2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Problem izbire rešitve se občasno pojavi pred vsako osebo. Toda prepričanje, da je možna idealna možnost odločanja, vodi v neskončen notranji dialog in negativna duševna stanja - depresijo, tesnobo. To prepričanje je neracionalno:
Za vsako težavo obstaja prava in popolna rešitev in grozno je, da je ne najdete.
To iracionalno prepričanje je rezultat perfekcionizma, izraženega v iskanju odličnosti v vsem. Perfekcionizem vodi do zamud pri odločanju, ker ideal, popolnost ne obstaja. Zato zasledovanje mitskega cilja vodi v težave na začetku in zamudo do konca pri dokončanju naloge.
Prizadevanje za popolno uspešnost pri več opravilih je predpogoj za dolgotrajno depresijo. Negativno pa je tudi, če sebe ocenjujemo kot posebnega in imamo superiornost nad drugimi ljudmi, samo na podlagi tega, da je dosegel rešitev za vse težave. Ocena praviloma temelji na merilu denarnega bogastva. V filmu "Vsemogočni Bruce" se glavni junak, ki je prejel neomejene priložnosti, počuti posebnega in sposobnega ponižati druge ljudi.
Treba je opozoriti, da iracionalna prepričanja, saj se oblikujejo v otroštvu, običajno niso predstavljena z eno, ampak z več vrstami. Več o iracionalnem odnosu staršev do otrok:
Kaj storiti, če pridejo na dan neracionalna prepričanja?
Lahko poskusite sami delati z uporabo zgornjih tehnik v izboru publikacij. Učinkovitejše bo raziskovanje in oblikovanje neracionalnih prepričanj pod vodstvom psihologa. Če iz nekega razloga delo s psihologom v bližnji prihodnosti ne bo mogoče, lahko pomagajo naslednje tehnike:
Dobro v slabem (povečano razpoloženje, nastanek odpornosti na stres)
Zebrin dnevnik (za uskladitev čustev)
Obratno (dvig razpoloženja)
Če želite biti srečni, bodite srečni (dvig razpoloženja)
Če pa tehnike ne pomagajo, ampak nasprotno, povzročajo draženje, je potrebno osebno delo s psihologom.
Dragi bralci, hvala za pozornost do mojih člankov
Če vam je bil članek všeč, napišite "hvala", pustite povratne informacije
Če želite moj nasvet, pojdite na mojo osebno stran
Priporočena:
Kako Starši Vplivajo Na Vaše Osebno življenje? Del 3. Rešitve
POMEMBNO: pred izvajanjem teh vaj obvezno poudarite, da je vsaka družina individualna, vsaka zgodba je posebna. Razumeti morate razloge za negativno situacijo z določeno osebo in posebno zahtevo za posvetovanje. Sam sebi postavljati diagnoze ni koristno.
POPOLNE POROKE
Ko moški išče žensko - išče mamo Ko ženska išče moškega - išče mamo Ta članek se bo osredotočil na komplementarnost v zakonu, kjer odnosi temeljijo na načelu komplementarnosti v obliki starš-otrok. Dopolnjuje [fr. complementaire <
Zasvojenost: Psihoterapija Vzroka
Zasvojenost je ena najpogostejših psiholoških težav. Morda je vsak človek na življenjski poti srečal ljudi, ki trpijo zaradi ene ali druge odvisnosti. Na žalost je statistika razočarana. Po socioloških študijah je približno 5% prebivalstva zasvojeno z alkoholom ali drogami.
Oseba Ni Problem, Problem Je Problem
Pripovedni pristop relativno mlad trend v sodobni psihoterapiji in psihološkem svetovanju. Nastala je na prelomu 70-80-ih let 20. stoletja v Avstraliji in na Novi Zelandiji. Ustanovitelja pristopa sta Michael White in David Epston. Ko sta se spoznala, je vsak od teh psihologov že imel nekaj svojih idej, katerih kombinacija in nadaljnji razvoj sta privedla do nastanka nove smeri v psihologiji.
Junakinja Filma "Leteča Ladja" In Stopnja Osebnostne Diferenciacije Kot Primer Srečne ženske Izbire
Od avtorja .Izbira Zabave je izbira zrele osebe, ta ženska ne izbira samo s srcem, ampak z glavo; njen ljubljeni je bogat v vseh pogledih. Izkazuje resnično - aktivno ljubezen in odgovornost do dragega izbranca. Z Ivanom Zabava ne bo izginila, tudi če ji odvzamejo nasledstvo na prestolu in finančni kapital.
