2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Bolj kot delam kot psihoterapevt, bolj mi ni všeč beseda diagnoza. Ne zato, ker ne maram (ali nočem) biti zdravnik, ampak zato, ker sem večkrat naletel in se še naprej soočam, kako določene diagnoze negativno vplivajo na tiste ljudi, ki se obrnejo name. Govorimo o naključno vrženi frazi, predpostavki zdravnika ali poskusih rutinske diferencialne diagnoze. Pogosto takšna, na splošno povsem ustrezna sporočila, nimajo ugodnega učinka na tiste, ki poslušajo zdravnike. Zato že nekaj časa lažje uporabljam besedo status.
Ker status ni diagnoza In ker je mobilni pojav, kar je zelo pomembno za situacije, ko imate nevrozo.
Naj razložim. Nevroza je generično ime za določeno vrsto motnje. Nevrozo lahko imenujemo napadi panike, kronična utrujenost, kronična bolečina v ozadju stresa, obsesivne misli, huda tesnoba, strahovi in številna druga stanja. In to bo pravi pristop. Res je, vendar posplošeno.
V praksi je pomembno izpostaviti takšen ali drugačen status nevroze, saj se lahko strategija korekcije med različnimi stanji nevroze bistveno razlikuje. In kar je pri nekaterih nevrozah učinkovito, lahko pri drugih vrstah nevroze da popolnoma nasproten rezultat.
Čisto praktično lahko ločimo naslednje statuse nevroz:
Status # 1. Anksiozna nevroza
V to kategorijo spadajo vsa stanja, ki temeljijo na akutnem strahu ali akutni tesnobi. Ali na alarm v ozadju. Ali na fiksne strahove (govorimo o fobijah, na primer o krvi, zaprtih prostorih, psih itd.). Imate tudi telesne znake tesnobe (palpitacije, povečan pritisk, tresenje, znojenje itd.) Ali znake paničnih napadov (spontani napadi neobvladljivega strahu z izrazitimi reakcijami avtonomnega telesa). Hkrati samo strah ni dovolj. Da bi imeli anksiozno nevrozo, morate imeti naslednje nevrotične reakcije: negativna pričakovanja, izogibanje in prekomerno obvladovanje.
Stanje # 2. Hipohondrija
Ta kategorija vključuje vsa tista stanja, pri katerih redno, aktivno in zaskrbljeno iščete znake določenih bolezni pri sebi. Zelo pozorno poslušajte signale svojega telesa. Nenehno poskušate nadzorovati stanje svojega telesa (opravite teste, pojdite na posvet k zdravniku, izmerite krvni tlak itd.). Izvedite celovito študijo interneta, da bi razumeli vaše stanje, njegove vzroke in možne posledice. Če želite imeti hipohondrijo, morate imeti naslednje nevrotične reakcije: trdo dojemanje, vztrajanje, negativna pričakovanja, izogibanje in pretiran nadzor.
Status # 3. Obsesivno kompulzivna motnja
Ta kategorija vključuje vse tiste razmere, v katerih se redno srečujete z obsesivnimi, zastrašujočimi ali motečimi mislimi ali dejanji, ki jih izvajate (da se nekako spopadete s svojimi obsesivnimi mislimi). To so lahko kompulzivni poskusi umivanja rok, čiščenja hiše, razstavljanja stvari, nekaj dvakrat preveriti ali se nečemu izogniti, ponoviti določena zaporedja dejanj itd. Če želite imeti OCD, morate imeti naslednje nevrotične reakcije: pretiran nadzor, mučni dvomi, vztrajanje, izogibanje.
Status št. 4. Socialna anksioznost (socialna fobija)
Ta kategorija vključuje stanje, v katerem se pojavi tesnoba zaradi različnih družbenih stikov (na delovnem mestu, v osebnih odnosih ali v stiku s tujci). Glavna manifestacija v tem primeru je strah pred družbeno oceno, strah pred negativno oceno in / ali negativna reakcija kot odziv na vedenje. Da bi imeli socialno anksioznost, morate imeti naslednje nevrotične reakcije: izogibanje, negativna pričakovanja, ostro dojemanje.
Status št. 5. Astenija (nevrastenija)
Ta kategorija vključuje stanje, v katerem čutite povečano čustvenost (pogosteje - razdražljivost, solznost), občutite šibkost in izgubite sposobnost običajne aktivne telesne in intelektualne dejavnosti. V tem primeru so opisani simptomi tako rekoč prehod iz ene stopnje nevrastenije v drugo. Tako začetne faze (ki lahko same trajajo celo leta) kažejo na večjo napetost, razdražljivost in razdražljivost (najbolj značilni boleči simptomi v tem primeru so nespečnost, razdražljivost, izguba koncentracije), kasneje prevladujejo šibkost, apatija in pretirana zaspanost. Da bi imeli nevrastenijo, morate imeti naslednje nevrotične reakcije: zadržanost, prevelik nadzor, negativna pričakovanja.
Status # 6. Psihosomatika
V to kategorijo spadajo vsi tisti pogoji, pri katerih zaradi psihogenih dejavnikov začnete imeti izrazite reakcije telesa. Lahko so demonstrativni (na primer, ko med konfliktom z nekom izgubite sposobnost požiranja, normalnega govora ali občutka bolečine). Lahko daje vtis popolne telesne bolezni. Najpogosteje gre za astmo, hipertenzijo, želodčne ali črevesne težave, ekstrasistole, migrene, kožne reakcije, anksiozen mehur. Hkrati običajnih dejavnikov za razvoj takšnih bolezni NE zaznamo (na primer ni ateroskleroze, čeprav je visok krvni tlak; v krvi ni alergijskih sprememb, obstaja pa astma; ni vnetna reakcija v mehurju, vendar obstajajo vsi znaki cistitisa). Če želite imeti psihosomatiko, morate imeti naslednje nevrotične reakcije: zadržanost in hiperkontrola, lepljenje.
Status # 7. Odlašanje (mučno)
V to kategorijo spada pogoj, ki je lahko del katerega koli drugega statusa, vendar sam po sebi postane okoren problem. Pri odlašanju gre za odlaganje stvari (stvari) za nekaj časa (za kasneje). Navzven neškodljiv pojav lahko zlahka postane sprožilni dejavnik za velike težave v odnosih, službi, lastnem poslu in samorazvoju. Lahko vam pokvari samopodobo, postane osnova za samobičevanje. Če želite odlašati, morate imeti naslednje nevrotične reakcije: izogibanje in lepljenje.
Status # 8. Nevrotična depresija
Stanje, ki spada v to kategorijo, sama po sebi ni klinična depresija, ampak je zelo podobna nečemu podobnemu. Običajno je nevrotična depresija posledica dolgotrajne nevroze. To se kaže kot obdobja slabega razpoloženja, apatije, izgube veselja zaradi običajnih življenjskih užitkov, nizke energije in motivacije. Hkrati se vsi simptomi aktivno okrepijo v trenutkih osredotočenosti nase in na svoje stanje, pri ocenjevanju dosežkov in možnosti. Toda v trenutkih delovne aktivnosti je takšno stanje veliko manj izrazito. Se pravi, ko ste zaposleni, je vse bolj ali manj prenosljivo. Toda prosti čas postane vir napetosti in slabe volje. Če želite imeti nevrotično depresijo, morate imeti naslednje nevrotične reakcije: zadržanost, trdo dojemanje, čeprav lahko pride do drugih reakcij (vendar v manjši meri)
Status št. 9. Nevrotični odnosi
V to kategorijo ne spada toliko stanje, ampak določena vrsta odnosa med vami in drugo osebo, zaradi česar vaše potrebe močno gredo v negativno ozemlje. Če pustimo potrebe v minusu, pride do toka negativnih izkušenj, ki se pomnožijo s katero koli nevrotično reakcijo (in v takšnih odnosih se lahko pojavijo popolnoma vse vrste nevrotičnih reakcij). Posledično dobimo na izhodu izrazit tok izkušenj, ki krožijo v krogu, kar ustvarja občutek zastrupljenega, strupenega življenja.
Da, pomembno je pojasniti, da se lahko različni statusi nevroze zlahka kombinirajo med seboj. In pojdite eno v drugo (ko se okoliščine spremenijo ali v ozadju popravka). Zato morate določiti trenutno stanje, ki prevladuje.
Vesela bom, če kliknete gumb "reci hvala" pod člankom, to me bo spodbudilo, da napišem naslednjega …
Imej lep dan
Tukaj se lahko naročite na moje članke in objave na spletnem dnevniku
Se želite naučiti obvladovati svojo nevrozo?
Opravite spletni tečaj psihokorekcije posamično ali v skupini!
Priporočena:
Diagnostična Vaja "Apple". Kakšno "jabolko" Ste Danes?
Vse v redu! Predlagam avtorjevo diagnostično vajo "Apple". Od vas bo treba vklopiti domišljijo in posredovati zanimive informacije o svojem trenutnem stanju. Poskusimo?) Torej, predstavljajte si jabolko … najpreprostejše, najpogostejše jabolko.
KAKO NE ZGRADITI KARIERE IN ZA KAKŠNO GREBO MORATE STORITI?
Japonci pravijo: "Če v vašem življenju ni bilo krize, ki bi jo težko preživeli - te izkušnje bi morali kupiti za veliko denarja." Ta skrivnostni ljudje vedo, da modrost ne pride k človeku ob rojstvu ali s starostjo. Modrost je izkušnja, pridobljena v težkih situacijah, z njo pa tudi razumevanje življenja.
V Kakšno Past Pasmo, Ko Svoja čustva Delimo Z Drugimi?
S čustvi se odzivamo na vse, kar se nam dogaja. Čustva so prvi hitri pokazatelj kakršnega koli vpliva, ki signalizira nekaj dobrega ali slabega. Zdi se, da je vse enostavno in preprosto. Osredotočeni smo na čustva in ne razmišljamo o ničemer.
Kakšno Hrano Dajemo Svoji Podzavesti
Iz česa smo narejeni in s čim se napolnimo? In napolnimo se s čutili. Naše oči. Kaj vidijo? Za naše oči so lepota, udobje in red v hiši zelo pomembni. Našim očem je všeč, ko nas lepa oseba gleda iz ogledala. V tem primeru ne govorim o videzu, ki nam ga daje narava, ampak o tem, kako se do njega odnosimo in v kakšnem stanju ga podpiramo.
Kakšno Zvezo Imajo Starševska Sporočila Z Rezultati Mojega življenja?
Kako je lahko učinkovitost našega življenja odvisna od starševskih sporočil? In kaj imajo ta sporočila s tem? In kaj so na splošno? Tudi tako razširjen starševski filozofski pregovor "nor si!" lahko vplivajo na vsa področja človeškega življenja.
