2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Kako pogosto se ne odločite sami?
❌ Na primer, če želite ležati doma s knjigo na kavču in prijatelji ali sorodniki nepričakovano pridejo k vam.
In zdaj je vaš izbrani dopust prestavljen.
Sprostite se, upoštevajte želje svojih prijateljev.
❌ Ali ko greš na sprehod po službi ali v kino s prijateljem, vendar te šef prosi, da poročila ne zaključiš jutri, ampak danes.
❌ Ali ko se počutite slabo, a vseeno hodite v službo.
Pijete zdravila proti bolečinam in želite skriti svoje počutje.
❌ Ali pa, če želite biti sami in ne komunicirati z nikomer, vendar vas nekdo od bližnjih potrebuje, da mu prisluhnete.
Nekdo bo rekel - normalne situacije.
Če vedno izbereš tisto, kar si želiš, je to zelo sebično.
Ja, seveda so situacije drugačne in lepo bi bilo biti prilagodljiv in sprejemati odločitve glede na situacijo.
Toda kljub temu je najprej pomembno upoštevati vaše potrebe.
Kaj pa, če je to znana vedenjska strategija?
Kaj pa, če je razvrednotenje vaših želja in potreb sistematičen proces?
Prej ali slej se lahko soočite s takšnimi posledicami, kot so:
1. Občutek pritiska drugih in domišljija - vsi hočejo nekaj od mene, a tega ne prenesem več.
2. Pomanjkanje želje, da bi karkoli naredili, nepripravljenost za ukrepanje.
3. Povečana aktivnost, ki ne vodi do rezultatov, vlaganje moči in energije v nekaj, kar ne prinaša užitka.
4. Občutek nemoči in pasivnosti v zvezi z nastajajočimi težavami, nezmožnost prevzeti odgovornost in jo nositi.
Kako preprečiti posledice razvrednotenja vaših želja in potreb?
✅ Naučite se opaziti ta proces v sebi in označiti njegovo pogostost.
✅ Naučite se čutiti svoje potrebe in skrbeti za njihovo zadovoljstvo.
✅ Če se sami težko spopadete, prosite za zunanjo pomoč.
Če vam je bilo v pomoč, mi sporočite! 👏
Želim vam, da skrbite zase in spoštujete svoje potrebe.
# psihologija # psiholog_kiev # posvetovanje_ psihologa # amortizacija # skrb_za_se # izberi_ sam # psiholog_oxana_verhovod #psy_o_verhovod
Priporočena:
Kaj Je Res Vredno V Odnosu
Pogosto se oprimemo zunanjih podpor in iščemo alegorično potrditev lastne vrednosti. Na vedenje drugih gledamo kot na odsev sebe. Družbenemu vrednotenju dajemo preveliko težo in pomen, ko se težave pojavijo v naših družinah. Iščemo nadomestno okolje, ki bi lahko vsaj za nekaj časa zmanjšalo našo lastno tesnobo;
"Meal'n'Real". Je Vredno Ogledati Pogovorno Oddajo?
Pogovorne oddaje so ena izmed najbolj priljubljenih in dinamično razvijajočih se oblik sodobnega televizijskega zaslona. Talk-show programi so vdrli v zrak in so v zadnjih letih postali hit ruske množične kulture. Zdravimo se, hranimo, poročujemo, vzrejamo, delamo teste DNK, nekoga osebnega življenja obrnemo na glavo, govorimo o politiki in vse to je v formatu »pogovornega žanra«.
Pomagajte Si! Je Vredno ?
Resnična življenjska zgodba. Objavljeno z dovoljenjem sodelavcev in spremembami imena . Askhat je pravkar končal fakulteto. Čeprav sicer malo zasluži, pa mu žena Marzhan načrtuje daljnosežne načrte. Z energijo, ki je lastna sodobnim ženskam, začne pomagati Askhatu, da postanejo ljudje, ga seznani s pravimi ljudmi, pomaga pri poslu.
Alternativne Točke Prihodnosti - Raziščite, Spoznajte, Izberite
Pogosto ljudje, ki so nastavljeni na določen rezultat prihajajočega, tega še vedno nikakor ne morejo doseči … Zakaj? Zaradi različnih razlogov … Treba jih je raziskati. Kaj je torej naslednje? Zaženite želeni rezultat. Kako? Dal vam bom različico delovne strategije - upam, da bo koristna
Previdno Izberite
Želim govoriti z vami o varnosti. O vaši varnosti. Na družbenih omrežjih sem zelo odkrit. Če želite, je to moja posebnost, moja osebna blagovna znamka - poimenujte to, kot želite. Sem "živi" psiholog, ki se ga lahko "dotaknem"
