2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Kaj pomaga pri skupinski psihoterapiji? Terapevtskih dejavnikov je dovolj; mnogi avtorji in psihološke šole razlikujejo različne. O nekaterih se prepira, drugi se brezpogojno strinjajo. Eden od teh dejavnikov je predanost v skupini.
Težko si je predstavljati člana skupine, ki skupini ne da ničesar. Nekaterih je več, drugih manj. Ja, obstajajo tisti, ki nimajo nobene vrednosti pripovedovati o sebi in svojih težavah drugim, istim "bolnim" ljudem. Običajno pravijo: »Kako mi lahko pomaga oseba, ki ima sama veliko težav? Zakaj bi mu kaj povedal? Kako bo na splošno spremenilo moje stanje, se bom počutil bolje? " Ne pomaga samo dialog z drugim članom skupine. Medsebojna podpora pomaga, tolaži drug drugega v težki čustveni situaciji. Ko delite svoje težave, ne govorite samo o sebi in nekaj sporočate drugim, ampak tudi gradite čustveni stik, ki je bistven za učinkovito skupinsko terapijo. Pojavljajo se tudi drugi črnci nesebičnega dajanja sebe: človek poskuša biti koristen drugemu in skupini, skuša ne le priti in pritegniti pozornost in pomoč skupine, ampak tudi sam poskuša nekaj narediti; žrtvujejo se, hkrati pa pozabljajo nase, zelo pogosto mnogi udeleženci ves čas in energijo skupine namenijo reševanju akutnega problema enega, v tem trenutku razumejo (ali čutijo, včasih pa tudi oboje), da je potreba drugega močnejša.
Moje izkušnje, izkušnje sodelavcev ter številni članki in knjige kažejo, da je ob vstopu novega člana v skupino zelo pomembno, da od drugih, ki so že v skupini, sliši, kako pomembno jim je bilo pridobiti podporo pri skupini, medtem ko več kot en član ni zahteval ničesar v zameno. Nekdo bo govoril o tem, kako je sam pomagal in to ga je podpiralo in napolnilo z močjo.
Če je oseba dolgo časa v skupini in ohranja stalno stanje utrujenosti, zmedenosti, depresije, demoralizirana. Morda bi bilo zanj terapevtsko, če bi slišal, kako je drugemu pomagal preprosto z empatijo in sočustvovanjem. Nekateri v takih trenutkih ne skrivajo svojega iskrenega in močnega presenečenja. Konec koncev niso mislili, da bi lahko njihov naklonjen, pozoren pogled, besede podpore, lastna čustva odziva tako močno pozitivno vplivali na druge. Človek "razpre krila", ko spozna, da ga nekdo potrebuje, to mu omogoča, da se ne osredotoča toliko na svoje težave, da se od njih distancira. Včasih je udeleženec tako potopljen vase in ne opazi poskusov drugih, da bi mu pomagali, nima možnosti, da bi kaj spremenil, dokler se ne pojavi potrebna razdalja med njim in njegovimi težavami. Včasih morate samo sebe in težave pogledati s svežim, ne zamegljenim pogledom.
Za analitika skupine je pomembno, da v skupini vzdržuje in spodbuja nesebično dajanje. Nemogoče je vzpostaviti uravnotežen odnos. Ravnotežje, v katerem je človek dal in prejel enako količino, je fantastično in v resničnem življenju in v pravi terapevtski skupini ni dosegljivo.
Najboljše terapevtske rezultate dosegajo tisti člani skupine, ki si prizadevajo dati več kot prejeti, seveda je tu tudi določena prednost in analitik skupine jo mora čutiti. Največjo vlogo pri okrevanju igra ne ne skupinski terapevt, ampak drugi člani!
Večinoma si spletna mesta med seboj pomagajo, nudijo podporo, navdihujejo vero v srečno prihodnost, se umirijo v primeru napak, razumejo težave. In kar je najpomembneje, čutijo drug drugega in si izmenjujejo občutke.
Če imate še vprašanja na to temo, vam bom z veseljem odgovoril.
Mihail Ožirinski - psihoanalitik, skupinski analitik.
Priporočena:
Spolnost Pomaga Pri Obvladovanju Težkih življenjskih Situacij
Spolna energija je povezana z življenjsko energijo. Manifestacija in doživljanje spolnega vzburjenja, užitka, intimnosti daje moč in pomaga pri premagovanju na videz nepremostljivih težav. Toda v naši kulturi je prepoved doživljanja užitka, veselja v trenutku težkih življenjskih okoliščin.
Pet Lastnosti, Ki Jih Imajo Moški Pri ženski Najbolj Radi
"Kdor reče, da vidi skozi žensko, veliko pogreša," - Grusho Marx. Moški imajo pri ženskah več privlačnih stvari kot njihov videz. Vsakdo ceni lep videz. Toda videz ni vse. Moški imajo pri ženskah več privlačnih lastnosti kot njihov videz.
"Pozitivno Mišljenje". Zakaj Nam Samoprevara Ne Pomaga Pri Ozdravitvi
Celotno zgodovino razvoja konceptov pozitivističnega gibanja najdemo v kristomatijah in referenčnih knjigah o psihologiji. Zase sem si zastavil nalogo, da ne razpravljam o tem, kako se je vse začelo, ampak o tem, kaj je pripeljalo in kaj naj storim s tem.
Kako Lahko Psiholog Pomaga Pri Finančnih Zadevah?
Včeraj sem se sprehajal po parku z novim znancem. Pogovarjala sva se o delu in načrtih za novo leto, povedala sem mu o svojih projektih in vprašal me je: - Ali lahko stopim v stik z vami, da bi izboljšali vaše finančno stanje? - seveda lahko pomagam, finančno pa ne
10 Najbolj Priljubljenih Mitov O Psihoterapiji In Njihovi Izpostavljenosti
1) MIT: Psihoterapija nas naredi močne, stabilne in neranljive in nihče nas ne bo mogel užaliti, razjeziti, prestrašiti itd. Resničnost: Nasprotno, med zdravljenjem se občutljivost občutno poveča, v nekaterih situacijah pa postanete bolj odprti in ranljivi kot pred terapijo, saj imate zdaj pogum tvegati in svoja čustva odpreti drugim ljudem.
