Zdravilo Za Narcizem

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

»V mojem otroštvu je veljalo, da biti občutljiv in nežen ni dobro. Te lastnosti so imenovali šibkost. Prednost je imela potrpežljivost, sposobnost biti prvi, močan, trden. Rezultat je bil predvsem. Če želite preživeti, ste morali izklopiti čutnost in postati razumni, kritični in nadzorovani. Se pravi, zapreti srce in razmišljati s svojo glavo.

Zavračanje čutnosti je privedlo do izgube povezanosti s samim seboj in svetom. Posledica tega je nezmožnost razumevanja sebe, svojih želja in pretiran razvoj domišljije, ki je zasedla čustva in občutke. Konec koncev je bilo nespodobno pokazati svojo ranljivost drugim ljudem, zato je bilo bolj varno ustvariti fantastično podobo o sebi, nekakšen fantom. Sliši se znano?

Seveda zatiranje prave narave in ogromno truda za vzdrževanje fasade ni lahko. A na vse se navadiš. V takem načinu življenja ni prave sreče, obstaja pa »kot da bi bila sreča« in »življenje kot bi bilo«. Zjutraj vstanete, si oblečete narcisoidno ogrinjalo in se odpravite v svet, da se tam srečate z drugimi »karapašci«. In tam, pod lupino, nekje v globinah narave, ima vsak notranjega otroka, ki potrebuje ljubezen brez pogojev in dogmatskih omejitev, v popolnem sprejemanju in spoštovanju, ki obupno potrebuje nekoga, ki bo verjel vanj. Verjemite, počakajte, ljubite ne glede na vse!

Pri ljudeh z narcističnimi motnjami je potreba po varnosti, brezpogojni ljubezni in veri vanjo večkrat večja kot pri običajni zdravi osebi. Notranji otroci so človeška semena, ki bi se morala pod ugodnimi pogoji razviti v integralna odrasla človeška bitja, ki lahko ljubijo, se uresničujejo, ustvarjajo, odpuščajo, skrbijo zase in za druge, se zavedajo, ustvarjajo, izbirajo …

Toda travmatična izkušnja prekine razvoj notranjega otroka - le fasada s številnimi obrambami se intenzivno oblikuje. Vsak tak človek ima čudovito sijajno platnico, za njim pa morje hrepenenja, obupa, sramu, zamere, razočaranja in nepripravljenosti za življenje. Naučeni gledati svet in nase s trdnosti, postanejo kot Meduza Gorgona, iz pogleda katere zmrzne kri, in ti se v hipu spremeniš v kamen. Zrcalni nevroni ljudi, ki obkrožajo narcistične osebnosti, se ustrezno odzovejo: psihološka obramba se vklopi in vsi občutki se odrevenejo, ostane le občutek ostre konkurence in želja, da bi to osebo čim prej zapustili. In seveda je težko doživeti ljubezen, nežnost, usmiljenje in kakršne koli tople občutke do "oklepne" osebe. Krog je zaprt …

Tako ali drugače je večina narcev prizadeta zaradi narcizma. Kako se lahko ljudje s podobnimi lastnostmi naučijo biti blizu? Kako živeti brez lupine, če je pod njo neverjetna krhkost pred svetom - od ocenjevalskega pogleda, kritične besede ali lastne domišljije "Kaj pa če mislijo …" - se drobijo na majhne koščke?

Obrnimo se na polarnost narcizma. Za življenjski slog, kjer je kritično razmišljanje minimalno, kjer doživiš srečo in vedro veselje. To je blaženost. Nasprotje narcistične osebnosti je blažena oseba. Blaženi sprejme okolje in dogodke kot darilo, kot miloščino. Zna se malo razveseliti - dan mu je kovanec, skodelica juhe, dobrohotna beseda. Blaženi zaupa svetu, verjame v prijaznost drugega. In če je drugi jezen, potem to osebo dojema kot ranjeno in potrebuje ljubezen …

Blaženi je pripravljen dati zadnje, če ga res potrebuješ. Poleg blagoslovljenih ljudi ste lahko sami, kar ste in se ne bojite obsojanja ali ocenjevanja. Ker znajo biti sočutni. So zelo resni in spoštljivi do tega, kar doživljate. Poleg njih se vašemu notranjemu otroku ni treba skrivati in biti nekakšen poseben.

Odraščal sem v dveh družinah: v narcistični družini z zahtevnimi starši, ki to znajo narediti, ki si želijo, da bi otroci prerasli v bogove, in v družini moje tete in strica, kjer so vladali ustvarjalnost, svoboda pred kritikami, usmiljenje. Zaradi tega so veljali za ne zelo pametne ljudi. Kako lahko greste in naredite nekaj brezplačno - pomagajte zgraditi hišo ali izkopati grob iz sočutja, skuhajte večerjo za veliko ljudi, ker lahko pride lačen in podari sliko neznani osebi samo zato, ker je to prosil ?

Iz lastnih izkušenj vem, da se narcistične motnje zdravijo z brezpogojno ljubeznijo, sočutjem, nežnostjo. Duševna bolečina se umiri v prisotnosti sočutne osebe, ki vas gleda brez kritike, ocene in pričakovanja rezultata. On je samo tam in verjame vate. (Sočutje se razlikuje od usmiljenja, v usmiljenju ni prepričanja v drugega, da zmore, se spoprijeti).

Kaj pa, če padete v narcistični razkol - začnite se razvrednoteti, kritizirati, primerjati ali se vam na druge načine ne ljubiti? Poskusite prisilno ustaviti ta postopek. Izklopite neusmiljenega kritika, prosite svojega notranjega Gorgona za odmor in se rehabilitirajte.

Ogrejte svojega notranjega otroka. Najverjetneje ga boste našli v skrajnem kotu duše. Poglejte ga brez sodbe, brez pogojev, tako kot človek. Spomnite se tistih, ki so vas v otroštvu gledali z ljubeznijo. Poglejte svojega otroka skozi njegove oči. Ogrejte ga s toplino človeških občutkov, nahranite ga z brezpogojno ljubeznijo. Ljubezen, ki je enaka, kot sežiganje nežnega ognja. Prinaša milost in veselje. Ostanite v stiku s svojim notranjim otrokom čim dlje. Začnite s petimi do petnajstimi minutami.

Ta praksa vam bo omogočila, da se naučite brezpogojno ljubiti sebe, ljubiti, ker ste. Vsakič boste lahko vedno več časa ostali v stanju ljubezni in sprejemanja samega sebe. Postopoma boste opazili, da bolj ko ste lahko sproščeni, več spontanosti in ustvarjalnega navdiha vas bo obiskalo.

Sčasoma se boste naučili gledati na druge ljudi, ne da bi jih obsojali s toplino. Nekega dne boste razumeli, da se je vaše srce pripravljeno odpreti svetu, ker je polno ljubezni in milosti. In spet lahko sanjate in verjamete v čudež, kot to zmorejo štirje ali petletni otroci.

Okoli vas se bodo začeli dogajati čudeži, saj se čarovnija zgodi le tam, kjer ljudje v to verjamejo. »Naj bo po tvoji veri« (Matej 9). Mimogrede, ko se srce odpre, zelo boli. Ne bojte se bolečine. Jokajte in solze vam bodo pomagale, da boste lažje prešli fazo odpiranja srca.

Če se želite pogovarjati z Bogom, se morate odpovedati narcizmu in opustiti narcizem, vstopiti v pristni (pravi, pristni) stik z drugim človekom. Če želite govoriti z Bogom, se morate pogovarjati s Človeštvom.