Psihoterapija Nasilja

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Avtor: Elena Guskova Vir:

V ozadju rastočega flash moba v omrežju "Ne bojim se reči" - ta članek govori o psihoterapiji nasilja.

Po drami nasilja, ki se je zgodila, ima človek dve poti razvoja:

1) potisnite izkušnjo globoko v nezavedno, od koder bodo štrlela ušesa strahu in nemoči, občasno izvlecite spomine iz nezavednega, jih vrnite nazaj v pozabo.

2) prinesite vse na površje in obravnavajte, kar se je zgodilo, tako da so vsi spomini na to temo nevtralni. Ali je možno? Da, možno je.

Kateri so glavni občutki osebe, ki doživlja nasilje? Nemoč in nemoč. Ni moči upirati in ni pomoči.

Če postavite oznako (list papirja) na tla v trenutku, ko je bilo nasilje storjeno, bo oseba čutila prav ta stanja. Recimo, da je bilo to 30. junija 1985, pred 31 leti. V tistem trenutku se je počutil nemočnega in nemočnega. Prosim vas, da opišete te občutke v telesu. Nemoč je videti kot trdna črna kovinska krogla, nemoč pa kot gruča močvirne sluzi.

Vprašam se: "Ali ste se tistega junijskega dne pred 31 leti prvič počutili nemočne in nemočne?"

Spomnim se vseh takšnih primerov, s katerimi sem moral delati, in nihče ni nikoli rekel: "Ja, takrat je bilo prvič." To se je že dogajalo.

Občutki nemoči in nemoči so se pojavili prej kot posilstvo. Pravzaprav so se ljudje že »napovedovali« svojim posiljevalcem: »Jaz sem žrtev, sem nemočen in nemočen, z mano lahko narediš karkoli.«

Kdaj so se ti občutki začeli? Ko je pijan oče držal pest nad glavo in zaklical: "Ubil te bom," - in otrok je prvič v življenju spoznal, da je nemočen - je skok in v prsi mu je prodrl strdek močvirne sluzi. Ali ko je oče premagal mamo, otrok pa je stal in gledal, pretresen po očetovem besu, in v tistem trenutku se je v grlo trdno usedla kovinska kroglica nemoči. Ali pa je morda k temu pripomogla vzgojiteljica v vrtcu, ki je vpila na otroka in mu v nos pobožala umazane hlačke?

Stop. Pavza. Popravljamo te trenutke, ko je nastala nemoč in nemoč. Pritrdimo jih z markerji na tleh.

Nato gremo naprej od datuma junija. Pogledamo situacije, v katerih se je oseba počutila nemočno in nemočno, vendar zunaj očitnega nasilja. Postavili smo označevalce.

Pred nami so označevalci - segment življenja, ki odraža CELOTNO sliko nemoči in nemoči v življenju določene osebe. Ja, pred njimi so vse tiste neprijetne slike, ki jih ne bi želel doživeti, jih pa doživel.

In zdaj, pravzaprav, kaj storiti z vsem tem dobrim? Preoblikujte spomine. Kako?

Na to temo se ne bom dolgo zadrževal, vendar vsak negativen dogodek v našem življenju vsebuje lekcijo in priložnost za razvoj. Skoraj vsakič varno zdrsnemo skozi te priložnosti, dokler se življenje ne stisne, tako da je nemogoče nekaj spremeniti, sicer je to grožnja življenju in zdravju.

Kaj mislite, da se je naučila vsaka oseba, ki je na neki točki začela doživljati nemoč in nemoč? Ne glede na to, kako zveneče se sliši, mora postati močan in se mora naučiti pomagati sam sebi. Skratka, sleči mora srajco »ranljivosti«.

Nekdo bo takoj vprašal: "Kako bi se lahko otrok počutil neranljivega, če mu oče grozi, da ga bo udaril?" Potem - nikakor. Zdaj - ko lahko oseba stoji na oznaki, ki označuje datum tega dogodka - lahko.

In oseba vstane. Res je, pred tem se pogovarjamo in o tem, kaj mu je bolj všeč - da se počuti nemočnega ali hladnokrvnega in samozavestnega, kako dolgo se želi počutiti nemočnega, kako utrujen - na splošno ustvarjamo pripravljenost na spremembe in dvig energije za skok v nekaj drugega stanja - stanje moči.

Torej, oseba stoji na tem označevalcu. Dvigne oči k očetu (kot možnost) in ga pogleda mirno, brez zadrege. Ali naredi korak v stran, da mu pesti ne padejo. In če so to spomini, povezani z posiljevalcem, potem oseba začne klicati na pomoč, se boriti (če bi bilo potrebno in če bi to storil takrat, potem bi bilo vse drugače), pravi: »Pojdi od tu, ali bom pokličite starše in vse jim bom povedal. Poiščemo najboljšo in najbolj sprejemljivo možnost za razvoj dogodka v tistem trenutku, ki bi človeku ustrezal in mu ne bi dovolil, da bi se počutil nemočnega in nemočnega. In takšna možnost vedno obstaja.

Na splošno se razmere ponovno oživijo, vendar na drugačen način, z novimi silami, z novimi sredstvi - tako, kot bi se moralo zgoditi takrat in bi se srečno končalo.

In tako s takšno preobrazbo zaidemo v vse dogodke tega časovnega obdobja nemoči in nemoči ter se preobrazimo, preobrazimo …

Drugače ne deluje. O tem je mogoče govoriti, vendar premalo za večje spremembe.

Po takem delu se oseba počuti utrujeno, a novo. Ni več nekdo, ki ga je mogoče zlorabiti. Zdaj si bo vedno pomagal. Kje je kovinska krogla in kje je sluzni strdek? Ni jih več.

Zdaj, ko pogleda na situacije, na katerih je delal, bo verjetno rekel: "Gledam te ljudi [posiljevalce] - kako patetični so." Bedno, pazi. Ampak ni več močna, ni strašljiva. In to je bistvo. Bistvo psihoterapije nasilja.