Mobing In Nadlegovanje Sta Najpogostejša Vzroka "pisarniške Psihosomatike"

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Na internetu je veliko člankov o neprijetnih psiholoških vidikih pisarniškega življenja, vključno z mobingom z elementi nadlegovanja in nadlegovanja, ki prehaja v mobing. Povedal vam bom o strani vprašanja, s katerim se moram ukvarjati kot specialist za psihosomatiko, saj je to edini pomemben dokaz, da lahko dogajanje v vaši pisarni preseže zakon in je kazensko kaznovano. Konec koncev je problem ustrahovanja ali nadlegovanja psihološki vidik, ki ga ni mogoče "občutiti", predstaviti in dokazati. Toda ti pojavi poslabšujejo kakovost življenja, spodkopavajo telesno zdravje in včasih celo vodijo v duševne motnje, zaradi česar žrtev mobinga ali nadlegovanja potisnejo v nezakonita, nezakonita dejanja.

Kaj je mobing in kako se manifestira?

Mobing / ustrahovanje / ganging up so izrazi, ki v manjših razlikah pomenijo isto - ustrahovanje. Tako vodje kot podrejeni lahko postanejo žrtve. Razlogov je lahko veliko in lahko nadlegujejo tako nove zaposlene, ki se "niso ujemali z ekipo", kot stare, ki so nadrejeni nenadoma začeli "izstopati". Žrtev je lahko "resnična", ki ji "privzeto ni bila všeč", lahko pa tudi "provokatorka", ki zavestno ali ne ustvarja situacijo nasprotovanja.

To ustrahovanje je mogoče prepoznati po naslednjih znakih:

- žrtev ne prejme potrebnih informacij ali jim jih posreduje tako, da ne more ničesar spremeniti (v svojih sklepih, odločitvah, organizaciji dogodkov itd.), je o tem poročena prepozno ali v izkrivljeni obliki;

- dokumenti z namizja žrtve občasno izginejo ali se prenesejo na drugo mesto, v računalniku se zaprejo potrebne strani ali se datoteke izbrišejo, stiki se zmedejo ali pride do absurdne distribucije itd.;

- z žrtev ne začnejo pogovorov o abstraktnih temah (počitnice, rojstni dnevi, senzacionalni film, pred kratkim odprta trgovina itd.), kljubovalno utihnejo v njeni prisotnosti, zaradi česar se žrtev počuti osamljeno;

- skoraj vsaka situacija mobinga je povezana s širjenjem različnih govoric o žrtvi, vključno s spolno naravo, pogosto povsem smešnih, medtem ko nihče ne sprejema razlage žrtve;

- nenehno se norčujejo iz žrtve in ne vedno »prijazno«. Točena kava je na primer pomemben dokument, s katerim je žrtev delala, skrite osebne stvari, sol v čaju itd. Včasih o naslednji "šali" razpravlja in jo pripravi cela skupina;

- Okoli žrtve se ustvari položaj posrednih oblik spolnega nadlegovanja: dajejo nespodobne znake (dolgo gledajo v telo, pošiljajo poljube, vabijo na mig itd.); komentirajte videz, oblačila in telo žrtve; dajte komplimente erotični vsebini, vrzite erotične fotografije ali slike itd.

Kaj je nadlegovanje in kako se kaže?

Nadlegovanje - Ta izraz se najpogosteje nanaša na spolno nadlegovanje. Vključuje izrecne spolne trditve in skrite, prikrite (namige) in celo posredne (ko se vaše stanje poslabša zaradi dejstva, da ste priča manifestaciji nadlegovanja do kolega). Situacijo nadlegovanja lahko prepoznate v naslednjih primerih:

- nadlegovanje je lahko v obliki mobinga, ko so različne vrste spolnih provokacij posebej organizirane in namenjene preživetju nekoga iz kolektiva;

- spolne žalitve, kdo razmišlja "s kakšnim telesom" in kaj "skozi katero mesto" počne, kako in kaj doseže (skozi posteljo) itd.;

- nespodobne šale, komentarji, komplimenti spolne narave;

- neposredni ali posredni klici zasebnosti v kadilnici / kuhinji / stranišču, večerje, ki se pretakajo v zajtrk itd.;

- predlogi za reševanje delovnih vprašanj z izleti na državo, izleti v restavracijo itd.;

- obljube o napredovanju ali premestitvi na druge položaje v zameno za storitve spolne narave, prikrito in neposredno;

- prisila k spolnemu odnosu ali spodbujanje k spreminjanju videza (ličila, oblačila, pričeska) za bolj seksi zaradi grožnje z degradacijo, premestitvijo ali razrešitvijo;

- neregulirani dotiki, vključno s pritiskanjem v dvigalu, prevozom, božanjem rok, ramen itd.

Kaj je mogoče storiti v situaciji mobinga:

- priznati, da je to, kar se dogaja, resničnost in ne plod domišljije in to se ne zgodi zato, ker nekako niste takšni, ampak zato, ker so v takšni ali drugačni obliki ti pojavi prisotni v kateri koli ekipi in skoraj vsakem "novincu" jim je izpostavljen, "individualist" ali "promotor";

- verjemite vase - spomnite se, kakšne uspehe ste uspeli doseči v življenju, katere težave ste uspešno premagali; Nenehno gradite svojo samopodobo in ne pozabite, da se mnogi ljudje, vključno s prijatelji, družino in sodelavci iz drugih oddelkov, do vas obnašajo pozitivno;

- da ne sprejemate hitrih odločitev, pomislite, če imate vse informacije in kdo vas sili k hitrim odločitvam, zakaj bi se tako odločili? Ne odpuščajte "pod vročo roko", če ste vodja in ne spreminjajte osnovnih temeljev oddelka, ki vam je zaupan, dokler niste prepričani, da so predlagane spremembe jasne vašim podrejenim;

- ne poskušajte vse predelati na svoj način, če to ni vaša delovna naloga - najprej vzpostavite zaupne odnose s sodelavci, nato pa podajte predloge, tudi če ste prepričani, da so vaše metode zelo učinkovite;

- ugotovite, katere tradicije so v skupini sprejete - kako je običajno, da se povežete med seboj, vodstvo, predložite poročila, kdo s kom komunicira, gre na večerjo ali skoči kadit, na koga se obrnejo po pomoč, koga prosijo za nasvet, kaj počnejo, ko zamujajo na delo, ali je običajno, da se po službi zadržujejo, uporabljajo telefon za osebne namene itd.;

- ne pozabite, da vsaka pripomba ali ostra izjava na vašem naslovu ne pomeni, da vas »ustrahujejo«, morda pretiravate na lestvici in vam bo pogled nezainteresirane osebe koristil.

- poiščite sodelavce, ki niso vpleteni v mobing proti vam, in z njihovo pomočjo začnite reševati delovna vprašanja, zlasti jih prosite, da pravočasno in v celoti posredujejo pomembne informacije itd.;

- ne podležite "represiji" - ravnajte samozavestno in se osredotočite na delo, kmalu bo zanimanje za vas izginilo, v težjih situacijah poiščite pomoč pri neodvisni stranki.

Kaj lahko storite v primeru nadlegovanja:

Kljub temu, da na področju spolnega nadlegovanja nenehno potekajo razprave »kdo ima prav in kdo narobe«, je treba upoštevati, da nas miselnost ljudi s postsovjetskega prostora večinoma potiska k stereotipni interpretaciji odnosov med spoloma. To velja tako za moške, ki lahko vidijo spolno privlačnost v vsem in se na zavrnitev odzovejo s formulo "če je ženska rekla NE, to pomeni DA", kot tudi za ženske, ki so navajene spogledovati v službi in dajati dvoumne namige (kar je tudi v tujini nadlegovanje in je lahko izgovor za sodne postopke). Zato je treba, preden v naši državi pride do moralne presoje vrednot in zakonodajnega okvira, določiti jasne meje za sprejemljiv odnos vsake od strank, pomembno, da se držimo poslovnega sloga in ne pozabimo, da je pisarna prostor, najprej za delo.

Če sumite, da se zoper vas izvajajo ukrepi, ki spadajo pod razlago spolnega nadlegovanja, je priporočljivo vključiti nezainteresirano stranko, ki bo pomagala objektivno oceniti situacijo in predlagati načine za njeno odpravo. Ta stran je lahko organizacijski psiholog vašega podjetja (specialist za kadre), vodja sindikata ali specialist zunaj organizacije.

Če so bili vaši sumi potrjeni (ali če je nadlegovanje tako odkrito, da vam ni treba ničesar potrditi), se je priporočljivo pogovoriti neposredno z osebo, preden se obrnete na nadrejene, sodišče ali povabite nekoga, ki vam je blizu ki te nekako "terorizira". V nasprotnem primeru lahko povzroči položaj hudega mobinga nad vami, medtem ko bodo oblasti razumele in se odločile.

Da druga oseba ne bi dojemala vašega pogovora kot »občutljivo igro«, morate jasno in jedrnato izraziti svoje misli, na primer: »Vaše vedenje imam za nadlegovanje, če ne nehate … tožite podjetje, ki svojih zaposlenih ne ščiti pred nadlegovanjem na delovnem mestu. V primeru posrednega nadlegovanja lahko takšen pogovor tudi pojasni, da sta se obe strani narobe razumeli, zdaj pa lahko označujeta piko na i.

Pogovor lahko vodi v začasno zatišje, da se situacija obrne proti vam. Zato ob prvem sumu ne oklevajte in se o tem pogovorite s sorodniki, prijatelji, vprašajte sodelavce, če koga nadlegujejo na vašem oddelku, zapišite podatke s skritimi sporočili v družabna omrežja in shranite dokumente, ki nakazujejo vaš obisk pri zdravniku (vključno s psihoterapevtom) in poslabšanje zdravja.

Če iz nekega razloga obrekujete kolega, ne pozabite, da "vse skrito postane očitno." Resnično stanje se odpre dovolj hitro in oseba, ki ste jo obtožili, bo postala žrtev, vi pa ste agresor in posiljevalec, ki ga obetavna in zanimiva podjetja verjetno ne bodo želela zaposliti. V svetu informacijske tehnologije je precej težko skriti podatke o spletkah, organizaciji goljufij in podlosti.

Tako ali drugače je pri izpostavljenosti mobingu ali nadlegovanju pomembno razumeti, da to ni problem, ki ga je mogoče zanemariti in dopustiti, da bi ohranili službo. Na žalost se nenehni stres, ki se nabira iz dneva v dan, slej ko prej razvije v psihosomatske motnje in bolezni. Po eni strani lahko to služi kot dokaz ustrahovanja in pomaga zastopati vaše interese na sodišču. Po drugi strani pa to nakazuje, da je stanje preveč zanemarjeno, da bi ga lahko še naprej ignorirali. V naslednjem prispevku bom opisal najpogostejše motnje in bolezni, ki se pojavljajo pri »pisarniških delavcih«, ki so na delovnem mestu v stalnem stresu.

Napisano za revijo Thedevochki (thedevochki.com)

Nadaljevanje