2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Kaj so običajne oblike vedenja, običajne oblike čustvenega odziva, čustveni odziv na zunanje in notranje dogodke?
Zgodi se, da človek zaradi določenih okoliščin - bodisi sam ali s pomočjo psihologa - nenadoma razširi obseg svojega dojemanja in začne videti, opazovati, kaj in kje dela narobe. Navdihnjen s svojim vpogledom si daje besedo, da je zdaj vse razumel in v njegovem življenju ni več prostora za stare navade!
A ga ni bilo…
Pojavi se določena (znana) situacija, ki se mu je zgodila že večkrat, kar je zobe postavilo na rob s svojo pravilnostjo in zmerno količino uničujočega vpliva, naš človek, razsvetljen z razumevanjem, pa spet hodi po narebanem.. In spet neuspeh, spet isto: isti prepiri, zamere, nerazumevanje, ista sitnost, bolečina in jeza v notranjosti. Izreke o nesrečnem grbavcu, ki ga je mogoče popraviti le z grobom, samo od tu. In vse izjave o tem, da se ljudje ne spreminjajo. Nastane apatija, razočaranje vase in na druge, samopodoba pade, roke obupajo in vera se izgubi v tem, kar se je včeraj zdelo tako očitno, tako nekako sprejeto na nov način. Z drugimi besedami, prihaja do vrnitve v prejšnje, običajne vzorce vedenja in izkušenj.
Žalostno, kajne?
Zakaj je tako težko, tudi če se zavedaš svojih napak v dejanjih in dejanjih, in koliko te ta ali ona negativna čustvena stanja uničijo, se jih "znebiš", večkrat nehaš stopiti na iste grablje? Pogosto si človek zelo iskreno želi sprememb, a zakaj ni takoj in ne vedno dovolj, da premislijo svoje življenje ali nekatere njegove vidike? Zakaj v krizi, skrajni s psihološkega vidika, trenutki, kot da nekaj klikne in te spusti po očitno izgubljajoči se poti pokvarjenih odnosov s samim seboj in drugimi?
Izkazalo se je, da je točka v glavi, in sicer v nevronskih povezavah možganov!
Od zgodnjega otroštva se učimo različnih oblik vedenja, spoznavamo občutke in se čustveno odzivamo na široko paleto življenjskih dogodkov, od manjših do ključnih. Naučimo se doživeti, živeti in pokazati pozitivne (odobrene in dovoljene že na začetku naše mame in očetje) ter pokazati in včasih potlačiti (tudi po podobi in podobnosti naših staršev) najširši spekter čustev in čustev. In te metode žal nimajo vedno zdrave oblike. Enako velja za vedenje.
Občasno se ob ponavljanju istih reakcij v možganih fiksira »pot« nevronskih povezav, ki se sproži, kadar obstaja ustrezen dražljaj od zunaj ali od znotraj. Kot si lahko predstavljate, je veliko takšnih poti nevronskih povezav (milijarde !!) in spremljajo vsa področja našega življenja.
Kompleksnost človeških sprememb je v preprostem, a tudi zelo kompleksnem dejstvu, ki pravi, da je za ustvarjanje nove nevronske povezave (prebrati nov način vedenjskega ali čustvenega odziva, navade, odnosa, motivacije itd.) Potreben čas in količinske ponovitve (v idealnem primeru uspešne), razumevanje (o čemer je bilo pisano na začetku), zavedanje svojih nekdanjih, ne povsem zdravih vzorcev, pa tudi želja po njihovem spreminjanju in posebnih dejanjih, namenjenih spremembam. V tem smislu se nam možgani odzivajo v obliki takega pojava, kot je nevroplastičnost.
To pomeni, da so ljudje še vedno sposobni in se lahko spremenijo!
Nevroplastičnost kaže, da se možgani lahko spremenijo, ko se pojavijo nove izkušnje: nova znanja, veščine in sposobnosti. To pomeni, da lahko človek »potepta« nove nevronske povezave, jih krepi in doseže nov slog interakcije s samim seboj in svetom.
Psihologinja Amalia Tarkhanova.
Priporočena:
Ali Se Ljudje Spreminjajo In Kaj Morate Vedeti O Tem?
Okoli nas pogosto slišimo - želim se spremeniti! Postanite bolj samozavestni, naučite se življenjskih odločitev, končno začnite braniti svoje meje, nehajte se ostro odzivati na mnenje nekoga drugega, postati vodja in še veliko, veliko več.
Kako Se Med Terapijo Spreminjajo Odnosi Z Ljubljenimi
Ko se oseba podvrže osebni terapiji in se spremeni, se spremenijo tudi njeni odnosi z bližnjimi in bližnjimi. Z nekom se odnos začne popravljati in zdi se, da se spreminja tudi ljubljena oseba, z nekom pa se odnos poslabša. Zakaj? Tako vidim situacijo.
Kako In Kakšni Vpogledi Vam Spreminjajo življenje
Kaj je vpogled? To je vpogled, nenadno razumevanje, odsev. To je ideja, ki močno spremeni vaše trenutno stanje. Nekateri vpogledi spremenijo vaše dojemanje sveta za dolgo ali celo življenje. In veste, kaj je najbolj zanimivo z vpogledi?
Ljudje In Ljudje
Kar se dogaja v psihoterapiji, lahko razdelimo na dva dela, del terapevta in del stranke. Ja, skupaj tvorita ta dva dela, kar se imenuje terapevtsko zavezništvo, ki je predpogoj za želene spremembe pri stranki. Zavezništvo vključuje dve osebi, dve osebnosti s svojimi lastnostmi, dve neodvisni enoti.
Nima Smisla Poslušati Otroka, Njegove želje Se Spreminjajo Vsak Dan
Danes sem govoril z mamo. Razmišljala je, kaj bi lahko bilo za otroka bolje, in se spraševala, ali je vredno prestaviti njenega sina iz enega kroga v drugega, vprašala za nasvet. Predlagala sem, da vprašate, kaj otrok sam želi. Mama je odgovorila, da je to nesmiselno, majhen je, želje se spreminjajo vsak dan, zato jih ne moreš voditi - odrasla oseba se mora za otroka odločiti.
