2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Danes se želim pogovoriti z vami o reaktivnih in proaktivnih odzivih.
Zakaj so neuporabne objave, slike in kratka besedila z nizko kakovostjo vsebine vedno priljubljene in imajo na tisoče všečkov?
Zakaj imajo telegram kanali z "Citati velikih ljudi" in motivi več naročnikov?
Ker vam ni treba razmišljati o prebranih podatkih. Načeloma ga sploh ne morete prebrati. Ni potrebe po vrednotenju, razumevanju. Obstaja le primarna reakcija - to so kratkotrajna čustva. Reaktivno vedenje.
Vsak dan imamo veliko število dogodkov. Pretok informacij, tako negativnih kot pozitivnih. Vsaka misel tvori biokemijsko reakcijo in čustvo. Nekdo se razjezi, nekdo se razjezi, nekdo obtoži drugega, nekdo vzame informacije in jih upošteva v svojo korist - Proaktivno vedenje.
Ko porabimo na tone neinformativnih vsebin, poskušamo biti na tekočem z vsemi dogodki. Vključen je le kratkoročni spomin, ki deluje 72 ur in se izbriše z naslednjim tokom nepotrebnih informacij. Ena slika se nadomesti z naslednjo. Sledilo je kratko besedilo. Hranimo se z reakcijami - čustvi iz njih. Najboljše od vseh, pozitivnih, saj je na svetu dovolj negativnosti!
Nehamo si domišljati in domišljati, vse nam je že pokazano.
Ne vključujemo analize informacij, razmišljanja in kritičnega razmišljanja.
Če razmišljate o zapletenem besedilu ali knjigi, je analiza branega že težka naloga. Po drugi strani pa lahko s pomočjo razumevanja informacij v sebe vnesemo prebrano kot znanje, ki ga lahko uporabimo še naprej.
Prihodnost pripada mislečim ljudem.
Morate razviti in udariti v možgane. Pomisli. Naj vas berejo knjige, težki članki. Po branju si vzemite eno uro prostega časa za analizo in razumevanje informacij. Nobenih pripomočkov v roki. Analizirajte in zapišite svoje ugotovitve. Kako so lahko te informacije koristne zame in za druge. Še bolje, potem delite s prijatelji in skupaj razpravljajte o pridobljenem znanju. (Kar počnem zdaj, ko pišem to besedilo). Vse to prestavite v dolgoročni spomin, uresničite. Naj traja nekaj časa in truda. Verjemite, časa, porabljenega za všečke, ni mogoče primerjati s tem.
Mislimo, da več informacij, kot jih porabimo, postajamo pametnejši. Deluje ravno obratno. Postajamo bolj tupi, ko gledamo, kako je Tanya odpočila v Italijo in si kupila nove superge. In drugim ni kaj povedati.
Vrnil se bom k zgoraj navedenim primerom reaktivnega in proaktivnega človeškega vedenja. Poskušal bom razložiti, zakaj analizirati in ne samo porabiti čustev.
Reaktivno vedenje - kot impulz se nam hitro in neopazno zgodi. Reakcija na stroju, brez razumevanja in vrednotenja. Za informacije, slike. Brez stroškov energije. Čustva. Čustva je veliko, ni pa dejanj, ki bi kaj spremenila.
Na primer: nihanja tečaja dolarja, vremenske razmere, ki vplivajo na nas, vendar tega ne moremo spremeniti. Prva reakcija je, da se razburim in se mi pokvari razpoloženje, ker je oblačno in dežuje.
Ali pa sem vesel, ker je prišlo sonce.
Slika čudovitega oceana - teploooo.
Pomagaj Saši pri operaciji - jebi ga, ubogi otrok itd.
Proaktivni odziv - Vzamem si čas za razmislek o tem, kaj je bilo povedano, prejeto, kaj se je zgodilo. Imam pravico reagirati, kakor hočem.
To je rezultat mojega razmišljanja in moje individualne izbire.
Zavestno nadzoruje mojo reakcijo.
Ko jemljem to, kar se je zgodilo, samoumevno in se vprašam, kaj lahko glede tega naredim ali spremenim?
Na primer: oblačno je in dežuje, na to nikakor ne morem vplivati. Jutranji ritual pa lahko preživim ob kul glasbi, si nadenem najlepšo in najsvetlejšo obleko in grem na ulico nasmejana vsem.
Ali pa mi sedeče delo sploh ne ustreza. Lahko se jezim nase, na hrano, ki sem jo izbral, na službo, na pomanjkanje časa. Razburite se.
Lahko pa priznam to dejstvo: no, ja, veliko sedim. Ja, ne jem dobro. Ja, sploh se ne premikam. In zapišite naslednji akcijski načrt, koliko in ob kateri uri teči. Prijavite se na jogo. Analizirajte svojo prehrano in jo spremenite.
Fotografija Balija - super, bom šel pogledat letalske karte in koliko stane nastanitev.
Seveda smo vsi živi ljudje, ne roboti in imamo reaktivno vedenje. Čustveni odziv. Toda v čustvih se lahko zataknete in to vam ne omogoča napredovanja in razvoja.
Proaktivno razmišljanje in vedenje vodi do sprememb. Tudi če se je v vašem življenju zgodila popolna rit, so čustva, povezana s tem, normalna. Potem dobro vprašanje, ki si ga morate zastaviti, je, kako lahko to situacijo izkoristim v svojo korist? Kakšne ukrepe moram sprejeti, da spremenim situacijo?
Pomislite, preden vas prepovedajo.
Reaktivnost pomeni tudi nemoč in negativnost. (Pozdravljen nekdo, ki gleda televizijo, bere jutranje novice). Na internetu imamo takojšen dostop do informacij o dogodkih z vsega sveta. Vojne, vulkanski izbruhi, umori in kataklizme. Strah, tesnoba, panika, agresija, jeza so primarne reakcije čustvene preobremenitve. Ni v naši moči, da bi kaj spremenili na tem svetu. Negativno je ogromno. Občutek nemoči?
Reaktivne ljudi vodijo občutki, okoliščine, razmere, okolje. Odvisni od vedenja drugih in si dovolijo, da jih nadzirajo. Mentalno suženjstvo, v katerem človek porabi le tisto, kar mu svet ponuja. Razmišlja z mislimi drugih ljudi. Želi si izpolniti želje drugih ljudi in si prizadeva za sanje nekoga drugega. Živi življenje nekoga drugega ne le na družabnih omrežjih, ampak tudi v resnici
Proaktivnost pomeni konstruktivnost, analizo situacije in izbiro odnosa do nje. Razumevanje dejanj, ki jih lahko sprejmete ali poskusite sprejeti, da bi prišli do sprememb. Upravljanje čustev.
Skoraj nemogoče je nadzorovati okoliščine, nadzorujete lahko samo sebe
Proaktivni ljudje vedo, kdo so, njihove vrednote in prepričanja. Zato lahko izberejo svoje reakcije in dejanja glede na notranje vrednote.
Poskusite opazovati, kakšen vzorec vedenja vam je neločljiv.
Lahko se spremeni. Kot mišica, ki jo je mogoče napolniti. Spretnost za treniranje.
Proaktivno vedenje je mogoče spodbujati pri vsaki osebi.
Študiraj se. Česa ste sposobni. Kaj točno želite.
Če želite v svojem življenju uporabiti proaktivno vedenje, se morate najprej zavedati, da obstaja reaktivno, in razumeti razliko med njimi.
Začnite spremljati, kako se odzovete na nenadno situacijo.
Če je vaša reakcija čustvo, ki mu ne sledi dejanje in vam ta reakcija ne pomaga, je to reaktivno vedenje.
Nato se vprašajte, kaj mi daje ta situacija, kakšne priložnosti? Kaj lahko storim, da ga spremenim?
Proaktivno vedenje je zavestno upravljanje vašega odziva na dogodke in sebe. V različnih situacijah začnete videti več možnosti. Naučite se spoprijeti z njimi in pridobiti pozitivna čustva. Postanite učinkovitejši v svojem življenju
No, razumete, kaj je treba storiti, kajne? Jutri pridem pogledat.
Priporočena:
Igre Z Možem, Ki Vodijo Do Ločitve
Ura, poročeni ste! Zakaj je ta beseda v narekovajih, vprašate? Odgovoril bom: morda je to zakonita poroka - uradno potrjena z modrimi žigi v potnem listu, s pričami uslužbencev matičnega urada in bližnjimi ljudmi, ali pa je to že le dolgo, dokazano razmerje, ki ne potrebuje nobene potrditve, v kateri vzgajate otroke, tiho in umirjeno srečni (kot v zakoniti poroki) in se ne želite drugim opravičevati, zakaj je temu tako.
Laži, Ki Vodijo K Resnici
Vsi lažejo. In predvsem lažejo tisti, ki pravijo, da nikoli ne lažejo, nikoli ne zamujajo, nikoli niso ničesar vzeli od nekoga drugega . Težko je najti osebo, ki ne bi uživala v prednostih prevare, vendar si iskreno želimo ob sebi videti iskrene in dostojne ljudi.
SISTEMSKI RAKET ALI KAKO NAS NAŠA PSIHA VOZI V ZAKONSKEM KROGU
Svetovni splet je preplavljen z različnimi recepti za srečno življenje: "5 stopenj odpravljanja stresa", "10 korakov do sprejetja", "15 pravil za harmonične odnose" itd. itd., variacije omejuje le polet fantazije.
Ali Naša Prepričanja Vplivajo Na Naša čustva?
Kako naša prepričanja vplivajo na čustva in kako se izražajo? Ali se občutki spreminjajo pod vplivom prepričanj? Naša prepričanja vplivajo na naša čustva. Oseba komunicira s svetom preko občutkov - tako sprejemamo signale iz resničnega življenja (skozi oči, ušesa, vonj itd.
Dve Zgodbi O Babicah In O Tem, Kako Dobri Nameni Vodijo V Pekel
Prvi primer. Na recepciji mlada družina. Stari so manj kot dvajset. Zgodba je preprosta: mož ni bil pozoren, bil je družinski prijatelj, ki je že dolgo iskal lokacijo mlade žene in ji je ta vzajemno odgovarjala. Samo enkrat. Čas, za katerega je mož hitro izvedel.
