2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
V večini primerov ljudje začnejo in nadaljujejo s pitjem alkohola zaradi vpliva na svoja čustva. Alkohol je zaradi svojega kemičnega delovanja močan čustveni regulator. Tu je le nekaj "čustvenih učinkov", ki jih lahko prinese: izboljšanje razpoloženja, sprostitev, lajšanje stresa in čustvene napetosti, povečanje čustvenega tona, povečanje pozitivnih čustev, odstranjevanje čustvenih blokov in kompleksov itd
Hkrati ima človekova psiha lasten notranji sistem za uravnavanje čustvenih stanj. Ta sistem se pri človeku ne pojavi od rojstva (bolje rečeno, prisoten je od rojstva v primitivni, nerazviti obliki), ampak se razvija v procesu odraščanja človekove osebnosti. Poleg tega se ta sistem ne razvija v pasivnem razvoju (ne sam po sebi), ampak v aktivnem razvoju (z njegovo aktivno uporabo in usposabljanjem). To pomeni, da se v tem svetu dobro počutiti je sposobnost, ki se jo je treba aktivno naučiti v procesu življenja, ne nastane sama od sebe.
Jasno je, da manj ko se je človek ukvarjal s svojim čustvenim razvojem in več čustvenih travm ima, bolj bo nagnjen k iskanju neke vrste zunanjih "bergel", ki bi pomagale njegovemu regulativnemu sistemu. Alkohol je skoraj idealna bergla. Kaj pa se bo zgodilo, ko oseba namesto razvoja notranjega regulativnega sistema uživa alkohol? Odgovor je očiten - notranji sistem regulacije čustev bo v tem primeru uničen. Poleg tega ne bo uničen samo sistem regulacije čustev, ampak tudi celotna čustvena sfera osebe.
Tu je nekaj dolgoročnih in trajnih negativnih čustvenih učinkov, ki jih je treba plačati za kratkoročne "pozitivne" učinke zastrupitve z alkoholom:
Čustvena hrapavost (sploščenje) - raznolikost čustev se zmanjšuje, čustva postanejo bolj groba, primitivna (»višja« čustva, kot so ljubezen, zanimanje, intimnost, estetska čustva itd., Postopoma izginejo, čustvena hladnost, brezbrižnost, neobčutljivost ostaja majhno primitivnih čustvenih stanj - tesnoba, razdraženost, depresija, evforija, apatija itd.
Čustvena disregulacija - čustva postanejo težko obvladljiva, čustvena stanja začnejo nadzorovati razmišljanje in vedenje. Na koncu se je nemogoče znebiti ali celo zmanjšati neželenih čustvenih stanj, negativna čustva začnejo vladati celotnemu življenju osebe.
Alexithymia (čustvena slepota) - težave pri prepoznavanju in zaznavanju čustev. Človek preneha razumeti, kaj čuti in ali sploh čuti.
Čustvena razdražljivost - impulzivnost, nepričakovani nenadzorovani izbruhi čustev ob na videz nepomembnih dogodkih.
Čustvena togost - "zamrznitev" v neprijetnih čustvih se čustvena reakcija na posamezen dogodek razvije v čustveno stanje (na primer jeza ob nekem majhnem dogodku zjutraj se razdraži za ves dan).
Čustvena nestabilnost (labilnost) - čustva se spontano spreminjajo, pride do vzrokov za nihanje razpoloženja.
Prevlada negativnega spektra čustev - negativna čustva postopoma začnejo prevladovati (draženje, tesnoba, krivda, sram, depresija, apatija itd.), Pozitivna čustva postopoma izginejo.
Na splošno redna uporaba alkohola vodi v zelo boleče stanje čustvene sfere, s katerim (zaradi uničenja sistema čustvene regulacije) človek sam ne more storiti ničesar. Ker takšno čustveno stanje postane nevzdržno, se mora takšna oseba zateči k zunanjemu regulatorju (uživanje alkohola). Pitje alkohola prinaša začasno olajšanje, vendar dodatno uničuje čustveno sfero itd. To ustvarja začaran krog razvoja čustvene odvisnosti od uživanja alkohola (pozitivne povratne informacije med uničenjem čustvene sfere in potrebo po pitju alkohola).
Tako lahko alkoholizem z dobrim razlogom imenujemo bolezen čustev. Posledično bo zdravljenje alkoholizma brez "zdravljenja" čustev preprosto nemogoče. Vsak pristop k zdravljenju alkoholizma mora vključevati obnovo čustvene sfere. Če se preprosto osredotočite na prenehanje uporabe, potem: a.) Ne bo učinkovit (oseba se bo še vedno vrnila k uporabi, da bi ublažila svoje čustveno stanje); b.) to bo nekoliko celo prefinjen sadistični pristop - odvzeti osebi edino orodje za lajšanje čustvene bolečine, ne da bi mu v zameno dali kaj.
Kakšne so torej stopnje takšnega "čustvenega zdravljenja alkoholizma"?
1. Prenehanje uporabe. Brez prenehanja uporabe (in kakršnih koli psihoaktivnih snovi) ne more biti govora o kakršni koli obnovi čustvene sfere.
2. Iskanje alternativnih zunanjih čustvenih virov. Človek prvič potrebuje zamenjavo alkohola, kar lahko prinese čustveno olajšanje. Društva za samopomoč (najbolj znano in najbolj razširjeno so anonimni alkoholiki) so lahko tako dober vir. Delo s psihologom je lahko kombinirano (lahko pa tudi ločeno) (po čustveno podpornem načelu).
3. Učenje obvladovanja čustvenih stanj. Metode - dnevniki čustev, dnevniki introspekcije, delo na samodejnih mislih, poučevanje sprostitve itd.
4. Reševanje notranjih konfliktov, ki vodijo v boleča čustva.
5. Rešitve otroških razvojnih travm.
Ta proces je dolg, traja leta in zahteva prispevek lastnih prizadevanj in pomoč strokovnjakov pri obnovi čustvene sfere (psihologi).
S tem pristopom cilj "zdravljenja alkoholizma" ni prenehati uporabljati, ampak obnoviti sposobnosti človeka, da v celoti živi čustveno, da čuti veselje do življenja in zanimanje zanj, da se počuti harmonično in izpolnjeno, da je zadovoljen sam s sabo in svoje življenje, da lahko ljubi, upa in verjame. Na splošno je cilj "čustvenega zdravljenja alkoholizma" tisto čustveno stanje, v katerem oseba ne želi uporabiti. Prenehanje uporabe ni samo sebi namen, ampak le prisilni ukrep.
Ta pristop ne velja le za odvisnost od alkohola, ampak tudi za vse druge, tako kemične kot nekemične. Ne samo, da se znebite svojega odvisnega vedenja, ampak se morate tudi naučiti, da se brez njega dobro počutite.
Priporočena:
Kolonizacija čustev Ali Krotenje čustev V Poslovni, Politični, Zabavni Kulturi
Živimo v svetu dejstev, posredovanih s čustvi. Prava čustva vam omogočajo, da vzamete "prava" dejstva in zavržete "napačna". Identiteta, vključno s sovjetsko in postsovjetsko, nastane z nadzorom čustev in šele potem so dejstva pomembna.
A-alkoholizem
Alkoholizem je grozna bolezen, še posebej, če upoštevamo njen razvoj v ruskem segmentu. Promocija alkohola je za nas norma, prav tako klasični filmi, ki so standard za novo leto. Spomnite se vsaj filma o alkoholiku, ki je odletel v drugo mesto, vdrl v žensko, nekaj zahteval in v odnos vnesel nesklad.
Alkoholizem. Zdravljenje. Meditacija
Zdravo prijatelj. Danes se bom dotaknil teme, ki se je običajno ne dotikam, to je alkoholizem. Zakaj? No, verjetno zato, ker alkoholizem že dolga, dolga leta ni prepoznan kot problem ali bolezen. Poleg tega je postala del nacionalne ruske kulture.
Alkoholizem Kot Oblika Samouničevalnega Vedenja
Moto ni živeti! Temelji na odvisnosti od pomembnega predmeta (starševska figura), potrebi po ljubezni, sprejemanju, osnovni zaščiti in podpori. V odrasli dobi - razvit infantilizem, globoko pomanjkanje zaupanja vase, v svojo vrednost, prepoznavanje svojih želja in potreb.
Točka Brez Vrnitve: Moja Mama In Njen Alkoholizem
MOŽ, KI PI, JE KLASIČNA PODOBA: strašljiva, žalostna, a povsem običajna. Pijano žensko še vedno dojemajo kot nesmisel. V najboljših obdobjih je bila moja mama čudovita. Bila je neverjetno vitalna - in ranljiva. Zelo odprt za vse - včasih je ta odprtost postala boleča, spremenila se je v poskuse prisiliti druge ljudi, da se odprejo, tudi če si tega ne želijo.
