2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Napadi panike so priložnost, da spremenite svoje življenje. In če se vam zdi, da boste zdaj umrli, pa so vam zdravniki reševalnega vozila dali pol tablete in z besedami "Od tega ne umrejo" izhlapeli.
Čas je, da kupite torto in pijačo po vaši izbiri ali naročite mizo v restavraciji.
Na vprašanje "Kaj praznujete?" Odgovorite "Napad panike!"
Vse to se bo zgodilo na ta način, ko sprejmete tri trditve zase.
- Nisem bolan.
- Nočem tako živeti.
Potrebujem pomoč.
Obstaja mnenje, da so vse bolezni iz glave. Oseba, ki se sooča s PA, misli in čuti ravno nasprotno. "Kakšna druga glava? To čutim!" Možgani nenehno pregledujejo telo in najdejo številne zvonce za alarm.
Kako ste lahko prepričani, da to res ni bolezen? Najlažji način je, da mentalno sprožite napad panike. Bolje je, da to storite na varnem mestu, lahko se obrnete celo na psihologa.
Večina jih uspe in ima učinek razsvetljenja. Toda eno je razumeti, da je bolezen igrača, drugo pa je, da se te igrače znebimo.
Vsaka bolezen, tudi če ni resnična, ima svoj namen! In ko se bojite smrti ali norosti, ima to svoj namen. Del vaše duše si želi nekaj novega! Morda želite preprosto človeško pozornost ali pa želite nekoga ubiti.
Ali pa je vse preprostejše in duša zahteva morje, sonce, eklerje in vino. Iskreno se vprašajte: "Kaj bi rad spremenil v svojem življenju?" Priznaj si to.
Če je vir strahu v vaši glavi, zakaj se potem ne morete spopasti sami in kar je najpomembneje brezplačno? Seveda! Vendar bodo trajale leta, več porok in kilometri živcev. Med prvim napadom panike in obiskom psihologa v povprečju mine 5 mučnih let. Ali ga potrebujete?
Kakšna pomoč je potrebna? Žal sočutje in pozornost sorodnikov in prijateljev tukaj ni primerna. Doktor Google in Facebook svetovalec ne bosta pomagala, vse to lahko le poslabša stanje. Kako potem biti?
Vdihnite štiri in isti izdih, dobro se prizemljite, z nogami zrastejte v tla. Tri minute si predstavljajte sebe kot velikega, težkega Pepela. Nadaljujte z dihanjem. Predstavljajte si središče svojega telesa, tik pod popkom. Ko se v celoti počutite kot Ash, se prijavite k vrtnarju človeških duš za življenjsko spremembo.
Priporočena:
Hvala, Vse Sem Razumel Ali Pa Sem Sam Svoj Psiholog
To zgodbo mi je povedal kolega, ki je kot psiholog začel delati že davno, še pred pojavom mobilnih telefonov (odsotnost mobilnih telefonov je pomembna podrobnost). Tako je stranka v nekem trenutku začela prositi kolega-psihologa za sestanek.
V Redu Sem. Jaz Sem Slab. O Polarnosti
Gestalt terapevt pri svojem delu veliko pozornosti namenja delu s polaritetami. Polarnosti so tako nasprotne osebne lastnosti, ki so hkrati na isti ravni - so skrajni polovi iste osebnostne kakovosti kot yin in yang: nežni / nesramni, poslušni / vztrajni, pridni / leni, pasivni / aktivni, altruistični / sebični itd.
Sem Raztrgana. Sem Tik Pred Ločitvijo
Sem raztrgana. Sem tik pred ločitvijo. (Fragment resničnega posvetovanja) "Po eni strani ni odnosa z možem, je pa 8 -letni sin. On ljubi očeta in sega v njega. Imam občutek osamljenosti, nezadovoljstva, negotovosti. Jezen sem na malenkosti.
Sem Svoboden človek, Toda Z Očetom, Mamo Sem Za Vedno
Nevidne niti nas povezujejo z drugimi ljudmi: partnerjem, otroki, sorodniki, prijatelji. Prva in najmočnejša vez je nedvomno vez z materjo. Najprej je otrok s popkom povezan z materjo, to je prava fizična povezava, nato se fizična povezava nadomesti s čustveno, energijsko.
Sem Slaba Mama? Sem Navadna, Dovolj Dobra Mama
Zakaj je v psihologiji tak pomen namenjen otroštvu in starosti 6 let? Kaj je narobe pri tej starosti? Zakaj je tako velik poudarek na odnosu mati-otrok? Kako ločiti SLABO ali DOBRO mamo ??? Ali ni boljšega izraza med tema dvema polovima? Ste že kdaj videli sliko:
