2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Glavobol - glavni simptom civilizacije v sodobni družbi. V okviru psihosomatske analize lahko glavobol razumemo kot manifestacijo določenih stanj. Pri akutnih reakcijah na konflikt - kot manifestacija čustveno pomembnih ali psihotraumatskih izkušenj.
Če želite ustvarjalno prebroditi te bolečine, poskusite z naslednjimi oblikami risanja:
- Dokončanje monotipskih odlitkov na ločenem listu z iskanjem globoko shranjenih pomenov.
- Impresivna risba s tekočo barvo, ki omogoča simbolno zameglitev pomena psiho-čustvenih doživetij.
- Dopolnitev celote iz posameznih podrobnosti za oblikovanje novih podob, ustvarjanje harmoničnih sistemov samozdravljenja v rekonstrukcijskih tehnologijah za premagovanje travmatičnih psihoemocionalnih stanj.
Pogosto lahko kratkotrajne bolečine v glavi s psiho-čustvenimi pomeni simbolično odražajo zamere, neizraženo agresivnost, jezne reakcije, ogorčenje. Kot možnost je treba upoštevati tudi odzive na preobremenjenost, notranje in zunanje preobremenitve v ozadju zunanjih in notranjih konfliktov, povezanih s prepoznavanjem lastnega pomena v prostoru. In takšna oblika odziva, kot je razočaranje, lahko služi kot sprožilna situacija za nezmožnost doseganja uresničitve družbeno pomembnih vidikov "jaz".
V takšnih življenjskih situacijah in glavobolih kot oblikah njihovega odpravljanja obstaja možnost potlačenih čustev, potopljenih v telo.
Razmislimo o glavnih oblikah dela z risbo, ki so v praksi še posebej dobro dokazane:
- Izrazite svoje skrbi in čustva s spontanim slikanjem na velikih prostorih.
- Geste in kinestetično slikanje telesa.
- Točkasta risba simboličnih podob.
- Lajšajte stres s slikanjem z naravnimi materiali, hrano, voskom, glino, blatom.
Te oblike dela zagotavljajo konstruktivno in ustvarjalno izkušnjo psihoemocionalnih stanj, so nujna metoda za preprečevanje duševne izčrpanosti v stanju akutnega in kroničnega stresa.
Risanje je profilaktično sredstvo za zmanjšanje disforičnih stanj in omogoča potrebno obliko zaščite pred oteževalnimi situacijami.
Verbalizacija in prepoznavanje lastnih občutkov v glavi s pomočjo risbe deluje kot okolju prijazna oblika lajšanja stresa in žilnih krčev ter treniranja reaktivnosti žilnega sistema.
Kaj storiti, če vas boli glava in ste ugotovili psihološke razloge za ta pojav:
- Skicirajte v kateri koli barvi toliko listov papirja, kolikor jih lahko uporabite, da opišete bolečino.
- Prikažite svoj glavobol z geometrijskimi oblikami v različnih barvnih razmerjih.
- Glavobol pihajte skozi slamice: razredčeno akvarelno barvo vlijte v koktajlno cevko in jo pihajte na kos papirja.
In naj misli o ljubezni, ne o bolečini, živijo v vaši glavi. Pustite v glavi prostor za lepo in pomembno.
Priporočena:
SPREJMI BOLEČINO KAO PRIJATELJ
Bolečine je nekaj, česar se je običajno znebiti, saj je to slabo in nepotrebno. Nekaj v telesu boli - lajšanje bolečin. Boli me v duši - pozabiti, zaseči, se norčevati, popiti alkohol, ga obrisati, začeti še bolj delati itd. Ljudje niso nagnjeni k misli, da narava ne ustvarja preveč, za to je preveč ekonomična.
Kako Lažje Premagati Bolečino In Obup: Metode In Priporočila
Najprej - o izkušnji bolečine in obupa nasploh. Po mojem mnenju obstajata dve pomembni točki, ki bi jih bilo dobro vedeti in zapomniti za osebo v kriznem stanju. Prvič, v bolečini in obupu se lahko nekako ustališ in živiš v tem stanju na poseben način.
Pogodba Z Bolečino - Zmago Mazohista
Vsakodnevna ideja mazohizma temelji na stereotipu, da so "mazohisti ljudje, ki uživajo v bolečini". To je narobe. Nihče ne uživa v bolečini! Mazohizem je kompleks posebnih psiholoških obramb. Načini življenja. Namesto tega preživeti v okolju, ki se mu človek prilagaja, postati mazohist in se pogajati z bolečino.
"Vrni Mi Bolečino!" - Travmatizirana Formula Duše
Skozi svojo psihološko prakso (ob vsem razumevanju spodaj opisanega pojava) se ne preneham čuditi nedoslednosti določenega pojava … Oseba, ki se je zaradi travme sprožila v določen koordinatni sistem, obupno potrebuje ugodne okoliščine - išče vrnitev psihološke bolečine, se počuti neprijetno, izgubljeno zunaj trpljenih okovov … Na prvi pogled je fenomen logično obrnjen:
Zavetje Pred Bolečino. Ali Pa Samo Deloholizem
Včasih se moje stranke zavedajo, da je najtežje priznati, da boli. Navajeni so se spoprijeti. Zelo se pridno odmikajte od svojih občutkov. Utopiti jih z delom, neskončnim številom stvari in nalog v življenju. In praviloma jim to odlično uspeva
