Kako Lahko Otroku Pomagate, Da Se Poveže S Svojimi Občutki?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Kako pogosto v življenju naletimo na ljudi, ki težko govorijo o svojih občutkih. Kaj naj rečem, tudi njihovo prepoznavanje je lahko težavno.

• "Kaj zdaj čutim?"
• "Kaj se mi trenutno dogaja?"

Odgovori na ta vprašanja marsikomu niso očitni in so celo zmedeni.

Stik z občutki je vzpostavljen že v otroštvu in v tem obdobju je zelo pomembno, da starši poslušajo svojega otroka, kaj čuti. Treba je ustvariti trdne temelje za razvoj čutne sfere.

● Na primer, otrok je padel, imel modrice na kolenu in jokal. Boli ga. V tem primeru lahko otrok sliši od odraslih:

"No, zakaj jočeš? Nisi močno udaril, ne boli tako močno. Hitro vstanimo in se umirimo."

Ni pomembno, ali otrok doživlja hude bolečine ali ne, vseeno jih fizično doživlja. Na tej točki je pomembno, da se pomembna odrasla oseba pridruži otroku in mu govori o njegovih občutkih:

»Vidim, da te boli. Razumem, da ste zaradi tega razburjeni. V takšni situaciji bi bil kdo neprijeten. Blizu sem, z vami, zdaj si potegnite koleno, hitreje bo minilo."

V primeru, ko se navezanost ne pojavi, in otrok sliši, da doživlja nekaj "napačnih" občutkov, potem se stik s svojim telesom v tem trenutku izgubi. »Zdi se mi, da me boli, toda odrasla oseba, ki je zame pomembna, pravi, da ni tako. Izkazalo se je, da zdaj nimam pravice doživeti tega občutka."

V tem trenutku ima otrok zelo mešane občutke glede tega in težko razume svoje čustvene izkušnje.

● Še en primer: otrok vidi, da je mama zaradi nečesa razburjena. Tudi če pri tem ne pokaže močne čustvene reakcije. V notranjosti se še vedno ujame pri razumevanju, da se mama zdaj slabo počuti. In v tem trenutku je pomembno, da primerja svoja čustva. Približa se mami in vpraša:

»Mama, si žalostna? Ste vznemirjeni?"

Pogosto starši ne želijo motiti svojih otrok, to je nagonska želja, da bi jih zaščitili pred "nepotrebnimi" izkušnjami. To je normalno in razumljivo prizadevanje. V tem primeru lahko otrok v odgovor sliši:

"Ne, nisem razburjen. Mama je v redu. Pojdi se igrati v svojo sobo."

Kaj se potem zgodi? Otrok notranje čuti, da je mama zaradi nečesa razburjena. Hkrati dobi povratne informacije, da je z mamo vse v redu. Otrok pomisli: »Zato se počutim narobe, ker ima mama vedno prav. In če reče, da ni razburjena, potem je."

Pojavi se notranji konflikt občutkov. Taka protislovja lahko prispevajo k dejstvu, da bo v odrasli dobi človek težko prepoznati svoja čustva in čustvena stanja. Prav tako bo težko "brati" in razumeti občutke drugih ljudi.

Po drugi strani pa lahko otroku posredujete povratne informacije, ki mu bodo pomagale razumeti, da se njegova čustva lahko pojavijo in so resnična.

»Kako opaziš vse pri meni. Res sem malo razburjen zaradi telefonskega klica. Moram okrevati za nekaj minut. In počutil bi se veliko bolje, če bi me zdaj objel."

Otrok prejme informacijo, da so njegovi občutki "pravilni". Razume tudi, da lahko drugi osebi pomaga pri soočanju z neprijetnim stanjem. Otrok začne razumeti pomen podpore. To je zanj dragocena izkušnja in dobra pomoč pri empatični komunikaciji v prihodnosti.

● Otrok zares ni jedel ničesar pri večerji in hkrati reče:

"Sit sem. Lahko grem?"

Kot odgovor lahko pogosto slišite nekaj takega:

"Ne, nisi sit. Poglej, nič nisi jedel. Zdaj boste mizo pustili lačni."

Ponovno je skrb staršev naravna in želja po otroku, da je poln in poln energije, je razumljiva. Hkrati je situacija globlja, kot se morda zdi na prvi pogled.

Omeniti velja, da imajo otroci različna obdobja: na dan lahko jedo veliko in pogosto jedo - to je normalno. Drugi dan bodo morda pojedli malo - in to je tudi normalno.

V otroštvu je dobro razvit sistem odnosov s svojim telesom in pomembno je, da tega stika ne prekinete. Ko otroku govorimo o njegovem občutku sitosti: »Ne. Lačni ste, še vedno morate jesti, «začnemo prekiniti to povezavo. Kinestetični kanal se začne zatirati.

Starš je za otroka najpomembnejša oseba. Otroci v zgodnjem otroštvu brezpogojno zaupajo temu, kar jim povedo starši, zato je tako pomembno, da izberemo besede, ki jih otroku izrečemo.

V prihodnosti bomo lahko videli tako izgubo stika s samim seboj, na primer pri pogostem prenajedanju. Človek ne more pravočasno občutiti stanja nasičenosti.

● Otrok in njegova mama se odpravita v savno ogreti po bazenu. Čez nekaj časa otrok reče:

"Toplo mi je, lahko grem ven?"

Odrasla oseba lahko odgovori:

»Še ti ni toplo. Posedimo še 5 minut, potem se boste ogreli."

V tem primeru otrok prebere informacijo, da njegov kazalnik občutkov ne deluje pravilno. To, kar notranje čuti, se ne ujema s tem, kar pravi pomembna odrasla oseba.

Skice situacij kažejo, kako pomembno je že od otroštva poslušati, kaj otrok čuti. Pomembno je, da mu omogočimo, da izrazi svoja čustva, in da se ti občutki razlikujejo od naših idej, kako bi moralo biti. Otroci morajo vzpostaviti stik sami s seboj, s svojimi občutki, pri tem pa jim lahko pomagajo odrasli.

Razvita čutna sfera bo ključ do dobrega stika s samim seboj in z ljudmi okoli sebe.