2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Kaj je transakcijska analiza (TA)?
"Transakcijska analiza (TA) je teorija osebnosti in sistematična psihoterapija za razvoj in spremembo osebnosti" (kot jo opredeljuje Mednarodno združenje za transakcijsko analizo).
Transakcijska analiza ima svojo filozofsko podlago:
- Vsi ljudje. To pomeni, da imava oba skupaj vrednost, pomen in dostojanstvo kot človeška bitja. Sprejemam sebe takšnega, kot sem, in tebe takšnega, kot sem. To načelo govori o bistvu osebe in ne o njenem vedenju. Kot oseba te zaznavam. V redu, čeprav tvoje vedenje morda ni tako.
- Vsak ima sposobnost razmišljanja. Ljudje sami določajo svojo usodo in se odločajo. Vsi ljudje, razen v primerih hude možganske poškodbe, imajo sposobnost razmišljanja. Zato smo odgovorni za odločanje o tem, kaj želimo od življenja. Eksistencialisti bi rekli, da smo obsojeni na svobodo. Transakcijski analitiki pravijo, da je na koncu življenje vseh odvisno od njihove odločitve. In niti odločitev ni odločitev.
Oglejmo si nekaj ključnih konceptov TA:
- Model stanja ega (starš - odrasli - otrok) … Ste opazili, kako se včasih, kako včasih razvije konflikt v nas: en del nas želi eno stvar (na primer, da zaspi), drugi del pa nekaj drugega (na primer, da se ukvarjamo s športom)? In včasih je tako težko sprejeti pravo odločitev, kaj torej storiti. Tako lahko s pomočjo modela ego-stanja razložimo, zakaj obstaja konflikt naših potreb med željo in potrebo ter kako se informirano odločiti.
- Transakcije - enote človeške komunikacije … S tem konceptom lahko razložite, kako ljudje komunicirajo med seboj, zakaj točno in kako je mogoče rešiti konflikte in izboljšati interakcijo.
- Igre so psihološke igre med ljudmi, ponavljajoče se zaporedje transakcij (komunikacijske enote), zaradi katerih obe strani doživljata boleče občutke. Ljudje se igrajo, ne da bi se zavedali, kaj počnejo.
- Življenjski scenarij - eden najbolj okusnih konceptov, o tem, kako v zgodnjem otroštvu zapišemo glavno ploskev našega življenjskega načrta in mu nato dodamo podrobnosti. Menijo, da je do sedmega leta scenarij večinoma napisan, nato pa mu sledimo še naprej. S TA je mogoče ozavestiti in spremeniti odločitve v zgodnjem otroštvu.
Seveda obstaja veliko drugih ključnih idej in konceptov transakcijske analize, zaradi katerih je edinstvena metoda. Pa vendar je cilj TA, tako kot vsaka druga metoda psihoterapije, razložiti, kako so ljudje psihološko »razporejeni«, kako si lahko ljudje nezavedno sami ustvarjajo težave in kako jih lahko rešijo.
Priporočena:
Nisem Kot Vsi Drugi Ali Adijo Pepelka
Zamisel o poroki za dekle uspešno združuje dva zagona - libidinalni in sebičen. Vsako dekle teoretično sanja o poroki. Ker: - tako tudi VSAKI naokoli, - v družbi je običajno, da smo poročeni in Nisem slabši od drugih žensk, - tudi Pepelka na pobudo Dobre vile, - to je edini družbeno sprejemljiv način za zadovoljitev libida, nadaljevanje dirke in s tem izpolnitev naravne usode Poroka je kot čarobna panaceja za osamljenost, materialne težave in odvisnost od starš
VSI MOŠKI SO KOZE, VSI OTROKI SO BUDCI
Ta članek posvečam cenjenim mizoginom in mizoginom. Koliko se lahko sovražite ?! Smešno je, da iskreno mislijo tako! Moški iskreno, z vsem srcem verjamejo, da so "vse ženske norci", rodijo otroke od različnih mož in nato živijo srečno do konca življenja.
Ljudje In Ljudje
Kar se dogaja v psihoterapiji, lahko razdelimo na dva dela, del terapevta in del stranke. Ja, skupaj tvorita ta dva dela, kar se imenuje terapevtsko zavezništvo, ki je predpogoj za želene spremembe pri stranki. Zavezništvo vključuje dve osebi, dve osebnosti s svojimi lastnostmi, dve neodvisni enoti.
Ali So Uspešni Ljudje Rojeni Ali Ustvarjeni?
Ali so uspešni ljudje rojeni ali ustvarjeni? Nekateri trdijo, da se moraš roditi kot uspešen, drugi pa na levi in desni trdijo, da je uspeh neposredno odvisen od okolja, spet drugi trdijo, da je uspeh pravi misli in misli. Od česa je torej odvisen uspeh?
Funkcionalni Model Osebnosti V Transakcijski Analizi (E. Bern)
Transakcijska analiza je ena od analitičnih smeri psihoterapije, za kar se ji zahvaljuje Eric Berne. Bistvo te metode psihoterapije je v tem, da delo in stik potekata hkrati s tremi strukturnimi deli osebnosti - staršem, odraslim in otrokom.
