2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
KOT OSETLJIVA OSEBA
INTERAKTIRAJTE S TRDIM ZVOČNIKOM😠?
Five️ Pet osnovnih načel:
🔸1. Bodite sami in ne zatirajte svoje občutljivosti.
🔸2. Globoko vdihnite in izdihnite keeping, tako da bo dihanje enakomerno. Občutljivi ljudje se praviloma skrčijo, napeti pri interakciji z jezo, manipulacijo in kategoričnostjo. V teh trenutkih se telo napne in ohladi, dihanje zamuja, misli so ohromljene. Ne pozabite - dihanje pomaga, da pridete k sebi in ne padete v stupor.
🔸3. Poglejte na to situacijo manj resno, preusmerite svojo pozornost z minus na plus, dodajte ji športno zanimanje. Z drugimi besedami, pristopite pozitivno. Na primer, zanima me, kako lahko tokrat ravnam v tej situaciji? Oh, že lahko samozavestno odgovorim, to je super itd. Ne pozabite, da so ljudje na tem svetu drugačni in če morate zdaj komunicirati s to osebo ali ste v tej situaciji, sprejmite to dejstvo in se prilagodite dejstvu, da poskušate iz te situacije izkoristite čim več koristi zase.
🔸4. Reagirajte. Če se z vami pogovarjajo z dvignjenim glasom, potem mirno obvestite, da vam ni prijetno komunicirati, ko si oseba dovoli dvigniti glas. Če se soočate z manipulacijo, potem tudi mirno obvestite, da ne sodelujete v stiku, kjer se manipulacija uporablja. Glavna naloga je, da mirno, pravilno ODGOVORITE: povejte, kaj vam ni všeč in v kakšni obliki ste pripravljeni nadaljevati stik.
🔸5. Podprite se in si pripišite zasluge za vsak majhen uspeh! A Navsezadnje občutljivi osebi ni tako enostavno preživeti interakcije s trdo energijo, a vsakič, ko to uspe, postaneš močnejši.
Zame je občutljivost like kot vrtnica. Je nežna in lepa kot ta dišeča roža. Toda cvet potrebuje močno steblo, ki bo zagotovilo osnovo in ga zaščitilo pred različnimi okoljskimi dejavniki. Zato se vsakič, ko se naučimo interakcije s tršo, grobšo energijo, naše steblo okrepi in v nas raste trnje, vendar ne trnje agresije in zamere, ampak trnje, kot veščine 😊 interakcija z raznolikim okoljem. In te veščine omogočajo naši občutljivosti, tej čudoviti vrtnici, da zacveti v vsem svojem sijaju. Ne pozabite, da je občutljivost darilo, ki ga je treba uporabiti.
Psihologinja Linda Papitchenko
Priporočena:
Kako Prenehati Kritizirati Samega Sebe In Se Začeti Podpirati? In Zakaj Vam Terapevt Ne More Povedati, Kako Hitro Vam Lahko Pomaga?
Navada samokritike je ena najbolj uničujočih navad za dobro počutje osebe. Za notranje dobro počutje, najprej. Navzven je človek lahko videti dober in celo uspešen. In v notranjosti - da se počutiš kot ničemer, ki se ne more spopasti s svojim življenjem.
Kako Se Odločiti Za Spremembo življenja? 8 Možnih Načinov, Kako Si Lahko Pomagate
Koliko čudovitih žensk je okoli, ki so: pametne in lepe, športnice in članice Komsomola. Ženske, ki so vzgajale svoje otroke, ustvarile svoje čudovito ognjišče, se naučile živeti v srečnem partnerstvu ali v čudoviti osamljenosti in končno našle idejo za svoj razvoj in … so se prestrašile svojega lastnega poguma brez primere
Meje Odnosov: Kako Jih Določiti In Vzdrževati? In Kako Lahko Ohranite Svoj Odnos?
Po mojem mnenju bi se morali vsi spomniti, da nismo rojeni z navodili za uporabo, ne hodimo z njim, izrezljani na čelu, zato nam drugi ljudje ponavadi povzročajo neprijetnosti: povedati tisto, česar nismo pripravljeni slišati; pokličite, ko že / še spimo;
Koga In Kje Lahko Spremljam Ali Kaj Posebnega Lahko Naredim?
Kot poklicni psiholog nisem za vsako stranko. In za katere potem? In zakaj ne za vse? Ne vem, kako delati z vsemi, nisem večstacionar. V meni je uglaševalna vilica, ki je uglašena samo za tiste, katerih duše iščejo, v znanju, v prizadevanju za uresničitev svoje usode.
Vsakdo V Družini Ima Dar, Ki Ga Lahko Vzdrži
Pred kratkim sem dva tedna preživel na mojstrskem tečaju Veronike Ilyine "Povezovanje z viri klana". Za vse nas (20 ozvezdnikov) se je mojstrski razred izkazal za težkega, porabljenega energije in zelo odkritega. Kot da si sami pripravljate aranžmaje ali tehnike, se vedno srečujete z družino, s predniki, z začetnimi skrivnostmi, pozabljenimi zločini in najpomembneje z bolečino, ki jo nosijo in nosijo generacije.
