2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Kaj vsebuje vsakdanje življenje? Ste opazili, kako pogosto delujemo samodejno? Šele zvečer se s presenečenjem in grenkobo zavedamo, da je dan minil. In kot da ni opazno, ni se živelo. Sliši se znano?
Dolgočasen vsakdan, mračni večeri in ista dejanja se lahko po zaslugi trikov, ki bogatijo vsakdanje življenje, spremenijo v živo življenje.
Pogosto tako hitimo skozi življenje, da izgubljamo stik s svojimi potrebami. O uresničevanju potreb veselje ne more biti brez globokega stika s samim seboj.
Poskusite nekaj, kar vam bo pomagalo, da ste vedno v stiku sami s seboj.
Kot vsako prakso je pomembno obvladati, uporabiti in izvajati. Vsaj nekaj jih je.
Glavna skrivnost zanimivega življenja, tudi v vsakdanjem življenju, je stik s samim seboj in načelom.
"Nisem robot, sem ustvarjalec."
In ne glede na to, kakšna mehanska dejanja bi morali narediti, to ne bi smelo avtomatizirati vaše resničnosti in jih prikrajšati za občutke.
Praksa majhnih radosti ne vključuje iskanja radosti samega sebe, ampak potopitev v občutke in občutke.
- Glejte v nebo vsaj 20 sekund. (Ta majhna praksa preklopi zavest v pozitivno. Vsak dan ob pogledu na nebo se počutite pozitivno, prilet moči. Skrivnost je preprosta: ko človek dvigne glavo nad obzorje, se njegova zavest preklopi na pozitivno dojemanje in lestvica daje občutek varnosti.
- Odločite se, kakšne barve je želeno razpoloženje, in poiščite vsaj 10 stvari te barve za ves dan. Ta trik je zasidrati samopouzdanje in življenje spremeniti v malo igro. Pomaga ne odvrniti pozornosti od želenega, ampak vodi stran od mehanskega delovanja.
- napišite seznam vsakodnevnih radosti, za katere ne potrebujete finančnih naložb. In naredite vsaj enega izmed njih. Ta praksa je dragocena. Prebudi željo po življenju.
- Okusite pijačo ali jed, kavo, sadno pijačo ali solato, juho. Ne vpijajte, dokler ne vdihnete arome, ne glede na konsistenco. Bodite v stiku s tem, kar pošiljate noter.
- upočasni. Takoj ustavite. In začnite se premikati tako počasi in naredite, kar morate, le upočasnite, tako da bo želva v ozadju vas videti kot maratonka. Ta tehnika vas vrne v vaš tempo. Vrne samozavedanje.
- Risanje, pisanje, razmišljanje) Fina motorika dela čudeže. Kalyaka-malyaka, narejena iz srca, bo odstranila napetost, preprosta risba pa vas bo oddaljila od tesnobe, samodejno pisanje bo odstranilo duševni nered in strukturiralo miselni proces.
- Razmislite o naravi. Stik z njo je vedno zdrav. Če pa v parku ne morete hoditi pol ure, potem lahko 2 minuti gledate v drevo, cvetlični lonec na oknu in podarite rože. Le 2 minuti in že ste v stiku z naravo. Zdravi, napolni z energijo ali izprazni.
Vse to so podporne prakse, ki ne bodo pustile nobene možnosti, da ne čutite (in zato ne živite), ampak da ste v stiku s svojim življenjem, ga občutite, občutite in se ga dotaknite. Bodi v miru in v miru. Praksa veselja, ki ustvarja življenje samo.
Priporočena:
Ženska Je Subtilna Energija Veselja
Za žensko v tem življenju ni nič nemogoče. Konec koncev je ženska energija subtilna in po vseh zakonih subtilna energija vedno nadzira gosto. Zapomni si. Motorji pretvarjajo energijo vetra, vode, jedrskega goriva v mehansko, električno in drugo energijo, ki poganja ogromne enote.
Ničelnost Kot Način življenja. Ali Kako Prebroditi NULO Svojega življenja
Skočiti skozi nič pomeni spremeniti se, pomeni se roditi znova, z novimi pogledi, razmišljanji, mislimi in na splošno z novim značajem, čeprav je vedno več ljudi prepričanih, da se to ne spremeni. Prehod skozi nič pomeni, da stari programi, ki ste jih uporabljali, ne delujejo več, novi pa so še vedno v fazi povezovanja.
Prepoved Veselja
Obstaja tako razširjen življenjski model - prepoved veselja. Na primer: da ne bi jokali, je bolje, da se ne veselite. Da se ne bi prelomili, je bolje, da sploh ne želite. Če je vse "predobro", se bo zgodilo nekaj slabega. ⠀ Posledično si človek postavi določeno mejo sreče, preko katere se pričakuje obračun.
Zdravljenje Sposobnosti Veselja
"Ja, življenje ne more biti idealno, vendar me je tako izčrpalo, da vse izgubi smisel." S to težavo se lahko spopadete na različne načine. Spoznavni vedenjski pristop Menijo, da v zavesti in v podzavesti obstajajo odnosi (ideje), ki niso kritizirani in so zato zelo močni.
Ali Je Otrokom Smiselno Kaj Razlagati? Seveda Imajo! Opažanja Iz Vsakdanjega življenja
Na splošno rad opazujem ljudi - vidim toliko zanimivih stvari: ganljivih, smešnih, dobrih in ne toliko. In dobra stvar je, da pogosto potujem z javnim prevozom (no, ker živim v moskovski regiji) in hodim na najrazličnejša javna mesta, kot so drsališče, tobogani itd.
