Oseba Ni Problem, Problem Je Problem

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Pripovedni pristop relativno mlad trend v sodobni psihoterapiji in psihološkem svetovanju. Nastala je na prelomu 70-80-ih let 20. stoletja v Avstraliji in na Novi Zelandiji. Ustanovitelja pristopa sta Michael White in David Epston.

Ko sta se spoznala, je vsak od teh psihologov že imel nekaj svojih idej, katerih kombinacija in nadaljnji razvoj sta privedla do nastanka nove smeri v psihologiji.

Michael in David sta se skupaj posvetovala s poročenimi pari in posamezniki, včasih tudi po nekaj ur na dan, nato pa se je odločno pogovarjala o tem, kaj sta storila in do česa je pripeljala. Ta skupna strast do dela je postavila temelje pripovednega pristopa.

Pripovedni pristop z razlogom velja za čarobno rešitev vseh težav

Kako lahko s preprostimi vprašanji rešite težko vprašanje, ozdravite pacienta, obnovite harmonijo v odnosu?

Magija in še več! Kaj je skrivnost?

Pripoved (angleška in francoska pripoved, iz lat. Narrare - pripovedovati, pripovedovati. Pripovedna terapija je pogovor, med katerim ljudje »pripovedujejo«, torej na nov način pripovedujejo zgodbe svojega življenja. Za narativne terapevte »zgodovina so določeni dogodki, povezani v določenih zaporedjih v določenem časovnem intervalu in tako pripeljani v stanje zapleta, obdarjenega s pomenom.

Svoje življenjske izkušnje spoznavamo skozi zgodbe. Ker se ljudje ne morejo spomniti čisto vsega, kar se jim dogaja, gradijo logične verige med posameznimi dogodki in občutki. In te sekvence postanejo zgodbe. S temi zgodbami se ne rodimo. Ustvarjajo jih družbene in politične vezi.

Vsi dogodki v vašem življenju (tako majhni kot veliki) sestavljajo določeno zaporedje. Pri vseh alternacijah se zasleduje tema, ki je povezana z vami. Obstajajo zgodbe, kjer ste odločni in kjer ste skrivnostni, kjer ste pametni in kjer se vam zdi, da niste dovolj obveščeni … Teh zgodb je veliko! Hkrati pa sebe dojemate na en poseben način.

Ko bolnik pride k narativnemu terapevtu, v večini primerov pripoveduje problematično zgodbo. Po eni strani psiholog posluša zgodbo osebe, po drugi pa poskuša v njem najti nekaj, kar se v to problematično zgodbo sploh ne ujema, najti nekaj pozitivnega. To "nekaj", kar pripovedovalec začne delati in razvijati, vendar že v novi zgodbi.

Torej, za značilno značilnost pripovednega pristopa lahko štejemo izraz: "Oseba ni problem, problem je problem."

Osnovna ideja pripovedne prakse je, da so vsi ljudje v redu. Samo od časa do časa pride do človeka od zunaj kakšen problem in krši nekaj zelo pomembnega zanj: vrednote, cilje, upanje.

Bistvo pripovednega pristopa lahko zmanjšamo na 3 glavna dejanja specialista.

1. Ločitev človekovega življenja od njegovih težav (eksternalizacija)

2. Izziv tistim "problematičnim" življenjskim zgodbam, ki jih ljudje dojemajo kot dominantne, podrejene.

3. Prepisati zgodovino težave osebe na alternativno v skladu z njenimi željami.

Kako deluje pripovedni pristop? Zakaj lahko zgodba, ki jo pripoveduje specialist za pripovedovanje, privede do pozitivnih sprememb v življenju osebe?

Pripovednik je specialist, ki posluša zgodbe osebe in jim postavlja vprašanja. Je strokovnjak za postavljanje vprašanj. Ker ima človek sam pravo rešitev svojih težav in ne pripovedovanje ali kateri koli drug praktik.

Razlike med pripovednim pristopom in drugimi praksami klasične psihoterapije, ki smo jih vajeni:

1. Naloga psihoterapevta je spodbuditi vaše nezavedno, da dela za vas. Klasična teorija človeške duše verjame, da vaše nezavedno "ve" vse, prav v tem nastane problem. V pripovedni praksi velja, da vam najprej pomagajo vrednote, znanje, veščine in sposobnosti, pa tudi pretekle izkušnje in ne nekaj abstraktnega, ki vam sedi v glavi. V tej praksi velja, da ima oseba vse, kar potrebuje za spopadanje s svojo težavo, saj je aktivna in se odziva na kršitev svojih vrednot.

2. Splošno sprejeto je, da je v navadni psihologiji človek s težavami tako rekoč "slabo", z njim nekaj ni v redu, ima "grozen značaj", "nevrozo", "manijo" itd. Pripovedovalec sogovornika dojema kot zdravega. Na splošno je sam s sabo v redu, le včasih se mu pojavijo težave v obliki tesnobe, tesnobe, slabe volje … in začnejo mu uničevati življenje. In takrat oseba potrebuje le dodatno pomoč.

3. Po klasičnem scenariju psihologa zanima predvsem to, kaj oseba trenutno čuti. Pripovedne prakse vedno temeljijo na človekovih dejanjih. Njihovo glavno vprašanje je: kaj počnete? Specialist z uporabo pripovedi določi osnovne vrednote, upanja, sanje osebe in mu pomaga, da prepiše svojo zgodovino, v kateri so težave pod nadzorom ali pa popolnoma izginejo.

Na kaj se obrnejo pri narativnem terapevtu:

- Družina: odnos v paru, med zakoncema in njunima otrokoma, sorodniki.

- individualno svetovanje. Intrapersonalno: odstranijo se težave osebne samopodobe in nizke učinkovitosti, pomanjkanja ciljev, občutka krivde in zamere.

- socialne težave z zatiranjem in neizpolnjevanjem človekovih pravic, med rehabilitacijskimi deli z žrtvami različnih oblik nasilja, delom z žrtvami naravnih nesreč.

- Organizacijski: vzpostavljanje dobrih odnosov v skupnostih in organizacijah, učenje izogibanja konfliktom.

- Prav tako je pripovedna terapija na voljo ljudem s smrtnimi boleznimi. In rezultati so impresivni! Ljudje pridobijo notranjo svobodo, tudi če sama bolezen ne izgine. Naučijo se ne preživeti z njo, ampak živeti!