Priljubljeno O Psihološki Obrambi

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

1. Človeško telo je popolno, a ranljivo. Nimamo hitinskega pokrova žuželk, prožnosti mačke ali okretnosti opice. Obstaja veliko škodljivih dejavnikov, ki lahko motijo naravno strukturo in delovanje telesa. Udarec s trdim predmetom srednje jakosti povzroča bolečino, moč človeških rok pa zadošča, da dušo »strese« iz telesa. Morda ste v specializiranih trgovinah videli proteze, ki kompenzirajo telesne okvare. Neprijetno jih je gledati, v posebnih primerih pa so ključnega pomena.
2. Imunski sistem je naravni sistem obrambe in preživetja. Imunodeficienca je stanje povečane ranljivosti telesa, povečana imunost pa pot do zdravja. Poznamo pa hude avtoimunske bolezni, ko človekova lastna imuniteta zanj postane sovražnik.
3. Morda poznate stavek, da je človek sam sebi glavni sovražnik. Če le zato, ker smo z nami pogosteje kot kdo drug. Morda ne vedno v vaših mislih, zagotovo pa je to bližje kot kdorkoli drug. Naša psihološka obramba postaja neizprosni zapornik, kar omejuje naše sposobnosti in možnosti.

4. Psihološka obramba se pojavi že v prvih mesecih, saj otrokova psiha ni nič manj ranljiva kot telo. Otrok preprosto ne more ohraniti duševne stabilnosti in preživeti brez zgodnje (otroške, arhaične, primitivne) psihološke zaščite. So kot tiste bergle in drsniki, ki so potrebni, ko imajo noge pri miru ali nenadoma ne držijo. Oseba brez nabora vsaj treh ali štirih primitivnih obramb (razcep, izolacija, umik v fantazijo, idealizacija, projektivna identifikacija) je gola in nestabilna. Oseba, ki ima malo zrele obrambe, hkrati pa ima močno obrambo v zgodnjem otroštvu, ne živi svobodno. Zaščita otrok zagotavlja preživetje, vendar ne prispeva k dobremu življenju.
5. Zaščita otrok se kaže v tem, da se človek odzove pretirano, nesramno in ostro tudi na manjše destabilizirajoče dejavnike, ki motijo odnose z drugimi. Taka pomanjkljivost kaže, da zrela obramba ne deluje in da je otroška vklopljena. V vsakem primeru, ne da bi postali močnejši in ne bi razvili učinkovite zrele obrambe (racionalizacija, sublimacija, zatiranje, izolacija, moralizacija, spolnost itd.), Se ne moremo opustiti že dokazanih zgodnjih, tudi če niso zreli.
6. Potrebujemo VSE psihološko zaščito, saj se za zaščito vedno skriva bolečina in spomin nanjo. Ne traja niti en mesec, da se počutite močnejše in se pripravite, da "vzamete" psihološko obrambo iz sebe in jo podarite svetu. Hkrati pa se ne odreči zaščiti otrok, ampak jih nadomestiti z bolj zrelimi.

7. Psihološka obramba vam lahko pomaga pri obvladovanju tesnobe in sramu. Če se s temi vplivi ne srečujete vsak dan ali ste nanje popolnoma pozabili, potem vaša psihološka obramba deluje učinkovito. Če imate zadovoljive odnose z drugimi ljudmi brez nepotrebne tesnobe in sramu, potem imate zrelo psihološko obrambo.
8. Obramba je vedno (!) Nezavedna. To ni nekaj, kar zlahka vidimo, če se pogledamo v ogledalo ali se od nekoga naučimo, da je to na primer "vaša projekcija". Da bi se zavedali disfunkcionalne obrambe in jih nadomestili z ustreznejšimi, včasih potrebujejo mesece duševnega dela.
9. Na terapiji, ko se v pogovoru s specialistom razvije zaupanje, zaupanje in samopodoba, postanejo psihološke obrambe bolj prilagodljive, subtilne, elastične in učinkovite. Kot da bi bil viteški oklep, ga zamenjamo za lahko obleko sodobnega športnika.