Delovanje

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Delovanje je vedenje ali čustvena reakcija, obrambni mehanizem, ki ga povzroči nezavedna potreba po obvladovanju tesnobe, povezane z notranje prepovedanimi občutki in željami, pa tudi obsesivnih strahov, fantazij in spominov. Z igranjem zastrašujočega scenarija oseba, ki nezavedno doživi strah, pasivno spremeni v aktivno, občutek nemoči in ranljivosti spremeni v učinkovito izkušnjo in moč, ne glede na to, kako boleča je drama, ki jo uprizarja.

Ta psihološka obramba je skupna mnogim ljudem. Zakaj nastane čustvena reakcija, kako se manifestira in kaj storiti z njo?

Naslednje situacije lahko obravnavamo kot primere ravnanja:

1. Fant nenehno spremlja svojo punco - kam gre, s kom in kaj komunicira, vse do tega, kako in zakaj je šla na stranišče, hkrati pa je izklopil Skype. Če ga dekle začne odzivati, se fant razjezi. Če pogledate podrobno, se izkaže, da je očetova figura nadzorovala, mati pa je nasprotno vse dovolila. Posledično oseba odigra situacijo - moj oče je nadzoroval mene, zato bom jaz nadzoroval vas in naredil bom vse, kar so storili zame, da se boste tudi vi počutili slabo. V tem primeru oseba igra obe starševski figuri hkrati. Vendar je dvojno delovanje zelo zapleten obrambni mehanizem.

2. Situacija, ki se na YouTubu trenutno imenuje narcisizem - moški žensko zavrača, je z njo hladen ali jo je uporabil in jo zapustil. Koren celotne zgodbe je človek. V kontekstu problema je lik matere čustvenega sadista, ki sinu ni dovolil izraziti agresije, hkrati pa so vsi družinski člani (vključno z mamo) zagrešili agresivna dejanja do otroka. Oče je bil odsoten ali ni zaščitil svojega sina. Občutek brez obrambe in ranljivosti v otroštvu je imel odločilno vlogo pri oblikovanju moškega značaja - agresija in jeza sta se kopičili z leti, v družini pa ni bilo mogoče pokazati svojih občutkov.

Kaj moški naredi v tem primeru? Nezavedno se ne odloča, toda v odrasli dobi, ki se zaljubi v dekleta, jih zapusti, včasih celo agresivno.

3. Deklica, v družini katere je njen oče pogosto prevaral njeno mamo, bo z materjo sočustvovala kot ženska, vendar ne bo mogla storiti ničesar. V otroštvu lahko dekle precej čustveno prenaša družinsko tragedijo, v odrasli dobi pa ob srečanju z moškimi ne bo mogla zgraditi stabilnih odnosov - vsa dejanja takšne osebe so namenjena igranju situacije, ki jo je doživela v otroštvu (ženska se zaljubi v moške in zapusti svojega partnerja, pri čemer se osredotoči izključno na osebne težave, da bi ponižala njegovo moškost - "V postelji nisi dovolj dober in samo strašen ljubimec! Kako bi se lahko kdaj zmedel s tabo!"). To je neke vrste psihološka kastracija moškega. Pri izvajanju podobnih dejanj z vsakim naslednjim moškim ženska v odnosu ne uživa polnega užitka, saj ne razume, da je to posledica travme v otroštvu in očeta.

Lahko pride do druge situacije - deklica je jezna na svojo mamo, ker je očetu naredila slabe stvari in v skladu s tem svojemu možu izrazi agresijo (najprej izzove škandal, ga naredi histeričnega, glasno zavpije in mu hiti z besede "No, poglej, kaj si mi naredil?").

4. Osebi se predloži trditev, da ni:

- Užalil si me!

- Kaj vas je užalilo?

- Rekel si mi, da sem neumen.

- Tega nisem rekel!

- Nisi rekel, si pa mislil, ko si rekel, da sem se nekako drugače obnašal!

- Zakaj si zvijaš moje besede v glavi, delaš nelogične zaključke in

meni take trditve?

Kaj je mišljeno v tem primeru? V obdobju razvoja (v otroštvu) v življenju take osebe je bila oseba, ki jo moralno ponižuje (mama, oče, babica, dedek, učitelj, trener), odnos s katerim ni končan (na primer otrok ni slišal "Super si!", In te besede se ne vtisnejo v um). V tem primeru bo v odrasli dobi iskala nekaj žaljivega v besedah drugih ljudi, da bi jih v odgovoru krivila in razkrila notranji konflikt.

Igranje praviloma najde svojo ujemanje - oseba, na katero se sproži čustvena reakcija, čuti krivdo in sram zaradi sebe ("Kako slabo sem naredil!") In poskuša analizirati in popraviti situacijo. Toda čez nekaj časa so primeri pogostejši in čustva dosežejo obseg atomske eksplozije.

Kaj pa, če vam to storijo? Ne bi smeli prevzemati notranje napetosti druge osebe in kriviti sebe. Če se situacija zgodi v paru, je pomembno razumeti, na koga se nanaša partnerski stres - v tem primeru poskusite partnerju povedati: »Vaša jeza ne velja zame, to je povezano z vašo mamo. Na tem mestu vas bom poskušal manj prizadeti, vendar morate delati na sebi. " Za učinkovit študij problema so priporočljive psihoterapevtske seje, saj je v paru precej težko obvladati nakopičena čustva in agresijo do konca. Če situacija ni tako globoka, lahko svojemu partnerju poskusite razložiti bistvo težave. Najpomembnejša naloga je, da ne zdržiš stresa druge osebe, tudi najbližje, ne smeš biti tiho, vsekakor moraš partnerju povedati: »Oprosti, ampak to sta tvoja bolečina in stres. To ni zame, nisem kriv, ker se počutiš neumnega! " Če si vsaj enkrat dovolite, da doživite napetost, se bodo razmere kot snežna kepa in sčasoma boste morali postati posoda duše za ljubljeno osebo.

Poleg tega je pomembno spoštovati meje - »V tej situaciji vas vsekakor nisem hotel užaliti! Nisem jaz kriv, da si poškodovan. Boleče občutke nastanejo samo zato, ker vas je nekdo nekoč prizadel. Zdaj sem vam samo izrazil svoje mnenje. Če te moje besede bolijo, oprosti, oprosti. Začutiti morate, kje je res vino (občutek, da vas zapeljejo v kot), in ko nastopi igranje, bo neznosno. Pomemben je tudi vzrok spora - če pride do protislovja v ozadju globokih vrednot enega od partnerjev, njegova krivda ni v prekršku drugega partnerja.

Če za enega od partnerjev vzorec obnašanja postane nevzdržen, ga ne smemo dopuščati. Ker ste dolgo časa zabojnik, morate človeka počasi odklopiti od svojega notranjega sveta in ne skrbeti zaradi stresa zanj, sicer se boste počutili slabše, lahko izgubite svojo individualnost. Torej je vedenje dejanje zunaj, ko se v človekovi zavesti nekaj zgodi in ta ne more prenesti nakopičene napetosti, tesnobe in agresije. Obrambni mehanizem je izražen na različne načine, na primer z besedno trditvijo ("Rekel si mi, da sem neumen!").

Delovanje vedno v odgovor odzove občutek krivde ali agresije, v komunikaciji med dvema osebama pa je napetost. Je pa mogoče razumeti celotno situacijo tako, da je neposredno v stiku z osebo, od zunaj pa lahko le dober psiholog poda objektivno oceno.

Kompleksnost čustvene reakcije je v tem, da ima nezavedno in disociativno naravo - človek ne razume, kaj počne, ali pa skriva resnične občutke.

Na splošno je igranje običajno za različne vrste karakterjev. Obrambni mehanizem velja za zaščito primarnega reda, saj majhen otrok to počne - ker ne zmore povedati, mami pokaže, da si nekaj želi. Če pogledamo podrobneje, se čustvena reakcija pogosto pojavi pri ljudeh z mejno osebnostno organizacijo. Pri posameznikih s histeričnim značajem se dogajanje dogaja v spolnih in partnerskih odnosih (odigrajo se nezavedni spolni scenariji).

Če je oseba dovzetna za kakršno koli zasvojenost, obrambni mehanizem deluje z zasvojenim objektom (na primer s steklenico alkohola ali drogami). Za obsesivno-kompulzivne osebnosti so značilne nenadzorovane manifestacije občutkov (na primer: "Ne razumem, kaj se dogaja z mojimi občutki, zato si bom kar petkrat šel umiti roke"). Narcisi zelo spretno in lepo uporabljajo obrambni mehanizem z manipulacijo.

Kaj pa, če oseba začne opažati podoben vzorec vedenja? Najprej morate popolnoma razumeti in analizirati situacijo, poskušati ugotoviti, katera čustva so zaprta pri delovanju, in razmisliti, kako se obnašati v prihodnosti.