2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Avgusta letos bo minilo natanko 5 let od trenutka, ko se je stranka prvič pojavila v mojem delu. Bilo je v bolnišnici OKHMATDET, ko sem bil na pripravništvu. Takrat mi je bilo težko, ker nisem imela podpore in mi nihče ni mogel dati potrebnega nasveta. Moral sem se spopasti sam … Ja, tako se sliši.
Če razmišljam o tem, sem zbral TOP 10 priporočil, ki bi si jih dal sam. Škoda, da sem prišel do te izkušnje, stopil sem na več grabulj in napolnil več kot eno izboklino. Čeprav … Ne, ni škoda - saj se izkušnje pojavljajo le skozi stožce;).
To izkušnjo bi rad delil.
Torej, priporočila za začetnike psihologom, od ne ravno zelenega terapevta, vendar še ne od izkušenega bojevnika psihoterapevtske prakse:
Ne zanemarjajte nadzora
Ni mogoče biti tako pameten in vest kot ne prevzeti nadzora. Tudi najboljši med najboljšimi, psihoterapevtski dinozavri, veterani bojevniki, prevzamejo nadzor. Morda so zato postali prekaljeni bojevniki;).
Nadzor je pomemben. In ničesar ni, da bi si polirali krono ali prihranili denar. Nadzor je pomemben in koristen.
2. Pojdite na osebno terapijo.
Ni mogoče biti tako ozdravljen in ozaveščen, da ne bi šel na terapijo. Hvala bogu, vsi smo živi ljudje, kar pomeni, da imamo vsak dan nove izkušnje, nove izkušnje in nove krize. Seveda smo lahko super močni in "vse sami" in "Rusinja bo to vzela iz goreče koče", ampak zakaj junaštvo? Pojdite na terapijo, prihranite svoje vire, varnost stranke in dragocen čas.
3. Pojdite na skupine.
Osebna terapija in dinamični nadzor sta dobra, potrebne pa so tudi skupine.
Vsi ljudje so živi, kar pomeni, da imajo zamegljene oči. Seveda se lahko vaš terapevt in vaš nadzornik sam odpravita na osebno terapijo, prevzameta nadzor in celo hipervizijo, vendar kljub temu vsi živimo v družbi in pogosto je to svež pogled in sveža izkušnja, ki pomaga umakniti se s tal.
4. Preberite pametne knjige.
Branje je adut v rokavu; je eno od orodij, ki vam lahko pomagajo razumeti nered, ki se včasih zgodi pri terapiji. To je nujna podlaga, zemlja, na katero se zanašate pri svojem delu. Veliko lepše je občutiti tla pod nogami, kot pa ostati v zraku, kajne?
5. Ljubite svoje stranke.
Brez ljubezni, tovariši, nikamor. Ne moremo dobro delati s sovraštvom ali celo sovraštvom; nismo natakarji, ki prinesemo ček in se poslovimo. Odgovorni smo za svoje stranke (v okviru našega dela, ne za njegovo življenje, seveda;)), stranke pa nam niso dolžne "lopatati".
Pojavila se je nenaklonjenost - razlog za nadzor. Vaša jeza je vaš problem, ne problem stranke. Če te težave ne odpravite, pogosto leze vstran.
6. Zapiši.
Tako je preprosto lažje. To olajša življenje na začetku vadbe. Potem je priložnost, da se vrnete k nečemu in razumete nekaj drugega. In o nadzoru z opombami drugače kot brez njih.
Zapišite si ga vsaj po seji. Pišite o sebi, o svojih občutkih in izkušnjah, o stranki, o procesu, o tem, kaj je bilo in kaj je zdaj. Lažje je.
7. Takoj se pogovorite o pogodbi.
No, zakaj potem potrebuješ to sramoto? In jeza zaradi naročnikove kršitve meja? In krivda, ker jih je treba braniti, vseeno, če pa ne, pa jeza zaradi kršitve meja? Začaran krog, tovariši. In na splošno se dogajajo različne stvari.. Vsekakor pa se ni prijetno soočiti s samobičanjem o pogodbenih vprašanjih.
8. Ne skačite čez glavo.
Vsak terapevt ima področja, na katerih ni zelo dober, in teme, s katerimi se ne ukvarja. Nasprotno, dobro je, če jih terapevt pozna o sebi in ne hodi tja. V tem ni nič strašnega ali sramotnega. In če vas motijo otroci in ljudje, ki imajo raka, vas grozijo, pred katerimi se želite teden dni skrivati pred ljudmi, ki dajejo temne misli, potem vam jih NI treba vzeti na terapijo. Zavrnitev pogosto ni prijetna in morda celo neprijetna, vendar je zaradi lastne varnosti nujna. In če vas zaradi teh "neprijetnih" in / ali "neprijetnih" ali česa drugega kljub temu vzamete stranko in trpite, je to dober razlog za terapijo in nadzor.
9. Ne bojte se reči NE.
Ne, ne morete zapustiti svoje družine ob treh zjutraj in iti k stranki, ker jo resnično potrebuje; in ne - ob sobotah in nedeljah ne delate, ker je to vaš osebni čas; in ne - dvakrat in uro in pol tudi ne boste delali, ker je to neprimerno in ne bo koristno za to stranko itd.
Stranke, ki imajo težave z lastnimi mejami, se ponavadi plazijo po glavi. Zanje je zelo koristno, da vidijo in čutijo, da imate postavljene te meje. Tako bodo morda nekoč začeli opazovati svoje.
Meje so zelo pomembne. Da, stranka lahko zapusti terapijo, ko jo označi, vendar bodo vaše meje na mestu, kar pomeni, da boste varni in zdravi.
10 (najpomembnejše). Skrbi zase.
Če ste utrujeni, kot zagnani konj, sanjajte o otoku brez ljudi in občasno imate željo po ubijanju - si vzemite odmor. To je res pomembno. Poskrbite za svoje zdravje in pravočasno pojdite k zdravniku. Ne hodite z razjedo na želodcu ali z vnetim grlom k stranki ali ko je zmrzal -50 in če nimate toplih škornjev. Ostanite doma na zdravljenju in si pred odhodom ven kupite tople čevlje ali pa sejo prestavite na toplejše obdobje. Če je potrebno, si vzemite prost dan - ne zadržite se v službi, če se zadušite.
Stranke prihajajo in odhajajo, vi pa ostanete z vami za vedno. Zato skrbite zase, imejte se radi in vaše stranke bodo imele priložnost slediti vašemu zgledu + živeti prijetneje in veliko več užitkov bo tako pri delu kot v življenju.
To je vse, dragi kolegi.
Zdaj poskušam slediti lastnemu nasvetu - pomaga:). Upam, da bo pomagalo tudi vam.
Katera druga priporočila bi dodali? Zapišite v komentarje, zelo zanimivo bo brati in si jih zapisati.
Dobro razpoloženje vsem:).
Priporočena:
Dovoljenja, Ki Sem Si Jih Dal Sam
Ena od dragocenih pridobitev, ki jih imam od začetka terapije, so dovoljenja. Postopoma sem se, korak za korakom, začel vračati k sebi tistega, kar mi v otroštvu niso dovolili moji bližnji, nato pa si po njihovem zgledu na enak način nisem dovolil veliko, kot odrasel.
Spreminjamo Se šele, Ko Zapustimo Stik Z Drugimi. V Samem Stiku Ni Izkušenj
Stik s prisotnostjo je zelo dragocen, ker v njem človek pridobi dostop do izkušenj in je odprt za prosti pretok novih pojavov in vtisov. Vendar do njega ne pride do asimilacije. Kot sem že omenil v prejšnjem delu], ki analizira filozofska stališča Martina Buberja, človek pridobi novo izkušnjo šele, ko zapusti prisotnost stika.
Če "bomba" Na Samem Začetku Odnosa, Ali Pasti Upanja In Sprejemanja V Soodvisnosti
Če je "bomba" že na začetku, potem najverjetneje ni vredno nadaljevati. Kaj pa, če je mogoče narediti kaj drugega? Pogovorimo se o vsem po vrsti. Zakaj imamo močne neprijetne občutke? (Pogosto so ti občutki bolečina in jeza zaradi občutka zavrnitve in neuporabnosti.
TOP-5 Priporočil Psihologa Staršem "težkega" Otroka
Priporočila otroškega psihologa staršem so priljubljena tema številnih internetnih portalov! Vsaka tipična situacija postane razlog za pisanje več sto člankov. Toda proučevanje preveč nasvetov vzame preveč dragocenega časa. Ali ni? Ko bodo prebrali naš novi članek o otroški psihologiji, bodo bralci prejeli navodila o številnih vprašanjih starševstva:
Viri: Kje Jih Najti In Kako Jih Dopolniti
Koncept "vira" se uporablja na številnih področjih, vendar v kontekstu psihološkega počutja pomen te besede za mnoge ostaja skrivnost, predvsem zato, ker je postal žargonski izraz. V širšem smislu vir v psihologiji pomeni določeno količino vitalne energije in duševne moči oziroma bolje rečeno razmerje te energije, pri katerem količina energije, prejete iz notranjih in zunanjih virov energije, presega količino, porabljeno za reševanje vsakodnevnih nalog in težave.
