2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Če je "bomba" že na začetku, potem najverjetneje ni vredno nadaljevati. Kaj pa, če je mogoče narediti kaj drugega? Pogovorimo se o vsem po vrsti.
Zakaj imamo močne neprijetne občutke?
(Pogosto so ti občutki bolečina in jeza zaradi občutka zavrnitve in neuporabnosti.)
- Partner res naredi nekaj, kar govori o njegovi brezbrižnosti, zanemarjanju, neodgovornosti ali kakšnem drugem neprijetnem odnosu do nas. Se pravi, da se partner z nami res ne ravna tako, kot bi si želeli. Ali pa nima lastnosti, ki jih pričakujemo od njega.
- S partnerjem imamo različne modele vedenja, različne modele izražanja občutkov in različne predstave o tem, kaj je "dobro" in kaj je "slabo". Se pravi, da se partner do nas res dobro obnaša, vendar ga izraža v jeziku, ki ga ne razumemo. Verjetno tudi on ne razume našega jezika.
- Partner se z nami dobro ravna, svoj odnos izrazi v jeziku, ki nam ustreza, vendar smo tako globoko potopljeni v svojo bolečino, da ne sprejmemo dobrega odnosa, v vsem najdemo »črvino«, v vsem vidimo ulov in razlog, da se poglobiš v bolečino še globlje, kriči "ne ljubiš me".
Kateri izhod?
Pojasnite situacijo in preizkusite resničnost.
- Sestavite si lastno predstavo o želenem odnosu - kaj želite v odnosu, ki je izraz ljubezni, naklonjenosti, spoštovanja itd.
- Bodite pozorni na dogajanje v resnici. Kaj točno počne partner? Kaj pride v naš "model"? Kaj manjka, a je všeč? (Potem lahko razširite svoj model.) Kaj se zgodi, kar vam ni všeč, kaj točno povzroča neprijetne občutke: dejstvo, da vaš partner ne počne ničesar od tega, kar želite, ali naredi nekaj, kar je v nasprotju s tem, kar želite?
- Pogovorite se s partnerjem. "Zame je ljubezen X. Vendar vidim, da delaš Y, potem pomislim in začutim Z. Kaj lahko rečeš o tem?"
Na primer.
"Zame je pomembno, da vsako jutro in vsak večer izmenjujem sporočila" Dobro jutro "in" Lahko noč ". Nekaj dni mi pišeš, nekaj dni ne. Nekaj dni mi odgovoriš, nekaj dni ne. Ko mi ne pišeš in ne odgovarjaš, se mi zdi, da si pozabil name, da ti nisem pomemben, potem sem jezen in užaljen. Sem zate pomemben? In kaj menite o sporočanju zjutraj in zvečer?"
In potem ukrepajte glede na situacijo.
Če smo bombardirani, ker smo preveč globoko v svoji bolečini, se moramo osvoboditi bolečine. Terapija, duhovne prakse, nekaj drugega - vsak ima svojo pot.
Če imava s partnerjem različne jezike izražanja ljubezni, obstajata dve skrajni možnosti - našli bomo možnost, ki obema ustreza, ali pa smo preveč različni, drug drugemu ne ustrezata in je bolje, da odidemo.
Če partner res nima tistih občutkov do nas, ki bi si jih želeli, ali pa nima tistih lastnosti, ki so za nas pomembne pri partnerju, potem obstaja le ena možnost - oditi. Vendar pademo v pasti "upanja" in "sprejemanja".
Tako se bojimo zapustiti partnerja, da poskušamo najti razlago in utemeljitev njegovih dejanj. In mislimo, da ga lahko »sprejmemo takšnega, kot je«, česar nas učijo iz vsakega železa.
Za vsem tem je upanje, da se bo nekoč kaj spremenilo, partner bo postal to, kar si želimo, ljubil nas bo tako, kot si želimo, in živeli bomo srečno do konca svojih dni.
To upanje nas sili, da vlagamo v nekaj, kar je očitno neizvedljivo in nam jemlje le moč.
Predstavljajte si situacijo. Naredili bomo paradižnikovo solato. Že zjutraj, ko so želeli to solato, je v želodcu zašumelo. Veselo tečemo v trgovino, da izberemo najbolj okusne paradižnike. Približamo se vitrini, v škatli zagledamo velik rdeč paradižnik, ga vzamemo - in ugotovimo, da je na zadnji strani pokvarjen. Badabumi.
Kaj počnemo? Pregledamo ga, se prepričamo, da je pokvarjen, ga odstavimo in izberemo druge paradižnike, ki so nam všeč. Joj, je zadnji v tej trgovini? Gremo v drugo trgovino. Tudi ustreznih ni? V redu, idejo o solati smo odložili do dostave novih paradižnikov. Doslej jemo kumare in koruzo.
Kaj pa storimo v primeru soodvisnosti? Pograbimo ta gnili paradižnik in trpimo v dvomih: "Kaj pa če ni gnilo, ampak se mi samo zdi?", "Kaj pa, če sem jaz kriv, ker je tako pokvarjen? Potem lahko s svojimi dejanji vse popravim, ne bo zgnilo «,» Kaj pa, če ga lahko ogrejem s svojo ljubeznijo in se bo spremenil? «.
Skušamo prevzeti krivdo in z njo - moč nad situacijo.
Kajti če tega ne storimo, se bomo morali soočiti z breznom občutkov: nemočjo, osamljenostjo, razočaranjem, bolečino ob izgubi … Soočiti se je z njimi tako strašno, da se zdi bolj ugodno izgubiti moč v zavestno izgubljeni bitki z gnilim paradižnikom. "No, morda bom odrezal in vsaj rep, ampak bo šel v solato?"
Da bi se izvlekli iz eteričnih upanj, se je pomembno sprijazniti z dejstvom, da smo včasih nemočni in ne moremo ničesar spremeniti, nekatere stvari niso odvisne od nas, nekatere stvari ne moremo dobiti. Boli, vendar je dejstvo.
Če pa se ne borite za neuresničljivo, potem lahko dobite še kaj lepega.
Če se ne borite za napačnega partnerja, potem lahko končno izberete pravega.
Več gradiv na to temo v mojih knjigah:
"S čim zamenjujemo ljubezen ali je ljubezen", "Soodvisnost v svojem soku".
Knjige so na voljo pri Litrih.
Priporočena:
Še Vedno čakam, Vendar Ne Trpim Več Ali Izhod Iz Soodvisnosti
Veš, moja duša je končno postala mirna. Ta občutek je kot zrcalna površina globokega jezera. Nič več nevihtnih hitenja tesnobe, hladnega dežja razočaranja, ledenega strahu in pekočega besa. Sem te nehal ljubiti? Ne. Že eno leto vsak dan razmišljam o tebi, zame je pomembno, da je s tabo vse v redu - posel se razvija, izobraževanja te osrečujejo … In misel, da imaš morda še eno, mi ni prijetna.
7 Znakov, Da Je Vaš Partner Narcis Kako Ugotoviti, Ali Je Partner Narcis Na Začetku Zveze?
Kako na samem začetku odnosa ugotoviti, da je vaš partner narcist, razumeti, kaj vas čaka in s kom stopite v zvezo, da bi se v prihodnje zavestno odločali in ne doživeli nesorazmerne bolečine? Oseba, s katero ste v zvezi, pogosto nima svojega mnenja, se v vsem strinja z vami - z drugimi besedami, nima jasnega pogleda na svet, ali pa je zelo družbeno sprejemljiv.
Prevladujoče Načelo človeškega Sprejemanja Je "VIDIMO SE"
Spomnim se, kako prodorno je zvenelo to sporočilo v znamenitem fantastičnem filmu "Avatar": "VIDIM TE", torej gledam, prodiram in apeliram na edinstveno, dragoceno bistvo - na duhovno jedro, osebnostno edinstvenost. Razumevanje božanskega, bistvenega v vas, in ne površnega, nepomembnega, površnega.
TOP 10 Priporočil, Ki Bi Si Jih Dal Na Samem Začetku Prakse
Avgusta letos bo minilo natanko 5 let od trenutka, ko se je stranka prvič pojavila v mojem delu. Bilo je v bolnišnici OKHMATDET, ko sem bil na pripravništvu. Takrat mi je bilo težko, ker nisem imela podpore in mi nihče ni mogel dati potrebnega nasveta.
TRI RAZLOGI, ZAKAJ SE V RESNIH LJUBEZENSKIH RAZMERJAH Približate Začetku INTIMNEGA ODNOSA, Bi Morali Biti še Vedno Razumni In Zelo Previdni
Obstajajo trije razlogi, zakaj bi se morali v resni ljubezenski zvezi kljub temu inteligentno in zelo previdno približati začetku intimnega odnosa. Prvi razlog. Nepredvidljivost ljubezenskih odnosov. Z roko na srcu si odgovorite: če začnete takšno ali drugačno intimno-ljubezensko razmerje, vedno takoj in natančno veste, kakšen odnos boste imeli:
