Ljubite Se

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Besedne zveze "ljubi sebe" niso slišali samo gluhi. Običajno je to "razodetje" predstavljeno kot nekakšna čarobna tabletka, ki lahko reši vse težave čez noč: dvigne samopodobo, utopi materino nagajanje, tako neprimerno zveni v njeni glavi, izboljša odnose s partnerjem, preneha želeti zadaviti šefa in končno vzpenjati po karierni lestvici. Vse to je resnično mogoče, ker svet resnično ljubi tiste, ki imajo radi sebe. Namesto tega ceni - ker si tega želimo ali nočemo, vendar se z vidika naše »vrednosti« gradijo odnosi v družbi. Glavno vprašanje je, kako se ljubiti?

Odgovor je preprost, tako kot vse genialno - dvigniti svojo vrednost - najprej v svojih očeh. Nehajte biti v kompleksih, ocenite vsiljene stereotipe drugih ljudi in se naučite poslušati svoj notranji glas. Točno njegova, in ne mama, mož ali kolektivna MaryIvanna. Ko je človek v harmoniji s samim seboj, se ne sramuje svojih želja in v celoti sprejema prednosti in slabosti, mu je enostavno zgraditi meje, zadovoljiti lastne potrebe in občutiti svoje prave želje.

Če ste odsevni tihi človek, ki mu je v senci udobno, se ne lomite in upodabljajte avantgardnega vojaka - poiščite tisto nišo (v življenju in odnosih), kjer bo ta kakovost cenjena. Če ste družaben klepetalnik, ki ljubi pozornost, se vam ni treba skrivati v omari lastnih kompleksov. Bodite iskreni glede tega, kar želite. In pošljite v gozd vse tiste, ki vam poskušajo vzbuditi občutek krivde ali vsiliti svoj scenarij dejanj. Življenje je eno in vaša naloga je, da ga živite do mile volje.

Sliši se kot recept za sebičnost, kajne? Mogoče. In to je dobro. Ker je egoist oseba, ki skrbi zase. In samo takšna oseba lahko naknadno skrbi za druge.

Če si nenehno odrekate vse zaradi "sreče drugih", ne boste zdržali dolgo. In zagotovo ne boste srečni. In kar je najpomembneje, tudi ljudje okoli vas ne bodo postali srečnejši. Sposobnost zavrnitve in obrambe svojih meja je ključnega pomena. Spravna politika in pomanjkanje jasnih pravil bosta povzročila nenehne vdore na vaše ozemlje. Posledično se boste razjezili, izčrpali in nato krivili sami sebe.

Imate pravico, da ne greste na dačo in ne kopate po posteljah, lahko zapustite dolgočasno zabavo, se uprete kričečemu šefu ali predrznemu sosedu in seveda imate vso pravico prekiniti zastarelo razmerje. Nekaj lahko zdržiš, spremeniš svoje načrte zaradi drugega in jih deliš samo zato, ker si tako želiš. V vseh drugih primerih samo recite ne.

Kaj se bo zgodilo, če se ne naučite spoštovati, ceniti in ljubiti sebe? Najverjetneje se boste preprosto utopili pod valom vsiljenih pričakovanj in družbenih stereotipov. V kateri koli starosti in statusu ne boste mogli nekaj narediti in za nekaj boste krivi. Videli vas bodo kot reševalno vrv, dekle za boj, nepotrebno stvar, orodje, da dobite, kar želite - karkoli, ne pa kot ločeno osebo, ki jo je treba ceniti in spoštovati. In ja, seveda ljubiti.

Pod vplivom vseh teh mnenj drugih ljudi boste padli v past »sama sem si kriva«, kajti »žrtvovanje in sreča, dosežena s trpljenjem« je laž in zamenjava pojmov, ki nas uničuje od znotraj.

Prevzemanje odgovornosti za ves svet je značilno za zgodnje odrasle hčere samohranilk in zahtevne očete. Te ženske nosijo domov in v službo ter same rešujejo na tisoče težav. Zakaj? Ker drugače ne morejo. Ker je edini način, da zaslužite ljubezen, živeti v skladu z ideali drugih. In ne glede na to, koliko je stara takšna ženska, kakšen je njen družbeni status, v razmerju je ali je svobodna - vedno znova bo iskala pomanjkljivosti v sebi in razvrednotila vse svoje dosežke, da bi sledila idealu nekoga drugega.

Kot psiholog tu vidim več težav: nezmožnost izgradnje meja, strah pred prihodnostjo in potrebo po nadzoru nad vsem.

Ženske s povečanim občutkom odgovornosti ne vedo reči ne. Živijo v stalnem strahu, da ne bodo pravočasni in ne bodo nadzorovali, saj je prihodnost z njimi povezana izključno s posledicami lastnih dejanj. Enako velja za potrebo po nadzoru nad vsem. Lažje je, če to storite sami, kot pa trpite zaradi krivde.

Kaj storiti glede tega?

Naučite se sprostiti in zaupati ljudem.

Verjemite mi, nebo ne bo padlo na zemljo, sonce pa bo še vedno vzhajalo na vzhodu. Dajte drugim možnost, da so odgovorni odrasli. In samo usmili se sebe. Vsaj eno uro na dan si namenite, da naredite nekaj, kar imate radi, kar vam daje moč in nasmeje. Poslušajte glasbo, se sprehodite, preberite knjigo ali se kopajte. In naj ves svet počaka.

Nehajte se bati napak.

Oprostite sebi za vse - vnaprej. Vsak dela napake, vsak ima konflikte in nihče ni popoln. Namesto da bi se mučili o tem, da sem slaba mama (žena, hči), preživite čas s svojimi ljubljenimi kar tako - ne po protokolu. Odpravite se na nenaporeden izlet v kino, namesto kaše jejte pico in se namesto predavanj in navodil pogovarjajte iz srca.

Ne manipulirajte.

Odrasli ste in vaša beseda je zakon za vas. Niti histerična mama, niti užaljeni mož, niti drzen najstnik nimata pravice do vašega življenja. Predstava se predvaja za občinstvo. Takoj, ko prenehate reagirati, manipulatorji takoj zrušijo velik vrh. Če se zaradi neobstoječe krivde ne želite živega grizati vse življenje, začnite govoriti "ne" manipulatorjem.

Naučite se hvaliti samega sebe.

Sposobnost uživanja v majhnih stvareh je sestavni del ljubezni do sebe. Spomnite se vseh svojih zaslug, pa naj bodo še tako nepomembne. Naredite seznam takšnih zmag in v trenutkih duševne stiske ne zgrabite svojega srca, ampak seznam lastnih dosežkov.

Odpuščanje zamere.

Ona vam nenehno šepeta "samavinovata" na uho. Nehajte vsem dokazovati svojo popolnost. Če ti je življenje všeč, kaj je res pomembno, kaj ti govorijo za hrbtom.

In končno, o ljubezni.

O ljubezni do sebe, seveda. Naj že tako neljuba deklica v vas najde svobodo. Ljubi sebe - tako, kot bi želel biti ljubljen. Imejte afero z vami, preživite nepozaben vikend v svoji družbi in končno razumejte, kako čudoviti ste.

Verjemite, odlično vam gre. Ostaja le, da se tega zavedamo in najdemo harmonijo v odnosih s samim seboj in tem na splošno dobrim svetom.