ja, zdaj ne kriči, ne vidiš, zaposlen sem … Zdaj bom prišel in to storil. Človek dobi občutek, da je njene besede ne bolijo.
Žrtve čustvene Zlorabe (3. Del). Izhod
Vstopi v pisarno. Ženska srednjih let. Navzven privlačen, a tako … izumrl. Oči tečejo, roke nervozno prstijo po prtičku. Včasih gleda na vrata ali skozi okno s kakšnim strašljivim pogledom. Pred tremi meseci je zbrala moči, da je zapustila moža, ki ji je očital, da nima otrok, medtem ko so njeni rezultati v redu.
Žrtve čustvene Zlorabe. Začetek (1. Del)
Čustvena zloraba je metoda komunikacije, ki si postavlja en sam cilj - popolno moč in nadzor nad drugo osebo. Otroci v družinah in ženske so pogosto podvrženi čustveni zlorabi. Hkrati je značilno, da lahko v zvezi z otrokom agresijo usmerjajo oba starša, v odnosu do ženske pa najpogosteje moški.
